Puneți mâna pe echipamentul SoulCycle, pentru că este timpul să vă prindeți. Dacă ai reușit cumva să nu încerci încă acest antrenament de Spin, avem toate detaliile de care ai nevoie pentru a remedia asta imediat. Iată primul tău sfat: această clasă face minuni pentru sănătatea ta și, ei bine, pentru sufletul tău. Este un antrenament cardio de mare intensitate care îți va tonifia corpul de sus până jos, în timp ce îți ridică moralul. Iată tot ce trebuie să știi înainte de a adăuga SoulCycle la rutina ta, inclusiv cât te va costa o clasă.
Ce este SoulCycle?
SoulCycle este clasa de Spin despre care toată lumea vorbește mereu, cu bicicletele sale galbene caracteristice și studiourile cu parfum de grapefruit. Nu, serios – parfumul este o chestie. Clasele în sine sunt ca orice altă clasă de Spin, în sensul că este un antrenament de 45 de minute care are un conținut ridicat de cardio în timp ce sprintezi prin platouri și urci dealuri. Este, de asemenea, foarte iubit de multe celebrități, inclusiv Katie Holmes și Lea Michele.
Cum este o clasă tipică SoulCycle?
SoulCycle este mai puțin competitivă decât alte clase de Spin. Pedalezi pentru antrenament, nu pentru a-i învinge pe ceilalți cicliști din clasă sau chiar pe tine însuți. De fapt, SoulCycle încurajează clasa să pedaleze ca o echipă pentru a realiza un obiectiv împreună. Nu se pune accentul pe cifre, ci mai degrabă pe călătorie. Te afli într-o cameră întunecată (și bine parfumată!), înconjurat de colegii tăi rideri. Muzica zdrobitoare povestește încălzirea, sprinturile și cățărările, un antrenament pentru brațe și o sesiune de relaxare și întindere. Totuși, SoulCycle introduce un pic mai multă coregrafie și coordonare în antrenamentul tău, spre deosebire de alte cursuri de Spin pe care le-ai încercat. Veți face flotări pe ghidonul bicicletei și veți bate din nou pe ritmul coloanei sonore.
Vezi asta!
Class FitSugar
Cât costă cursurile SoulCycle?
Prețurile variază în funcție de regiune, dar există un lucru pe care îl veți găsi peste tot: o ofertă la prima clasă, unele orașe oferind o reducere mai mare decât altele. În New York, prima clasă costă 25 de dolari. O clasă obișnuită vă va costa 36 de dolari, sau puteți cumpăra o varietate de pachete de clase, inclusiv un pachet de 10 clase pentru 340 de dolari. În Los Angeles și Miami, primul curs costă doar 20 de dolari. O clasă simplă costă 30 de dolari, iar un pachet de 10 clase costă 265 de dolari. În Chicago, primul curs costă 20 de dolari, un curs costă 32 de dolari, iar un pachet de 10 cursuri costă 280 de dolari. Puteți găsi toate defalcările de prețuri pe site-ul SoulCycle.
Ce altceva mai trebuie să știu?
SoulCycle este unul dintre acele antrenamente la care, odată ce începi să mergi, cam nu te mai poți opri, așa că fii pregătit pentru asta! Există, de asemenea, studiouri peste tot în SUA și Canada, astfel încât să vă puteți găsi Sufletul, indiferent unde v-ați afla.
.