Campania noastră Call to Action subliniază rolul pe care îl putem juca cu toții în dezvoltarea unei culturi în care alăptarea este susținută și normalizată. O parte esențială a acestui demers este crearea unui mediu primitor pentru ca femeile să alăpteze în aer liber. În acest blog invitat, Emma Pickett, consilier pentru alăptare, care a scris și un blog despre obsesia periculoasă a intervalului de hrănire a bebelușului, abordează îngrijorările femeilor cu privire la alăptarea în public și sugerează cum să le depășească.
De multe ori, când vizitez o mamă la ea acasă și am ajutat-o să alăpteze mai eficient și mai confortabil, ea mă întreabă: „Dar ce m-aș face dacă aș alăpta în afara casei? Cum ar funcționa acest lucru dacă nu aș sta aici?”
Descoperă cât de mult ciugulește subiectul alăptării în afara casei în mintea multor proaspete mămici.
Mamele și bebelușii nu au voie să fie discriminați pe motiv de alăptare. Accesul lor la întreprinderi și servicii nu are voie să fie restricționat. Nu aveți voie să le cereți să meargă mai departe sau să se oprească. Nu este complicat. Chiar nu este. Legea privind egalitatea din 2010 protejează mamele din Anglia și Țara Galilor. În Scoția, este un act criminal să împiedici pe cineva să alăpteze până la vârsta de doi ani.
Dar legea nu schimbă în mod automat ceea ce simt oamenii.
Ideea de a alăpta într-un loc public pare înfricoșătoare atunci când toată chestiunea alăptării pare nouă și te obișnuiești cu corpul tău care se comportă imprevizibil.
Sunt sentimentele bazate pe realitate? Un sondaj Start4Life a arătat că 72% din populația britanică „sprijină” alăptarea în public. Cu toate acestea, o treime dintre mame încă se simt inconfortabil.
Media adoră o poveste despre o mamă care alăptează care este hărțuită. Și nu există nicio îndoială că există unii angajați și membri ai publicului slab educați care navighează dincolo de lege și se fac de râs în mod regulat. Dar aceste povești ajung pe prima pagină a ziarelor tocmai pentru că sunt rare și suculente. Dacă 72% susțin alăptarea în public, înseamnă că sunt mult mai mulți cei care nu sunt chiar atât de deranjați. Și pun pariu că în micul grup care este deranjat, cei mai mulți vor mormăi un dialog intern pe care mama nu-l percepe.
Și totuși, asta nu face să nu se mai simtă înfricoșător chiar și atunci când cunoaștem statisticile.
În anii mei de alăptare, am alăptat peste tot în lume – în avioane, trenuri, pe versanți de munte, cafenele, praguri, stații de autobuz – și nu o dată am primit un comentariu sau o privire negativă sau mi s-a cerut să mă opresc. Răspunsul a fost fie cald și de susținere, fie indiferent. Am vorbit cu multe mame care alăptează cu experiență și cu consilieri pentru alăptare și niciuna dintre ele nu a primit vreodată un comentariu negativ.
Și totuși nu încetează să se simtă înfricoșător chiar și atunci când mamele care alăptează cu experiență vă spun să nu vă faceți griji și că, din experiența lor, totul este bine.
Ce ar putea ajuta mamele care alăptează și care se simt intimidate?
Recunoașteți care este partea înfricoșătoare pentru dumneavoastră. Care este lucrul de care sunteți foarte, foarte îngrijorată? Lucrul care vă îngrijorează pe dumneavoastră nu va fi neapărat lucrul care o îngrijorează pe prietena dumneavoastră.
Sunteți îngrijorată de faptul că oamenii vă văd sânii? De faptul că oamenii îți văd noua burtică de bebeluș? Ca oamenii să vadă laptele picurând sau stropind? Oamenii care te văd suferind? Faptul că nu ai lucrurile tale la tine? Sunteți îngrijorată de faptul că oamenii spun ceva negativ? În funcție de ce vă îngrijorează, ați putea aborda problema în mod diferit. Care este cel mai rău lucru absolut care s-ar întâmpla în cel mai rău coșmar al tău? Imaginați-vă acest lucru. Cum este posibil să se întâmple?
