Ce este anorexia?
Anorexia nervoasă, cunoscută mai frecvent sub numele de anorexie, este atât o tulburare de alimentație, cât și o afecțiune metabolică care are ca rezultat o pierdere excesivă în greutate și o subțiere extremă cauzată de înfometarea de sine. Se estimează că aproximativ 2 la sută dintre femeile americane și 0,3 la sută dintre bărbați vor dezvolta anorexie pe parcursul vieții lor, pe baza cercetărilor colectate de National Eating Disorders Association. Deși afectează cel mai frecvent fetele și femeile adolescente, anorexia se poate dezvolta la oricine, indiferent de sex, vârstă, rasă sau context cultural. Sportivii, dansatorii și oricine lucrează sau studiază într-o industrie care pune accentul pe fizicul slab sunt la un risc deosebit de ridicat.
Pe lângă subtilitatea extremă și teama de a lua în greutate, semnele și simptomele comune ale anorexiei includ săritul peste mese, refuzul de a mânca în public, referințe sau plângeri frecvente despre creșterea în greutate, regimuri intense de exerciții fizice și acoperirea în straturi de haine pentru a masca subtilitatea. Dacă suferiți de anorexie, sunteți consumat de propriile eforturi de a vă controla forma și mărimea corpului.
Ce cauzează anorexia?
Deși tulburările de alimentație se învârt în jurul mâncării, rădăcina problemei este psihologică. În cazul anorexiei, restricționați sever alimentele și vă controlați obsesiv greutatea pentru că echivalați subțirimea cu valoarea de sine. În mintea ta, cu cât ești mai subțire, cu atât ai mai multă valoare, așa că nu poți fi niciodată suficient de subțire. Din nefericire, acest simț distorsionat al modului în care ar trebui să arate corpul tău te poate îmbolnăvi foarte tare.
Ca și în cazul altor tulburări de alimentație, nu există o singură cauză cunoscută, dar mulți factori joacă în dezvoltarea anorexiei. Riscul dumneavoastră crește dacă aveți un membru apropiat al familiei, cum ar fi un părinte sau un frate sau o soră, cu o tulburare de alimentație. Trăsăturile de personalitate obsesiv-compulsive, cum ar fi perfecționismul și sensibilitatea, sunt de obicei asociate cu anorexia.
Genetica pare să joace un rol major, deși cercetătorii abia încep să își dea seama ce gene sunt implicate și ce tip de modificări ale acestor gene pun oamenii la un risc mai mare de a dezvolta anorexie. Oamenii de știință genetici au identificat genele care leagă anorexia de depresie, anxietate și tulburare obsesiv-compulsivă. Ei au descoperit, de asemenea, că anumite gene ale metabolismului legate de arderea grăsimilor, de activitatea fizică și de rezistența la diabetul de tip 2 par să se combine cu genele legate de afecțiunile psihiatrice, iar această combinație pare să crească riscul de a dezvolta anorexie. Deși interesante, aceste descoperiri sunt de fapt doar o picătură în găleata cercetărilor, deoarece este probabil să existe sute de mii de gene implicate în dezvoltarea anorexiei, la fel ca și în dezvoltarea atâtor alte boli și tulburări.
Cum vă afectează anorexia sănătatea și starea de bine
Anorexia provine din, și poate cauza, o varietate de probleme fizice, psihologice și emoționale. În cele din urmă, a te înfometa poate provoca complicații fizice grave, cum ar fi:
- Frecvența cardiacă anormal de lentă
- Căderea tensiunii arteriale
- Contenanța sanguină anormală
- Creșterea riscului de insuficiență cardiacă
- Creșterea riscului de pierdere osoasă (osteopenie sau osteoporoză)
- Pierderea tonusului muscular
- Deshidratarea care, în cazuri extreme, poate duce la insuficiență renală
- Reguli neregulate la femei
- Testosteron mai scăzut la bărbați
- Senzație de slăbiciune, obosit sau amețit, sau să vă confruntați cu stări de leșin
- Pielita uscată care poate căpăta și o nuanță gălbuie
- Culoare albăstruie pe vârful degetelor
- Păr uscat și căderea părului
- Păr pufos care crește peste piele pentru a se încălzi
De asemenea, este posibil să vă confruntați cu unele sau cu toate problemele psihologice și emoționale asociate cu anorexia, inclusiv:
- Să mințiți în legătură cu obiceiurile alimentare
- Irritabilitate
- Retragerea din activitățile sociale
- Emoțional plat…lining
- Gânduri și comportamente obsesive cu privire la creșterea în greutate
- Sentimentul de nesiguranță cu privire la felul în care arătați
- Diminuarea interesului pentru sex
- Anxietate și depresie
- Gânduri suicidare
Unde să obțineți ajutor și ce să exceptați
Anorexia nervoasă este o boală gravă, și uneori letală, o afecțiune fizică și mentală care necesită un diagnostic și un tratament adecvat. Odată stabilit un diagnostic, poate fi prescrisă o combinație de psihoterapie, tratament medical și consiliere nutrițională.
