@sarahayang
Îmi place să cred că sunt deschisă să învăț și să încerc lucruri noi. Probabil că nu voi face parașutism sau bungee jumping prea curând (frică de înălțime), dar când vine vorba de activități și idei care sună interesant, care prezintă un risc scăzut și care nu implică un formular de eliberare îndelungat, la naiba, o să încerc și eu. Acest lucru este valabil mai ales atunci când vorbim despre noi tratamente de sănătate și wellness, cumpărături și altele. Oricum, face parte din fișa postului meu să le încerc, iar eu am fost întotdeauna o persoană cu performanțe excesive.
Când am fost abordată de Elaine Guillon și Dalina In, fondatoarele companiei holistice de wellness Eternal Therapy din San Francisco, pentru a încerca o ședință de vindecare reiki, m-am gândit, De ce nu? Explorăm formele alternative de bunăstare în cadrul emisiunii THE/THIRTY din această lună, așa că a fost kismet că am avut ocazia.
Nu știam prea multe despre reiki înainte de tratament; tot ce știam era despre vindecarea energiei tale și despre faptul că practicianul își pune mâinile pe tine sau le plutește deasupra ta. Deoarece personalității mele de tip A îi place să știe toate detaliile dinainte, le-am cerut lui Guillon și In mai multe informații.
„Originar din Japonia, reiki este o formă de vindecare energetică bazată pe unitate, compasiune și umanitate”, a spus Guillon. „În plus față de efectuarea reiki asupra altora, practicanții practică, de asemenea, pe cont propriu, urmând ceea ce se numesc cele cinci precepte Reiki. Acest lucru le permite să intre în contact cu propriile energii și să fie un canal clar pentru a ajuta mai bine și a se conecta la centrele energetice sau chakrele altora.”
Cei doi fondatori s-au întâlnit în timp ce lucrau la Louis Vuitton și au decis să își fondeze practica în 2016, deoarece și-au găsit adevăratul scop în viață – vindecarea spirituală. Ei au pregătire și certificare în reiki (lucrând cu un maestru din Tokyo), dezvoltare spirituală, eliberare spirituală și management energetic și hipnoterapie.
Acesta sună destul de bine pentru mine, dar cum aș putea ști dacă energia mea are nevoie de vindecare? Cum era energia mea? Ce se întâmpla dacă energia mea era ruptă iremediabil? (Nu am spus că nu eram dramatică.) Dar In a spus că unul dintre beneficiile majore ale reiki este reducerea stresului și relaxarea, așa că cel puțin în timpul și după ședință poate că m-aș simți un pic mai calmă și nu aș mai pune întrebări nebunești. „Permite ca orice bagaj energetic care a fost absorbit în medii sau situații nesănătoase să fie eliberat”, a spus ea. „Reiki poate oferi, de asemenea, claritate în legătură cu ce chakră are nevoie de mai multă muncă energetică și, prin urmare, transmite ceea ce corpul emoțional încearcă să exprime.”
Stills/Getty Images
Din moment ce făceam o ședință de reiki la distanță în loc de una în persoană, m-am întrebat cât de eficientă ar fi fost și care ar fi fost diferențele. Urma să o facem prin telefon, ceea ce mă îngrijora. Cum ar simți In energia mea dacă eu aș fi în Los Angeles și ea în San Francisco? Aveam îndoieli, asta e sigur.
„Deși mulți oameni preferă o ședință în persoană, o ședință la distanță este capabilă să ofere aceleași beneficii celor care s-ar putea să nu aibă o practică Reiki în zona lor”, mi-a spus In. „Atunci când este efectuată corect de către un practician cu experiență, poate oferi un sentiment de speranță și o mai bună înțelegere a efectelor energiei, chiar și celor care sunt sceptici.”
Cu toate acestea în minte, eram gata să mă pregătesc și să fac prima mea ședință.
Înainte de ședință
d3sign/Getty Images
Am programat tratamentul pentru prânz într-o zi de vineri și m-am asigurat că pot lucra de acasă în acea zi, astfel încât să nu fiu distrasă la birou în timp ce vorbesc la telefon. Mi s-a spus că va trebui să stau întinsă în timpul acestuia, iar dacă cineva ar trece pe acolo și m-ar vedea întinsă într-o sală de conferințe, ar fi jenant.
În mi-a sugerat să beau multă apă înainte și după pentru a ajuta la fluxul de energie. Ca să fiu sincer, am uitat de partea asta, așa că am băut doar câteva înghițituri de apă în timpul dimineții. De asemenea, ea a avut acest sfat pentru mine: „Este foarte important să vă păstrați mintea deschisă la prima ședință Reiki, deoarece scepticismul poate împiedica eficiența. Amintește-ți că practicianul tău este aici pentru a te ajuta să privești introspectiv și să-ți deschidă uși în moduri pe care nu ți le-ai imaginat niciodată.”
După ce m-am asigurat că am un loc unde să mă întind, mi-am pus căștile AirPods și i-am dat un telefon lui In. M-am gândit că dacă o pun pe difuzor ar putea fi prea strident, dar fă ce funcționează cel mai bine pentru tine.