Nevoia de sprijin și protecție publică
Pentru o persoană, ar putea fi tipul de vârstă mijlocie care țipă prin cameră că este dezgustător că alăptezi în afara casei și că nu vrea să vadă asta. Lui i se alătură toți ceilalți, care se ridică de pe scaune și se îndreaptă spre tine cu expresii amenințătoare pe față.
Este ceea ce s-a întâmplat în povestea aceea de pe internet pe care cineva a postat-o pe grupul tău de naștere? Pun pariu că, de fapt, cineva a luat apărarea mamei: persoana din tren care a protejat-o sau angajații din sala de bowling care au format o linie și l-au dat afară pe tip (și mai multe dintre aceste videoclipuri sunt puse la cale de actori pentru a testa reacția publicului și pentru a obține un pic de clickbait frumos pe internet, apropo).
Noua mamă s-ar fi simțit speriată, dar probabil că s-a simțit și protejată de cei din jurul ei și furioasă în numele copilului ei.
Primul pas: Concentrarea asupra bebelușului
Dacă este mai probabil să fiți îngrijorată de aspect, nu vă uitați în jurul camerei. De ce ar trebui să o faceți? Îmi amintesc că atunci când propriul meu fiu avea mai puțin de șase luni și îl hrăneam într-o cafenea dintr-un oraș necunoscut, am scanat încăperea înainte de a începe. Am observat un bărbat din cealaltă parte a încăperii care discuta cu un prieten și, când îl hrăneam, m-am uitat din nou. De ce am făcut asta? Ce naiba făceam? Aproape sigur că dădeam o senzație de nervozitate, care este genul de senzație pe care o persoană nesuferită ar putea uneori să se dezvolte. Din întâmplare, clientul de la cafenea pe care îl văzusem prima dată m-a strigat: „Ești în regulă, iubire. Bravo ție.” OK, și asta a fost destul de jenant, după cum se întâmplă, dar mă aștept ca el să se fi simțit obligat pentru că a simțit că eram nervos.
Am vorbit odată cu o mamă care și-a scos ochelarii când a mâncat pentru a nu mai fi tentată să se uite în jur. Probabil că nu te va ajuta la alăptare dacă ești nervoasă, așa că, în acel moment, concentrează-te asupra copilului tău. Se va prinde mai ușor și este mai probabil să se producă oxitocină.
Pasul doi: Depășirea jenei
Este lucrul înfricoșător de fapt faptul de a fi în afara casei cu un nou-născut? Cred că pentru mulți oameni coșmarul nu este persoana ciudată care țipă, ci faptul că vei avea un bebeluș care plânge, țipă tare și nu vei putea să îl rezolvi. S-ar putea să fie atât de agitat încât nici măcar să nu se mai poată prinde în brațe. Și atunci ce ai putea face?
La domiciliu, încerci un skin-to-skin sau te plimbi puțin și încerci o altă cameră. Nu deranjezi pe nimeni altcineva decât dacă ai pereți subțiri și vecini care sunt acasă. Dar într-o cafenea sunt oameni peste tot și sunt și foarte aproape. Oameni care vor să se relaxeze și să vorbească cu alții. Oameni care au propriile lor stresuri. Iar tu faci atât de mult zgomot.
Îți promit că toți cei din acea încăpere își plâng de milă pentru tine și își doresc să te poată ajuta. Suntem britanici și ne simțim stânjeniți, așa că jena și disconfortul nostru pentru tine ar putea părea nervozitate din alte motive, dar de fapt ne dorim doar să te putem ajuta.
Nu este vorba de alăptare, de fapt, ci doar de teama de pierdere a controlului.
Soluția la asta este timpul. După alte câteva săptămâni și luni, pare mai ușor. Bebelușii încă plâng, dar vă simțiți mai bine că nu puteți păstra controlul. Alegeți locuri unde să mergeți unde știți că ați putea evada dacă ați avea cu adevărat nevoie. Mergeți cu oameni care vă oferă sprijin emoțional. Cine te însoțește atunci când alăptezi în afara casei în primele zile este foarte important. Mergeți la o cafenea cu partenerul sau cu mama dvs. pentru a exersa. Întâlniți-vă cu alte mame într-un spațiu primitor din bibliotecă și spuneți-le dacă sunteți îngrijorată. Este important să aveți oameni cu care nu trebuie să vă prefaceți că navigați prin această experiență de părinte și cărora le puteți cere ajutorul. Vedeți dacă vă puteți găsi niște prieteni care nu se întâlnesc întotdeauna în afara casei.
