Nu vreau să mă laud sau ceva de genul ăsta, dar în toate cele trei decenii de viață, am avut norocul să nu simt decât o singură dată usturimea unei arsuri solare. „O arsură solară este un răspuns al pielii la o expunere prea mare la razele ultraviolete B”, spune pentru SELF Melanie Palm, doctor în medicină, profesor clinician asistent la Universitatea din California, San Diego. Indiferent câte straturi de cremă de protecție solară am aplicat înainte de a merge la plajă în acea zi, sau de faptul că am stat sub o umbrelă cu o pălărie cu boruri largi și un costum de baie dintr-o singură bucată, s-a întâmplat. Dă vina pe nevoia mea de a mă bălăci constant în apa oceanului și de a mă scălda în soare și pe uitarea mea de a reaplica crema de protecție solară în loc să stau la umbră. Și, ca să fie clar, cel mai bun mod de a trata o arsură solară este să evitați să aveți una în primul rând, folosind (și reaplicând) crema de protecție solară, stând la umbră atunci când este posibil și acoperindu-vă pielea. (Dar dacă citiți aceste rânduri, probabil că toate acestea nu au decurs conform planului.)
Potrivit Dr. Palm, expunerea intensă la razele UVB poate provoca un răspuns celular toxic care afectează atât epiderma (stratul cel mai exterior al pielii), cât și derma superioară (al doilea strat al pielii). La scurt timp după expunere, unele celule din straturile superioare ale pielii pot deveni atât de nesănătoase încât suferă un răspuns controlat de moarte celulară, cunoscut sub numele de apoptoză. Răspunsul pielii la UVB provoacă o reacție în lanț a altor răspunsuri care încep cu eliberarea de substanțe chimice, cunoscute sub numele de chemokine și citokine.
Chemokinele pot provoca umflarea țesuturilor, dilatarea vaselor de sânge – care se manifestă sub formă de roșeață de arsură solară – durere și chiar câteva simptome sistemice. Pentru a ușura durerea unei arsuri solare, Dr. Palm recomandă ibuprofenul, dacă este tolerat și adecvat, și căutarea de produse care conțin hidrocortizon antiinflamator. Agenți calmanți, cum ar fi aloe și fulgi de ovăz coloidal (încercați Aveeno’s Soothing Bath Treatment în baie), care pot ajuta, de asemenea, la calmarea înțepăturii. Ea sfătuiește să folosești o cremă hidratantă care conține ceramide – sau lipide care ajută pielea să rețină hidratarea – la o săptămână după ce te-ai ars, pentru a ajuta la tratarea barierei pielii și a uscăciunii acesteia. Pentru un tratament pe termen lung, Dr. Palm sugerează folosirea unui retinoid fără prescripție medicală, cum ar fi Differin Gel sau retinol, odată ce arsura și uscăciunea arsurilor solare au dispărut, pentru a reabilita pielea.
Acum că weekendul Memorial Day este oficial aici, vor mai fi multe zile de plajă (și potențiale arsuri solare) care vor urma. Am decis să întreb câțiva oameni despre produsele lor preferate de calmare pe care le folosesc pentru a ajuta la tratarea pielii arse de soare. Suferiți de o arsură solară urâtă și căutați o ușurare? Citiți în continuare câteva produse pe care colegii de suferință le iubesc absolut.
Toate produsele prezentate pe SELF sunt selectate în mod independent de către editorii noștri. Dacă cumpărați ceva prin intermediul link-urilor noastre de vânzare cu amănuntul, este posibil să câștigăm un comision de afiliere.