În timpul ședinței
Photo Alto/John Dowland/Getty Images
In a început ședința explicându-mi ce urma să facem și răspunzând la toate întrebările persistente pe care le aveam despre reiki. Pentru că vocea ei era atât de liniștitoare, m-am simțit deja în largul meu.
Apoi m-a întrebat data, ora și locul nașterii mele. Aceasta a fost pentru partea de astrologie a sesiunii, care diferă de reiki obișnuit, fie că este la distanță sau în persoană. In mi-a spus că folosește astrologia împreună cu munca energetică în practica ei pentru a oferi o perspectivă diferită asupra hărții natale, deoarece aceasta poate ajuta la o interpretare a scopului sufletului tău, a impulsului tău și a ceea ce ai nevoie pentru îndrumare. Fiind o persoană căreia îi place să se delecteze cu astrologia din când în când, am fost mai mult decât fericită să obțin mai multe informații.
In mi-a împărtășit apoi un playlist Spotify cu niște muzică liniștitoare și m-a instruit să dau drumul la muzică, să mă întind cu palmele în sus și să închid ochii. Mi-a spus că, după aproximativ 15 minute, mă va „chema” și vom discuta despre ceea ce a simțit din energia mea. Trebuie să recunosc, aceasta a fost cea mai grea parte, deoarece m-am simțit puțin stânjenită și am încercat să-mi spun să-mi liniștesc mintea, dar mă tot gândeam prea mult să fac ședința „corect”. Cred că va fi nevoie să mă obișnuiesc cu asta dacă voi face mai multe ședințe.
După 15 minute, In mi-a spus să închid muzica și am vorbit despre energia pe care o simțea și despre ce se întâmpla din punct de vedere energetic în diferitele mele chakre și părți ale corpului meu, cum ar fi chakra coroanei, al treilea ochi, inima și plexul solar (practic, intestinul meu).
Nu voi intra prea mult în detalii despre interpretarea și îndrumarea pe care mi-a dat-o, deoarece este destul de personală, dar voi spune că o mare parte din ea a fost foarte fidelă la ceea ce simt în acest moment. Am făcut o mare mutare în celălalt capăt al țării în urmă cu șase luni și încă mă regăsesc stabilindu-mă încet și reconstruind o nouă viață – și o mare parte din ceea ce mi-a spus ea a fost despre a nu mai gândi prea mult la lucruri și a acționa mai mult, a renunța la frică și a mă deschide mai mult către ceilalți și a fi mai prezent. Știu că sună ca și cum ai auzi asta cam oriunde, dar crede-mă, nu e o prostie. Când a intrat în detalii despre aceste concepte, am simțit cu adevărat că mă conectez cu ședința.
După ședință
Întreaga ședință a durat aproximativ o oră – 15 minute pentru partea de închidere a ochilor și reculegere, și 45 de minute pentru a discuta despre energia mea și harta mea natală. Ceea ce m-a impresionat cu adevărat la sesiunea la distanță a fost faptul că nu am simțit fizic munca energetică (asta e mai degrabă pentru sesiunile în persoană, cred), ci mi s-a părut mai mult ca o sesiune cu un terapeut sau un prieten înțelept. Am plecat de acolo cu o validare și o recunoaștere a unor lucruri pe care le simțeam și la care mă gândeam, cu o mai bună înțelegere a motivelor pentru care fac sau simt anumite lucruri și cu câteva elemente de acțiune pentru a-mi îmbunătăți și îmbunătăți viața. Mi s-a părut foarte provocator și, în timp ce scriu despre asta acum, câteva zile mai târziu, încă mă gândesc la sugestiile pe care In mi le-a dat atunci când îmi văd de viața mea de zi cu zi.
Pentru cei care se gândesc la o ședință la distanță, dar sunt sceptici cu privire la munca energetică, din experiența mea, a fost mai mult despre îmbunătățirea minții și a acțiunilor tale, precum și despre obținerea unei mai bune înțelegeri a situației tale actuale și a unor lucruri cu care te lupți în subconștient. Cred că oricine care este în căutarea unor îndrumări sau răspunsuri, sau a unei perspective diferite, ar beneficia de acest lucru – și sincer, nu căutăm cu toții aceste lucruri? Lucrul cheie este să vă păstrați doar o minte deschisă. În ceea ce mă privește, am ieșit de la ședință mai interesată de reiki și mă gândesc să rezerv un alt tratament în curând pentru a vorbi despre subiectele pe care abia le-am atins în timpul primului. Și dacă vă întrebați despre prețuri, o ședință de vindecare la distanță costă 60 de dolari pe oră.
În ceea ce privește cât de des ar trebui să programați o ședință, In mi-a spus că depinde de preferințele personale. „În funcție de intenția sau de călătoria pe care o caută individul, reiki poate fi foarte benefic atunci când este practicat în mod constant”, a spus ea. „Mulți clienți apelează la tratament o dată pe săptămână până când obiectivul dorit este atins și apoi urmează după cum este necesar. Reiki este grozav pentru tratarea durerii, pentru direcționarea energiei către obiective specifice sau pur și simplu pentru a lucra la autodezvoltarea cuiva.”
În continuare: Vrei să dormi mai bine? Aceste 10 sfaturi Feng Shui pentru dormitor ar putea ajuta
Acest articol a fost publicat la o dată anterioară și a fost actualizat.