Doar persoanele care suferă de astm înțeleg pe deplin cât de traumatizantă poate fi această afecțiune. Dacă cineva are astm, sistemul său imunitar reacționează în mod disproporționat la anumite substanțe, cum ar fi părul de animale de companie sau polenul, deși factorii declanșatori specifici variază de la o persoană la alta. Acești factori declanșatori provoacă inflamație, constricție și producție excesivă de mucus în căile respiratorii ale unei persoane, ceea ce poate duce la simptome precum dificultăți de respirație, tuse, dureri în piept și respirație șuierătoare (un fluierat alarmant în timpul respirației).
Pentru o privire în realitatea vieții cu această problemă de sănătate, am rugat persoane care au trecut prin atacuri de astm să ne explice exact cum se simt acestea, plus ce fac atunci când simptomele de astm se acutizează.
- „Mă pot simți ca și cum aș respira printr-un pai strivit.”
- „Mă simt ca și cum cineva îmi stoarce aerul din mine.”
- „Încerc să bocetez pentru a face să intre mai mult aer, iar pieptul meu literalmente oprește bocetele să se întâmple pentru că este atât de strâns și inflamat.”
- „Începe cu o tuse care pare a fi centrată în gât pentru că nu intră aer în plămâni.”
- „Atacurile se pot întâmpla atât de repede și de nicăieri, așa că mă simt ca și cum nu aș avea cu adevărat controlul asupra propriului meu corp.”
- „Nu pot face nimic altceva decât să mă concentrez pe introducerea oxigenului în plămâni.”
- „Este un sentiment oribil, neajutorat și apare rapid.”
„Mă pot simți ca și cum aș respira printr-un pai strivit.”
Kate G. a fost diagnosticată cu astm după o excursie în aer liber. „Am început să gâfâi pe o parte a muntelui în timp ce făceam o drumeție în timpul unei excursii școlare”, povestește pentru SELF Kate, ai cărei principali factori declanșatori includ efortul fizic, fumul, mucegaiul, mucegaiul, praful, aerul rece și părul de animale de companie.
În timpul unui atac de astm, spune ea, „se simte ca și cum cineva sau ceva stă pe pieptul meu și îmi constrânge plămânii, astfel încât nu pot inspira decât parțial. Mă pot simți ca și cum aș respira printr-un pai strivit”. Uneori experimentează senzații de panică, amețeli și dureri în piept.
Pentru a fi ușurată, Kate folosește un inhalator cu acțiune rapidă cu medicamente pentru a deschide rapid căile respiratorii constrânse. (Acest tip de medicament se numește bronhodilatator.) „Dacă nu sunt lângă inhalatorul meu, ceea ce este rar, mă duc afară și încerc să respir adânc și încet”, spune ea. „Să stau întinsă ajută, de asemenea.”
„Mă simt ca și cum cineva îmi stoarce aerul din mine.”
Kay M. a avut primul atac acasă, lângă un pom de Crăciun, spune ea. „Am o alergie la copacii veșnic verzi, am aflat mai târziu, și am început să gâfâi după aer”, spune ea pentru SELF. „Începe cu o mică apăsare în piept, iar apoi continuă, se simte ca și cum cineva ar stoarce aerul din mine.”
Kay folosește zilnic un medicament pe termen lung pentru a-și menține căile respiratorii dilatate și pentru a preveni atacurile, precum și un inhalator cu acțiune rapidă, la nevoie.
„Încerc să bocetez pentru a face să intre mai mult aer, iar pieptul meu literalmente oprește bocetele să se întâmple pentru că este atât de strâns și inflamat.”
Paige J. spune că factorii declanșatori includ expunerea la polen, praf și animale precum pisicile și câinii. „Pot fi bine în preajma unui câine sau a unei pisici timp de câteva minute sau chiar ore la un moment dat în timpul zilei, dar mai târziu în acea noapte mă voi trezi cu un astm teribil și cu o strângere a pieptului”, spune ea pentru SELF. „Este important ca familia și prietenii să conștientizeze acest lucru, deoarece cei din jurul tău nu pot vedea întotdeauna simptomele tale și, prin urmare, s-ar putea să nu le ia întotdeauna în serios.”
De fapt, Paige devine adesea tăcută în timpul atacurilor de astm. „A vorbi poate părea un efort prea mare… devin 100% absorbită doar în încercarea de a respira, dar acest lucru adesea nu pare o mare problemă din exterior”, spune ea. În interior, însă, ea se confruntă cu sentimentul teribil că plămânii ei nu funcționează. „Încerc să bâigui pentru a face să intre mai mult aer, iar pieptul meu literalmente oprește bâiguiala să se întâmple pentru că este atât de strâns și inflamat.”
Paige spune că, de obicei, își poartă inhalatorul de salvare cu ea, dar dacă, din anumite motive, nu îl are, încearcă să ia aer proaspăt, să bea cafea sau să mănânce ciocolată neagră. (Există unele dovezi că cofeina poate acționa ca un bronhodilatator, dar ar trebui să o folosiți ca metodă de tratare a simptomelor de astm doar în anumite situații, dacă medicul dumneavoastră a inclus-o în planul de acțiune pentru astm.)
