NEW YORK (WLNY) – Fitness-ul la domiciliu este o afacere mare în această țară.
Am văzut reclame pentru orice, de la Thigh Master la Ab Abder Wheel – dar care sunt produsele care merită banii dumneavoastră?
Expertul în fitness Larysa DiDio a vizitat The Couch pentru a ne oferi lista ei cu ce să cumpărați și ce să săriți pentru a vă pune corpul în formă.
Mai mult: NYC’s 5 Best Unique Fitness Classes
SKIP:
Shake Weight – Pretinde că vă tonifiază partea superioară a corpului și arde calorii și, deși scuturarea viguroasă a oricărui lucru vă va crește ritmul cardiac, poziția în care vă pune brațele pune o presiune excesivă asupra gâtului și a trapelor. Există modalități mai eficiente și mai eficace de a vă tonifia corpul într-un mod mai echilibrat.
Ab Rocket – Acest produs pretinde că vă tonifică burta și părțile laterale în cinci minute pe zi. Rezistența este zguduitoare și neuniformă și nu face mai mult decât să vă încordeze spatele în timp ce împingeți. Dieta săracă în calorii cu care este livrat va face mai mult pentru secțiunea mediană decât Ab Rocket.
Bally Thigh Toner – Studiile au dovedit că reducerea pe alocuri nu funcționează și că singura modalitate de a scăpa de grăsimea corporală este de a crește masa musculară și de a arde calorii prin antrenament cardiovascular. Dacă folosiți tonicul coapselor pentru a vă întări interiorul coapselor, este minunat. Dar nu va scăpa de excesul de grăsime de pe partea superioară a picioarelor.
Ab Belt by Sport Elec – Acest produs promite să construiască un pachet de șase în timp ce stați așezat prin furnizarea de stimulare electrică în mușchi. E stemul este folosit pentru a reabilita mușchii prin aducerea fluxului sanguin în zonă și nu a avut niciodată succes la tonifierea mușchilor. Este un eșec total.
Cumpărați:
Ab Roller – Una dintre cele mai bune piese de echipament abdominal „As Seen on TV” disponibile. Încurajează o formă bună, vă susține capul și vă lucrează mușchii abdominali în timpul fazei negative a unei repetări.
Body By Jake Tower Express – Transformă orice ușă într-un antrenament total, oferind 130 lbs de rezistență prin intermediul unor cordoane de cauciuc. Oferă o cantitate nelimitată de exerciții și instrucțiuni grozave.
Ab Wheel – Acesta este un oldie, dar un goodie..dar este potrivit doar pentru cei care sunt intermediari sau avansați. În esență, vă trageți greutatea corpului împotriva gravitației folosind mușchii de bază.
Bender Ball – Mingea este o minge, dar ceea ce face ca acest produs să fie grozav este programul care merge împreună cu ea. Cred că Pilates oferă cele mai bune exerciții de bază pentru persoanele de toate nivelurile și aceasta este o necesitate pentru toată lumea.
.