Dacă nu lucrați deja cu un furnizor de servicii de sănătate mintală, puteți începe prin a vorbi cu medicul dumneavoastră de familie. Descrieți simptomele dvs. și sentimentele pe care le asociați cu comportamentul dvs. Poate fi util să faceți o listă a simptomelor cu care vă confruntați înainte de programare. Asigurați-vă că includeți toate informațiile personale relevante, cum ar fi orice antecedente familiale de tulburări de alimentație, stresul major, schimbările recente de viață și modelele de alimentație dintr-o zi obișnuită. Pe lângă un examen fizic, inclusiv teste pentru a evalua dacă suferiți de efecte fizice din cauza exceselor alimentare, medicul dumneavoastră PCP vă poate pune întrebări despre obiceiurile alimentare zilnice, despre gândurile și sentimentele dumneavoastră despre greutatea și aspectul dumneavoastră. Nu ezitați să discutați despre emoțiile, gândurile sau alte informații care pot părea fără legătură cu mâncatul compulsiv; este important să îi oferiți furnizorului dumneavoastră o imagine completă a sănătății dumneavoastră mentale și fizice.
Dacă medicul dumneavoastră suspectează un diagnostic de anorexie, acesta ar trebui să vă poată îndruma către un profesionist licențiat în domeniul sănătății mintale. Este important să căutați tratament de la cineva cu educația, pregătirea și experiența corespunzătoare pentru a trata afecțiunea dvs. specifică. Asigurați-vă că sunteți de acord cu abordarea acestuia în ceea ce privește tratarea anorexiei și că înțelegeți planul de tratament pe care vi-l propune și ceea ce consideră că este obiectivul dumneavoastră principal pentru recuperare. Dacă nu sunteți mulțumit de răspunsurile lor sau nu vă simțiți confortabil să lucrați cu această persoană, luați în considerare posibilitatea de a căuta o a doua opinie.
Profesioniștii din domeniul sănătății mintale care tratează anorexia se pot inspira din diferite stiluri de terapie și pot folosi diverse instrumente pentru a vă ajuta să treceți la o stare de recuperare. Prima linie de tratament este, de obicei, terapia cognitiv-comportamentală individuală (CBT), o formă de terapie de discuție individuală, pe termen relativ scurt, care vă poate ajuta să înțelegeți modul în care gândurile și sentimentele dvs. negative despre dvs. și despre mâncare sunt legate de tulburarea dvs. de alimentație. Terapeutul dumneavoastră vă poate învăța să vă gestionați sentimentele și vă poate ajuta să dezvoltați noi moduri de gândire și de comportament în legătură cu mâncarea. În același timp, CBT vă poate ajuta să învățați să faceți față stresului și să abordați oricare dintre preocupările și conflictele dvs. mai largi, cum ar fi stima de sine și relațiile cu familia, prietenii și colegii de muncă. În cele din urmă, CBT vă poate ajuta să învățați să recunoașteți și să faceți față factorilor declanșatori care pot duce la recăderi. La un moment dat, pe lângă consilierea individuală, terapeutul dumneavoastră vă poate recomanda terapie de grup sau un grup de sprijin.
Pe lângă consilierea psihologică, alte tratamente și abordări pot ajuta la ameliorarea unora dintre simptome și la îmbunătățirea comportamentelor asociate cu anorexia. Deși nu s-a demonstrat că niciun medicament nu îmbunătățește simptomele anorexiei, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente pentru depresie sau anxietate, dacă este necesar. Un dietetician autorizat sau un nutriționist clinic vă poate ajuta să atingeți sau să vă mențineți o greutate sănătoasă, învățându-vă mai multe despre o bună nutriție și ajutându-vă să dezvoltați și să urmați un plan alimentar echilibrat. Furnizorii dvs. de asistență medicală vă pot sugera, de asemenea, terapii adjuvante, cum ar fi cursuri de mișcare, meditație și instrucție de conștientizare, yoga, terapie ecvestră sau terapie prin artă. Aceste programe nu vor vindeca anorexia, dar vă pot ajuta să scădeți nivelul de stres, să vă ridicați starea de spirit, să vă îmbunătățiți imaginea corporală și să vă învățați să aveți un sentiment mai bun de control asupra vieții dumneavoastră.
Nivelul de îngrijire pentru anorexie variază de la sprijin ambulatoriu simplu la intensiv până la programe de internare cu jumătate de normă și cu normă întreagă (rezidențiale) găzduite în cadrul unui spital, clinică sau centru de tratament al tulburărilor de alimentație. Gravitatea simptomelor dvs. va determina nivelul și tipul de îngrijire de care aveți nevoie.
Dacă aveți nevoie de ajutor și nu îl puteți obține de la cineva din cercul dvs. imediat de sprijin, apelați gratuit linia de asistență a Asociației Naționale pentru Tulburări de Alimentație la numărul 1-800-931-2237.
.