Pasul trei: Să vă simțiți confortabil în afara casei
Nu este vorba doar de persoana cu care vă întâlniți, ci și modul în care alăptați ajută.
Am întâlnit mame care spun că nu vor să folosească o pernă acasă pentru că nu vor avea una atunci când sunt în oraș. La naiba cu asta. Dacă vreți să folosiți o pernă, folosiți o pernă! Fiți cât de confortabilă puteți pentru fiecare alăptare pe care o faceți. Nu are rost să faceți reguli stricte cu privire la aceste lucruri.
Beiușii își schimbă forma foarte repede – pe tot corpul lor. Devin mai grei și capetele lor se mișcă diferit, pentru început. Dar și noi ne schimbăm forma. Am sprijinit mămici care consideră că alăptarea devine mai dificilă după câteva săptămâni și s-a dovedit că înainte își odihneau bebelușul pe brațe și brațele pe burtica bebelușului. Când burta lor a început să dispară, brațele lor făceau mai multă muncă și au început să fie mai obosite.
Dacă vă treziți că vă iubiți perna de acasă, ideea de a alăpta fără ea pare terifiantă. Ei bine, dacă vrei să o pui într-o pungă de plastic sub cărucior și să o iei cu tine, cui îi pasă? Fă-o!
Dar s-ar putea să constați că acest alt scaun este oricum la o altă înălțime? Poate că nu funcționează la fel de bine cu perna ta? S-ar putea să vrei să te mai gândești. Ai putea improviza cu o jachetă rulată sau chiar cu geanta de schimb, dar eu aș încerca să dezvolt o poziție în care greutatea bebelușului să fie susținută de trunchiul tău și nu de o pernă sau doar de brațele tale.
Aruncă o privire la resursele lui Nancy Mohrbacher despre alăptarea naturală. Dacă vă înclinați puțin pe spate, un bebeluș poate fi sprijinit în siguranță de corpul și pernele dvs. și tot restul nu mai contează. Nici măcar nu trebuie să o faci pe o canapea (deși cafenelele sunt bune la așa ceva). Poți să te apleci pe un scaun destul de drept, mișcându-ți fundul în față și punându-ți piciorul în față pentru a te sprijini.
Adevăr, poziția pe care o folosești în cafeneaua din colț s-ar putea să nu fie super perfectă. S-ar putea să fie doar suficient de bună.
Alăptarea pentru confort și reasigurare
Pentru un copil care alăptează, alăptarea nu este doar despre lapte. Când te afli în lumea mare și ești foarte mic și totul pare foarte zgomotos și mare, faptul de a fi atașat de mămica îți aduce, de asemenea, calm și mulțumire.
Și toate acestea sunt despre copilul tău. Ei nu se pot apăra singuri. Nu pot scrie un comentariu nepoliticos pe acel articol când cineva face un comentariu stupid despre alăptarea în public. Nu pot țipa la televizor atunci când o celebritate tâmpită face o declarație leneșă. Ce ți-ar spune ele ție? Ce ți-ar spune atunci când te-ai simți emoționată?
Mă îndoiesc că ar vrea să te simți blocată acasă. Și ei vor să vadă lumea. Ei ar vrea ca tu să ieși din casă ori de câte ori dorești. Dar, de asemenea, să nu simțiți că sunteți obligată.
Și s-ar putea să vă mulțumească pentru că ați ajutat la crearea unei lumi în care alte femei se simt capabile să alăpteze în public. De fiecare dată când alăptezi în afara casei, faci pe altcineva să se simtă un pic mai bine și normalizezi acest lucru pentru următoarea generație – pentru fetița care s-ar putea să nu aibă propriul ei copil până în 2040 și s-ar putea să nu-și amintească nici măcar că te-a văzut, dar este undeva în subconștientul ei. Pentru partenerul ei, care o va sprijini. Pentru femeia care acum va alăpta săptămâna viitoare în afara casei sale.
Puteți să vă adăugați vocea la campania Call to Action a Unicef UK, care solicită guvernelor britanice să ia măsuri urgente pentru a proteja, promova și sprijini alăptarea.
.