„Începe cu o tuse care pare a fi centrată în gât pentru că nu intră aer în plămâni.”
Victoria B., ai cărei factori declanșatori includ mucegaiul și o alergie alimentară la curcan, spune că o tuse îi declanșează adesea atacurile de astm. „Începe cu o tuse care pare să fie centrată în gât pentru că nu-mi intră aer în plămâni”, spune ea pentru SELF. „La foarte scurt timp după aceea, tusea se oprește și încep să gâfâi. Devine din ce în ce mai greu să respir și pieptul începe să mă doară.”
Dacă atacul se prelungește, degetele și buzele ei încep chiar să devină albastre din cauza lipsei de oxigen. „Este greu să nu intri în panică”, spune ea. „Se simte ca și cum puținul aer care există în cameră este aspirat , iar eu nu pot să primesc nimic din el în plămâni. Este foarte, foarte înspăimântător.”
Victoria spune că este ușurată de folosirea corticosteroizilor pentru a controla inflamația din căile respiratorii, iar în cazul unui atac, folosește un inhalator de salvare. „Dacă am un atac și nu am la dispoziție un inhalator de salvare, ingerez cât mai multă cofeină pentru a acționa ca un bronhodilatator”, spune ea. „Pentru o măsură bună, păstrez o sticlă de Mountain Dew în mașină, deoarece are o mare cantitate de cofeină. Toate aceste măsuri de urgență funcționează destul de bine pentru mine și au redus atacurile în câteva minute.”
„Atacurile se pot întâmpla atât de repede și de nicăieri, așa că mă simt ca și cum nu aș avea cu adevărat controlul asupra propriului meu corp.”
Marisa Z. spune pentru SELF că astmul ei este declanșat de animalele de companie, praf, infecții respiratorii și anumite alimente, cum ar fi crustaceele.
„Le explic oamenilor ca și cum ai respira printr-un pai de agitator de cafea și pur și simplu nu poți respira suficient”, spune ea. Atacurile sunt dure și din punct de vedere mental pentru ea. „Atacurile se pot întâmpla atât de repede și de nicăieri, așa că mă simt ca și cum nu aș avea cu adevărat controlul asupra propriului corp. Faptul că nu pot să inspir și să expir în modul în care corpul meu este proiectat să o facă este destul de înfricoșător”, spune Marisa.
Pentru a obține ușurare, Marisa se bazează pe un inhalator de salvare și folosește, de asemenea, metoda Butekyo, care este o tehnică de respirație care se concentrează pe reducerea conștientă a ritmului de respirație al unei persoane pentru a evita hiperventilația. Pentru a încerca să prevină apariția atacurilor în primul rând, ea ia măsuri cum ar fi purtarea unor măști rezistente atunci când face treburi casnice care ar putea ridica praf sau alte substanțe în suspensie.
„Nu pot face nimic altceva decât să mă concentrez pe introducerea oxigenului în plămâni.”
Lăpturile declanșează majoritatea atacurilor de astm ale lui Susan S., spune ea pentru SELF.
„Mă simt ca și cum m-aș sufoca”, spune ea. „Trebuie să mă concentrez pe respirație și nu pot vorbi. De fapt, nu pot face nimic altceva decât să mă concentrez să introduc oxigen în plămâni. Imaginați-vă că vă înecați. Nu reușești să respiri. Ai face orice ca să respiri.”
Susan spune că nu a găsit un inhalator care să funcționeze pentru ea, așa că deocamdată încearcă să evite cu totul lactatele.
„Este un sentiment oribil, neajutorat și apare rapid.”
Erin S. spune pentru SELF că a dezvoltat astm după ce a avut un caz sever de pneumonie. Factorii ei declanșatori includ plânsul sau râsul prea tare (da, emoțiile puternice pot induce atacuri de astm), polenul, calitatea proastă a aerului și fumul de țigară.
„Am mai ieșit la alergat înainte, în special în zilele umede de primăvară-vară, gâtul meu va simți brusc că se închide”, spune ea. „Este un sentiment oribil, neajutorat, și apare rapid. Totul se oprește, iar respirația șuierătoare începe în timp ce încerc să aspir aer. Simt cum tot corpul meu se luptă doar pentru a inspira oxigen.”
În aceste situații, Erin spune că inhalatorul ei de salvare o ajută, împreună cu consumul de cafea neagră. ” sunt cu adevărat înspăimântătoare, iar astmul nu este o glumă”, spune ea.
Relații:
- Credeam că pot să mă descurc cu crizele mele de astm, până când am ajuns la Urgențe
- Ce este o exacerbare a astmului? (Pentru că sună foarte înspăimântător.)
- Ei, pasionaților de biologie, iată exact cum funcționează astmul în corpul uman