După 30 de ani de viață, învățare, eșecuri și succese, mi-am dat seama că unele dintre cele mai bune sfaturi pentru a avea o viață bună nu sunt neapărat intuitive sau evidente.
În același mod în care mersul împotriva înțelepciunii convenționale mi-a permis să-mi duc afacerea de la pragul eșecului la 7 cifre în aproximativ 2 ani, mersul împotriva sfaturilor care sunt prescrise în mod obișnuit mi-a permis să-mi creez viața visurilor mele.
Cele de mai jos au funcționat pentru mine și m-au ajutat să-mi construiesc o viață pe care o iubesc cu adevărat și pe care nu aș schimba-o pentru nimic.
Puneți la încercare aceste 25 de sfaturi de înțelepciune pentru dumneavoastră și vă promit că veți vedea rezultate.
1. Minimizează-ți posesiunile materiale și concentrează-te pe calitate în detrimentul cantității
Adevărata bucurie se găsește în frumusețe și pasiune, nu în „lucruri”.
Dacă vrei să îmbunătățești masiv calitatea vieții tale peste noapte, atunci angajează-te să devii un minimalist.
Aruncați tot ceea ce în casa sau apartamentul dvs. vă aglomerează spațiul de locuit și vă distrage atenția de la viața pe care o doriți cu adevărat.
Cumpărați doar ceea ce aveți nevoie și cumpărați întotdeauna articole de înaltă calitate în loc de chilipiruri ieftine.
2. Amintiți-vă: Garbage In, Garbage Out
Oamenii uită vechiul adagiu că „Gândurile devin lucruri”. Atunci când vă umpleți capul cu știri negative, filme violente și grotești, muzică nervoasă și, în general, prostii pesimiste, veți aduce mai mult din acestea în viața voastră.
Stabiliți un filtru strict pentru ceea ce veți permite să intre în mintea și viața voastră și nu subestimați niciodată impactul pe care îl au lucrurile asupra mentalității voastre.
3. Renunță să te mai plângi
Dacă ai capacitatea de a citi acest răspuns, atunci ai multe motive să fii recunoscător (chiar dacă nu crezi acest lucru).
Încetează să te mai plângi și mută-ți atenția spre rezultatul pozitiv pe care ți-l dorești.
Îți va schimba viața.
4. Exprimă-ți recunoștința zilnic
Cum spune Tony Robbins, „Când apare recunoștința, dispare frica”. Dacă vreți să vă supraîncărcați viața și succesul, atunci nu eliminați doar negativitatea, ci înlocuiți-o cu un discurs de sine pozitiv și recunoștință zilnică.
5. Stabiliți și păstrați o rutină de dimineață
Calitatea dimineților voastre determină calitatea zilelor voastre, care determină calitatea săptămânilor, lunilor, anilor și, în cele din urmă, a vieții voastre.
Începeți-vă diminețile cu pozitivitate, recunoștință și o concentrare pe cel mai mare obiectiv sau aspirație a voastră.
Promiteți că vă va schimba viața.
6. Meditează zilnic
În lumea occidentală trăim în mod constant în trecut și în viitor, dar niciodată în prezent.
Dispuneți timp în fiecare zi pentru a vă reconecta la momentul prezent și pentru a deveni conștienți de gândurile și sentimentele dvs. de acum.
Am alcătuit un ghid suprem de meditație pe care îl puteți consulta pentru câteva sfaturi utile despre de ce/cum să începeți cu o practică de meditație.
7. Ia-ți somnul în serios
S-a demonstrat că privarea de somn duce la obezitate, diabet, declin cognitiv, cancer și tot felul de alte boli urâte.
Dacă vrei să trăiești cea mai bună viață posibilă, atunci trebuie să îți iei în serios odihna și recuperarea.
Să dormiți cel puțin 7 ore pe noapte într-o cameră rece și neagră ca smoala.
