Ai avut vreodată nevoie de o rețetă grozavă cu pui?! Am adunat rețetele mele sănătoase de pui pe care îmi place să le pregătesc pentru mese ușoare, în timpul săptămânii. Aceste rețete sunt savuroase, delicioase și perfecte pentru a hrăni familia sau pentru a le savura la prânz a doua zi!
De ce să gătim cu pui?
1. Puiul este ATÂT de versatil. Îl puteți folosi în tone de feluri de mâncare diferite – de la supe și salate la chili și stir-fry.
2. Aromele sunt total personalizabile. Îmi place să experimentez cu noi condimente și sosuri atunci când gătesc cu pui, iar acesta păstrează incredibil de bine aromele. Puteți încerca, de asemenea, patru dintre marinatele mele uimitoare pentru pui.
3. Este bun pentru dumneavoastră! Puiul este grozav pentru a fi încorporat în mesele din timpul săptămânii pentru a adăuga proteine sănătoase și slabe.
Această rundă are de toate, de la aperitive (cum ar fi aripioarele delicioase) până la enchiladas, preferata mea absolută, așa că veți putea să vă condimentați mesele din timpul săptămânii în cel mai scurt timp. Încercați câteva în această săptămână și nu uitați să lăsați un comentariu cu favoritele dvs. De asemenea, anunțați-mă ce rețete noi de pui doriți să vedeți pe blog – vreau să aud de la voi!
Distracție plăcută, xo!
1. Supă de pui cu chili verde din dovleac de dovleac
2. Salată tocată sănătoasă de pui și năut
3. O tigaie cu o singură tigaie de pui thailandez cu nucă de cocos și curry galben & Orez
4. Enchiladas picante de pui cu fasole neagră cu sos de dovleac și smântână acră
5. Slow Cooker Black Bean Quinoa Pumpkin Chicken Chili
6. Layered BBQ Chicken & Layered BBQ Chicken & Sweet Potato Enchilada Casserole
7. 4 marinade ușoare pentru pui
8. Stir-Fry de pui cu susan cu orez brun cu nucă de cocos și ghimbir + caju zdrobit
9. Rigatoni cu usturoi și parmezan în 20 de minute cu cârnați de pui & Broccoli
10. Brioșe Cheesy Chicken Quinoa Enchilada Meatloaf Muffins
11. Pui Jerk cu orez caraibian & Salsa de mango
12. Supă de pui cu linte și nucă de cocos auriu
13. Sandvișuri sănătoase cu semințe de dovleac & Salată de pui cu avocado și pesto
14. Gălbenușuri de pui Zucchini Enchilada la cuptor cu conținut scăzut de carbohidrați
15. Salată tocată de vară de pui cu căpșuni, avocado + feta
16. Plăcintă de pui ușurată
17. Salată de pui Kale Waldorf cu avocado & Brânză de capră
18. Slow Cooker Black Bean, Quinoa & Supă de tortilla de pui
19. Mușchi de pui peruvian la cuptor cu sos de avocado și lime
20. Supă de pui cu turmeric auriu și năut
21. Pui thailandez condimentat cu alune în 30 de minute & Friptura de tăiței cu cartofi dulci
22. Pui Tikka Masala sănătos la slow cooker
23. Idee de pregătire a mesei: Pui thailandez cu arahide thailandeze la aragaz lent cu orez purpuriu lipicios cu nucă de cocos
24. Aripioare de pui picante și crocante cu miere la cuptor
25. Pui cu parmezan la cuptor sănătos cu tăiței de dovlecei
26. Burgeri sănătoși de pui cu Pesto de spanac și busuioc & Mozzarella
27. Enchiladas de pui cu salsa verde la lot mic
28. Pui thailandez cu alune, Edamame & Quinoa Stir-Fry
29. Ieftin & Idee de pregătire sănătoasă a mesei: Better Than Chipotle DIY Chicken Burrito Bowls
30. Fasole refrișată slabă & Enchiladas de pui cu sos Enchilada de casă
31. Plăcintă cu tamale de pui cu pâine de porumb integrală cu miere și ardei iute
32. Chili de pui cu năut și năut Salsa Verde la slow cooker
33. Reconfortantă & Supă sănătoasă de tăiței cu pui la aragaz lent
34. Healthy Slow Cooker Chicken Chicken Chile Verde
Nu uitați să mă anunțați dacă preparați vreuna dintre aceste rețete! Împărtășiți-le cu mine pe Instagram și folosiți #AmbitiousKitchen pentru ca eu să vă pot vedea creațiile. Poftă bună xo!