Având unghii scurte sau rupte poate fi o durere imensă – atât la propriu, cât și la figurat. Fie că sunteți devastată de faptul că v-ați rupt o unghie pe care ați muncit din greu să o faceți să crească, fie că ați suferit un fel de traumă la unghii care vă provoacă durere sau disconfort, știm că vreți să vă crească din nou, imediat.
Dacă nu vă plac vârfurile și suprapunerile și în schimb optați pentru o abordare mai naturală în departamentul de manichiură, nu renunțați încă la visele voastre de unghii lungi. Cu îngrijirea, întreținerea și educația corespunzătoare, puteți fi pe cale să obțineți unghii lungi și sănătoase în mod natural – și nici nu trebuie să dureze prea mult. În continuare, cele mai bune sfaturi pentru a vă ajuta să vă atingeți rapid obiectivele de lungime a unghiilor.
Hidratare
Shop
Băutura suficientă apă este esențială pentru atât de multe aspecte ale sănătății dumneavoastră, inclusiv pentru unghiile dumneavoastră. O creștere sănătoasă nu va avea loc dacă organismul dvs. este deshidratat – așa că beți pentru sănătatea, părul, pielea și unghiile dvs.
Și dacă H20 pur și simplu nu este chiar ceea ce vă place, luați în considerare încercarea de a încerca băuturi hidratante, cum ar fi apa de nucă de cocos, sau de a infuza niște suc de fructe proaspete în apa dvs. pentru a o ridica la un nivel superior.
Luați acid folic
Magazin
Cunoscut și sub numele de vitamina B9, acest mineral important este disponibil sub formă de suplimente sau în mod natural în alimente cum ar fi legumele și cerealele integrale. Una dintre funcțiile cheie ale acidului folic constă în repararea celulelor care alcătuiesc de fapt unghiile dumneavoastră. Acesta vă poate ajuta unghiile să crească mai repede, precum și să le facă mai puternice și mai puțin predispuse la rupere și exfoliere.
Up Your Protein
Este important să consumați cantitatea potrivită de proteine pentru sănătatea și nutriția dumneavoastră în general, dar acestea pot afecta, de asemenea, unghiile dumneavoastră și viteza cu care acestea cresc. Asigurați-vă că luați zilnic cantitatea zilnică recomandată de proteine în fiecare zi pentru a vă ajuta unghiile să crească lungi și puternice.
Luați un supliment de cheratină
Shop
Keratina nu este doar un tratament pentru păr – este de fapt ceea ce alcătuiește unghiile dumneavoastră. Așadar, administrarea unui supliment de cheratină poate ajuta la creșterea rezistenței și a rezilienței, cam în același mod în care acționează asupra părului tău. Poate fi administrat pe cale orală sau aplicat local sub formă de ulei.
Folosiți ulei sau ser pentru cuticule
Shop
Hidratarea pielii este o parte importantă a oricărei rutine de îngrijire de sine, iar acest lucru include cuticulele. Prin utilizarea regulată a uleiului pentru cuticule, veți evita ruperea și smulgerea, menținându-vă în același timp și unghiile sănătoase și flexibile. Unghiile uscate se vor rupe și se vor ciobi, în timp ce cele bine hidratate vor crește frumos și lung.
Editoarele Byrdie adoră serul pentru cuticule de la Olive & June pentru a menține cuticulele sănătoase și intacte. Bagheta super portabilă are un aplicator de pluș formulat cu floare de cactus pentru o aplicare ușoară, îndrăznesc să spun plăcută.
Nu mai mușca
Acesta poate părea un lucru de la sine înțeles, dar pentru mulți este mult mai ușor de spus decât de făcut. Unul dintre cele mai comune obiceiuri nervoase, roaderea unghiilor este un obicei la care este greu să renunți, dar există opțiuni. Academia Americană de Dermatologie recomandă să aplicați o ojă cu gust amar și să identificați factorii declanșatori fizici sau mentali care vă determină să vă mușcați în primul rând. De asemenea, puteți încerca să înlocuiți roaderea unghiilor cu un obicei mai pozitiv, cum ar fi să vă jucați cu o minge antistres sau cu silly putty.
Keep Them Short and Sweet
Shop
Bordurile de formă rotundă sunt mai puțin susceptibile de a se rupe sau de a suferi o traumă care să ducă la crăpare sau exfoliere. La fel sunt și unghiile mai scurte. Poate părea contraintuitiv să le ții mai scurte dacă vrei ca ele să crească rapid, dar funcționează. Dacă unghiile tale sunt fragile, îți recomandăm să treci la o pilă de unghii din cristal (mai degrabă decât la o scândură tradițională) pentru a menține forma.
Evitați acetona
Shop
Un ingredient popular în produsele de îndepărtare a lacului de unghii, acetona este un produs chimic puternic care poate îndepărta rapid oja, dar odată cu ea vor dispărea și uleiurile naturale ale unghiilor care le mențin sănătoase și hidratate. Rezultatul? Unghii uscate și fragile. Așadar, evitați demachiantele pe bază de acetonă și optați în schimb pentru un demachiant mai natural.
Purtați mănuși de cauciuc atunci când spălați vasele
Când vârfurile degetelor sunt expuse la apă pentru o perioadă lungă de timp, acestea devin puțin îmbibate cu apă, iar același lucru este valabil și pentru unghiile dumneavoastră. Atunci când unghiile absorb prea multă apă, acestea pot slăbi și se pot usca, ceea ce duce la rupturi și fisuri care împiedică creșterea. Așadar, de fiecare dată când spălați vasele asigurați-vă că vă protejați mâinile și unghiile cu mănuși de cauciuc.
Acest lucru este valabil și pentru treburile casnice. Dacă folosiți produse de curățare chimice dure sau frecați murdăria și murdăria încăpățânată, asigurați-vă că folosiți mănuși ca o barieră între unghiile și pielea dvs. și sarcina pe care o aveți de făcut. Substanțele chimice de uz casnic pot fi dăunătoare și uscătoare, de asemenea.
.