Aveți o rutină de seară, opriți toate aparatele electronice cu o oră înainte de culcare și nu mai mâncați după ora 19:30.
Va face o diferență uriașă în modul în care vă simțiți și acționați.
8. Transpirați în fiecare zi
Nu toată lumea ar trebui să devină un culturist, un maratonist sau un concurent de crossfit.
Dar toată lumea ar trebui să transpire zilnic.
Exercițiul fizic s-a dovedit a fi mai benefic pentru calitatea vieții decât aproape orice altceva din lume.
Transpirați în fiecare zi timp de cel puțin 20 de minute și vă veți mulțumi mai târziu.
9. Hrănește-ți zilnic mintea
Studiile au arătat că majoritatea directorilor executivi citesc aproximativ 50 de cărți pe an.
Petreceți cel puțin 30 de minute pe zi pentru a vă umple mintea cu informații noi și mesaje pozitive și acest lucru va avea un impact uriaș asupra capacității dumneavoastră de a naviga cu succes în jocul vieții.
Alți oameni au petrecut zeci de ani învățând lecții pe care tu le poți învăța în câteva minute.
Nu irosiți ocazia de a învăța din acțiunile și greșelile lor.
10. Aveți grijă la cuvintele pe care le folosiți
Oamenii subestimează impactul pe care limbajul lor de sine îl are asupra creierului și vieții lor.
Dacă vă spuneți că sunteți prost, incapabil să atingeți succesul sau ghinionist, veți aduce aceste lucruri în realitatea voastră.
Dacă îți spui ție însuți că ești inteligent, capabil și puternic peste măsură, creierul tău va găsi modalități de a confirma aceste convingeri și te va ajuta să îți construiești o viață mai uimitoare.
Să vorbești cu tine însuți în același mod în care ai vorbi cu un prieten prețios.
11. Începeți-vă diminețile cu un pahar de apă cu lămâie și o cafea
Apa cu lămâie s-a dovedit a avea beneficii fizice extraordinare pentru eliminarea toxinelor interne și crearea unui pH alcalin în stomac.
Cafeaua s-a dovedit a avea nenumărate beneficii cognitive și fizice și foarte puține dezavantaje.
Începeți-vă diminețile cu un pahar de apă cu lămâie și o ceașcă de cafea și vă promit că vă veți simți ca un milion de dolari.
12. Dacă o relație nu vă servește eliminați-o acum
Dacă sunteți într-o prietenie sau relație cu o persoană toxică, eliminați-o acum.
Period.
13. Concentrează-te pe construirea unei vieți uimitoare. Nu doar la a face mai mulți bani
Viața este despre a trăi, nu despre bani.
Banii sunt importanți, dar reprezintă doar o mică parte a tabloului.
Dați-vă seama de ce sumă aveți nevoie pentru a fi cu adevărat fericiți și apoi construiți o afacere sau o carieră care să vă permită să aveți stilul de viață pe care îl doriți și venitul de care aveți nevoie.
Stilul de viață este pe primul loc, banii pe al doilea.
14. Învață să spui „Nu”
Oamenii vor profita de tine și te vor călca în picioare dacă îi lași.
Ca regulă generală, dacă ceva nu este un „La naiba, da”, nu te face o persoană mai bună sau nu servește scopului tău cel mai înalt, spune doar nu.
Nu datorezi nimic nimănui, așa că nu mai lăsa dorințele altora să-ți controleze viața.
15. Transformă-ți mașina într-o universitate pe roți
Descărcați podcast-uri și cărți audio și folosiți-vă naveta zilnică pentru a învăța și a crește în loc să ascultați pentru a mia oară acel cântec stupid al lui Taylor Swift.
16. Renunțați să vă mai uitați la filme porno
Pornul este incredibil de dăunător pentru calitatea generală a vieții dumneavoastră, pentru sănătatea creierului dumneavoastră și pentru performanța sexuală.
