Temperatura scăzută a mâinii sau a corpului poate crește riscul de apariție a simptomelor sindromului de vibrații mână-braț (HAVS), inclusiv albirea și deteriorarea degetelor din cauza circulației sanguine reduse. Una dintre modalitățile cheie de prevenire a sindromului de vibrații mână-braț, prin urmare, este de a menține mâinile calde pentru lucrătorii care sunt expuși la vibrații și, în special, pentru cei care pot fi mai vulnerabili la complicații cauzate de o circulație deficitară, cum ar fi diabeticii și cei cu boala Reynaud existentă. Iată 8 sfaturi de top pentru menținerea căldurii pentru a ajuta la prevenirea HAVS.
8 sfaturi de top pentru prevenirea sindromului de vibrații ale mâinilor și brațelor
- Rămâneți cald, nu vă încălziți. Este mult mai puțin de lucru să păstrați degetele calde în comparație cu a încălzi degetele deja reci. Așadar, concentrați-vă pe angajații care încep să se încălzească și rămân calzi cu ajutorul unei perechi bune de mănuși de calitate. Este posibil să fie nevoie de mai mult de un set pentru angajați dacă este posibil ca mănușile sau îmbrăcămintea să se ude (a se vedea mai jos). Mănușile trebuie să se potrivească bine și să fie eficiente în menținerea mâinilor calde și uscate. Acestea trebuie să fie alese astfel încât să se asigure că nu împiedică angajații să lucreze în siguranță și că nu prezintă un risc de încurcare în utilaje.
- Rămâneți uscat. Mâinile ude sunt mâini reci, așa că trebuie să vă păstrați mâinile uscate. Furnizați mănuși impermeabile pentru a împiedica pătrunderea umezelii din exterior, dar fiți atenți la supraîncălzire și la transpirație; un sistem de stratificare format din mănuși de căptușeală ușoare sau de greutate medie purtate sub un înveliș cald și impermeabil vă oferă opțiunea de a purta doar mănușile de căptușeală atunci când vă este cald și de a trage învelișul exterior atunci când vă răcoriți.
- Blocați vântul. O mănușă impermeabilă, (ca mai sus), este în mod natural rezistentă la vânt, iar protejarea mâinilor de vântul înghețat vă va ajuta să le păstrați căldura.
- Aveți grijă de miezul dumneavoastră. Când degetele vă sunt reci, este firesc să vă concentrați asupra a ceea ce purtați pe mâini. Dar, purtând straturi și păstrându-vă miezul cald, veți putea pompa căldura către extremități, cum ar fi degetele de la mâini și de la picioare. Furnizarea de băuturi calde și mâncare caldă poate ajuta, de asemenea, la menținerea unei temperaturi de bază bune.
- Evitați hainele strâmte. Curelele de la ceasuri, manșetele strânse sau mănușile sau mănușile cu brățări pot cauza o circulație deficitară și pot duce la mâini cu adevărat reci.
- Aveți grijă la prindere! Mâinile blocate într-o poziție de prindere pentru o perioadă lungă de timp pot face mai greu ca sângele să ajungă la ele. Exercitați-vă degetele și brațele cu mișcări simple din când în când, cum ar fi mișcarea degetelor și efectuarea de cercuri ale brațelor pentru a îmbunătăți circulația.
- Adăugați căldură. Pachetele de încălzire a mâinilor pot fi o modalitate excelentă de a încălzi degetele, în special pentru persoanele care sunt deja predispuse la degete reci sau care au o circulație deficitară.
- Păstrați locurile de muncă calde și uscate. Brizele reci și mediile umede pot face dificilă menținerea căldurii. De asemenea, asigurarea unui ecran sau a unui adăpost pentru lucrătorii în aer liber în condiții de frig, umezeală sau vânt va fi de ajutor.
Alte măsuri de prevenire a Sindromului de vibrații mână-braț
- Cunoașteți-vă numerele. Folosiți un aparat de măsurare a vibrațiilor mână-braț, cum ar fi Pulsar vB, pentru a înțelege cât timp un lucrător poate folosi o unealtă electrică fără a fi expus riscului de deteriorare a mâinilor și a nervilor.
- RENUNȚAȚI LA FUMAT! Știm cu toții că fumatul ne face rău din multe puncte de vedere, dar în special în ceea ce privește vibrațiile mână-braț, este o cauză dovedită a circulației deficitare la extremitățile corpului nostru, inclusiv la degetele de la mâini și de la picioare, și poate crește probabilitatea de a contracta HAVS.
- Reduceți durata expunerii, astfel încât angajații să poată lua pauze regulate de la expunerea prelungită, cu perioade de recuperare încorporate.
- Cumpărați fără probleme. Luați decizii bune de cumpărare a uneltelor cu vibrații reduse.
- Modificați procesele de lucru pentru a ajuta la proiectarea eliminării necesității de a utiliza unelte electrice cu vibrații, acolo unde este posibil.
- Mențineți uneltele și echipamentele de lucru în stare bună de funcționare pentru a preveni nivelurile ridicate de vibrații și funcționarea ineficientă din cauza echipamentelor prost întreținute.
- Asigurați instruire în utilizarea corectă a uneltelor. De exemplu, o astfel de instruire ar putea acoperi poziția mâinii pe unelte, forța de prindere necesară pentru a opera în siguranță și factorii ergonomici din postura operatorilor.
Atenție la mănușile antivibrații
Mănușile antivibrații nu sunt, în general, soluția. Ele pot de fapt să crească, mai degrabă decât să reducă vibrațiile la anumite frecvențe de rezonanță. Acest lucru poate duce la o creștere a magnitudinii generale a vibrațiilor dacă mașina sau procesul funcționează la o viteză de rotație sau la o rată de impact apropiată de o frecvență de rezonanță a mănușii. În conformitate cu Reglementările privind controlul vibrațiilor la locul de muncă din 2005, angajatorii sunt sfătuiți să nu elibereze mănuși antivibrații pentru a reduce expunerea, cu excepția cazului în care datele de testare arată că se obține o reducere pentru o anumită combinație de mănușă și mașină utilizată, astfel cum se prevede în Reglementările privind echipamentul individual de protecție la locul de muncă din 1992.
S-ar putea să vă placă și:
- Introducerea Pulsar vB
- Amenzi HAVS vă puteți permite să nu măsurați vibrațiile
- HAV ceva de bun simț
- Dita albă la vibrații și sindromul Raynaud secundar
- Cum se utilizează punctele de expunere la vibrații
.