Nu vă mai satisfaceți impulsurile cu fantezii pixelate și, în schimb, petreceți acel timp și energie construind o viață uimitoare în lumea reală.
17. Alege-te pe tine însuți
Lumea în care trăiești a fost creată de bărbați și femei care au fost dispuși să răspundă chemării și să urmărească vise și pasiuni de care se simțeau nedemni.
Dacă există o chemare pe inima ta, atunci du-te după ea.
Dacă nu tu… Atunci cine?
18. Pune totul sub semnul întrebării
Toată ideea care merită să fie susținută merită să fie pusă sub semnul întrebării.
Examinează-ți convingerile actuale despre viață, Dumnezeu, realitate și succes și întreabă-te: „Este acesta cu adevărat adevărul?”
Vei descoperi adesea că majoritatea convingerilor pe care le consideri a fi fapte sunt pur și simplu percepția ta asupra realității.
Pune totul sub semnul întrebării până când vei avea un set de convingeri care să te împuternicească și să se bazeze pe realitate.
19. Râdeți zilnic
Vă recomand să petreceți cel puțin 15 minute uitându-vă, citind sau ascultând ceva care vă face să râdeți.
Râsul este cu adevărat cel mai bun medicament și cei mai fericiți oameni pe care îi cunosc au cel mai bun simț al umorului.
Râdeți zilnic și nu veți regreta niciodată.
20. Scrieți o listă de lucruri de făcut cu o seară înainte
Dacă vreți să vă câștigați diminețile, atunci începeți dintr-un loc puternic, știind exact ce vreți să realizați în acea zi.
Redactați-vă 5 minute în fiecare seară pentru a scrie o listă de lucruri de făcut și productivitatea voastră va crește vertiginos.
21. Măsurați tot ceea ce apreciați
Cum spunea Peter Drucker, „Ceea ce se măsoară se gestionează”.
Dacă nu vă urmăriți performanța la locul de muncă, în sala de sport, cu soțul/soția sau în educația personală, atunci cum puteți spera să vă optimizați și să vă gestionați performanța?
Dacă nu știți cum vă descurcați acum, atunci cum vă puteți optimiza viața pentru a vă descurca mai bine mai târziu? Nu poți.
Dacă un lucru este important pentru tine, atunci urmărește-l. Sfârșitul poveștii.
22. Acceptați foarte puține păreri
Dacă nu ați face schimb de vieți cu cineva, atunci de ce ați accepta sfaturi de la el?
Nu mai acceptați sfaturi de la oameni falimentari și nefericiți și, în schimb, ascultați oameni care au rezultatele pe care le doriți.
23. Găsește un antrenor sau un mentor care te poate ajuta să îți accelerezi rezultatele
Aproape tot ceea ce vrei să faci, altcineva a făcut deja.
În loc să încerci să faci lucrurile pe calea cea mai grea, învață de la cineva care a fost acolopentru ca tu să îți poți scurta curba de învățare și să atingi mai repede cea mai bună viață a ta.
24. Amintește-ți că succesul necesită timp
Dacă vrei să realizezi ceva valoros în corpul tău, în afaceri, în relații sau în viață, atunci trebuie să ai răbdare.
Succesul apare prin combinarea în timp a micilor acțiuni zilnice.
25. Amintiți-vă că veți muri
Suntem singura specie (pe care o cunoaștem) care este blestemată cu cunoașterea propriei mortalități.
Voi veți muri, eu voi muri, și la fel toți cei pe care îi cunoaștem și îi iubim.
În loc să fugiți de acest fapt, îmbrățișați-l și folosiți aceste cunoștințe pentru a vă ajuta să vă depășiți temerile și să trăiți viața pe care v-o doriți cu adevărat.
Dacă oricum vom muri cu toții, atunci ați putea la fel de bine să trăiți această viață cât de bine puteți, pentru că, din câte știm, este singura pe care o avem.
.