20 de semne că ți-e frică de singurătate

Pentru mulți oameni, o săptămână lungă plină de muncă și obligații sociale nu poate fi urmată decât de puțin timp pentru sine. Cu toate acestea, pentru tine, gândul de a avea un weekend fără planuri – sau chiar câteva ore de veghe fără să vezi sau să vorbești cu altcineva – echivalează cu o tortură. În mintea dumneavoastră, nu există nimic mai bun decât să petreceți timp cu alți oameni și veți face practic orice pentru a vă menține calendarul social plin.

„Oamenii se tem adesea să fie singuri pentru că nu se simt confortabil cu gândurile lor, care îi întrec și îi supără. Le place să iasă cu alții sau să se mențină ocupați, deoarece interacțiunea și activitatea țin la distanță gândurile angoasante”, spune psihoterapeutul Karen R. Koenig, LCSW, M.Ed. „Un alt motiv pentru care oamenilor nu le place să fie singuri este că nu știu cum să se distreze singuri și nu se bucură de propria lor companie. Ei sunt obișnuiți ca oamenii să le facă planuri și să se distreze cu ei. Ei trebuie să își dezvolte interese și să își sporească abilitatea de a rămâne ocupați și de a găsi lucruri plăcute și interesante de făcut pe cont propriu.”

Dacă acest lucru vă sună adevărat, continuați să citiți pentru a descoperi aceste 20 de semne că vă este frică să fiți singur. Și dacă vreți să vă faceți zilele un pic mai luminoase chiar și atunci când zburați singur, începeți cu aceste 75 de trucuri geniale pentru a fi instantaneu fericit.

Nu doar îți place să fii într-o relație – ai nevoie să fii într-o relație. Din nefericire, acest lucru înseamnă adesea că prelungiți relațiile care pur și simplu nu funcționează, astfel încât să nu trebuiască să riscați să fiți din nou singur. Chiar și atunci când semnele indică în mod clar că nu vă potriviți, veți face aproape orice pentru a menține relația. Și dacă în mod regulat ai probleme în a ști când să renunți, asigură-te că știi aceste 20 de semne sigure că relația ta s-a terminat.

Pentru majoritatea oamenilor, a avea un weekend liber este o fericire. Pentru tine, este traumatizant. Trebuie să știi că vei avea ocazii să fii în preajma oamenilor, să cunoști oameni noi și, în general, să ai timpul ocupat de alții pentru a evita să te simți super inconfortabil.

Textul este, în general, doar un alt mijloc de comunicare a informațiilor pentru majoritatea dintre noi. Pentru tine, este un mijloc de a comunica cât de mult nu vrei să fii singur. Vei contacta prieteni, foști colegi de clasă, foști colegi, chiar și membri ai familiei extinse doar pentru a avea cu cine să vorbești la orice oră din zi. Iar atunci când vrei să te îndepărtezi definitiv de dispozitivul tău, descoperă aceste 11 moduri ușoare de a-ți învinge dependența de smartphone.

Doar pentru că vă simțiți mai rău pentru uzură nu înseamnă că veți sări peste un eveniment social. Dorința ta de a fi înconjurat de oameni și de a te simți dorit este atât de mare încât de multe ori vei merge la petreceri atunci când practic adormi.

Nu contează dacă este vorba de poștașul tău, de un funcționar de la magazinul alimentar sau de barmanul de la barul tău preferat: te poți împrieteni cu aproape oricine într-o clipă. Îți faci timp să le cunoști povestea, să obții informații despre apropiații lor și, în cele din urmă, începi să consideri că timpul pe care îl petreci cu acele persoane sunt vizite sociale.

Nu contează dacă este vorba de cel mai bun prieten al tău care organizează o petrecere acasă sau de acei vecini cu care nu ai vorbit niciodată care organizează o petrecere de aniversare pentru copiii lor: întotdeauna ești zdrobit când cineva nu te invită la un eveniment. În multe cazuri, chiar găsești scuze pentru a lipsi, pretinzând că returnezi ceva sau pur și simplu se întâmplă să mănânci în același restaurant când știi că are loc o reuniune.

Ai prefera să-ți împachetezi sentimentele pe termen nedefinit decât să te cerți cu cineva. De fapt, vei ignora destul de mult o listă de comportamente aberante dacă crezi că asta îi va face pe oameni să rămână în preajmă. Iar când ești gata să te simți mai sigur pe tine, începe cu aceste 70 de trucuri geniale pentru a-ți spori încrederea în tine.

Ai o mulțime de calități deosebite, dar lucrul cu care te mândrești cel mai mult este mărimea cercului tău social. Aveți mii de prieteni și urmăritori online și aveți un grup uriaș de prieteni cu care vorbiți, cărora le trimiteți e-mailuri sau SMS-uri practic în fiecare zi.

Și, deși acest lucru poate părea ciudat pentru alții, există de fapt o componentă evolutivă care intervine în nevoia dvs. de a face parte dintr-un grup. „Suntem condiționați din punct de vedere evolutiv să avem nevoie de conexiuni sociale. Conexiunea socială este o mare parte din ceea ce a permis oamenilor să supraviețuiască ca specie”, spune psihologul clinician Dr. Inna Khazan, PhD.

Ai vrut cu adevărat să-ți muți fostul iubit în noul său apartament? A fost o explozie să urmărești acea sticlă perfectă de sos picant cu prietenul tău amețit la ora 2:00 dimineața? Nu, dar căutați întotdeauna oportunități de a petrece timp cu oamenii, chiar și atunci când vine cu un cost personal.

Chiar și într-un loc în care abia dacă poți vedea persoana cu care ești și nu ai voie să vorbești, îți place să știi că ai companie. Gândul de a merge singur la un film te întristează.

Toți avem acei prieteni care fac ca fiecare conversație să fie despre ei sau care sunt mereu implicați în vreo dramă majoră a vieții. Și în timp ce alți oameni încearcă să limiteze timpul pe care îl petrec cu acei oameni, tu îi cauți în mod activ, știind că sunt întotdeauna dispuși să facă ceva cu tine. Deși acest lucru se poate dovedi stresant pentru tine în timp, nu este un comportament neobișnuit: „Nu ne simțim în siguranță atunci când nu avem legături sociale puternice”, spune Dr. Khazan. „Una dintre cele mai mari temeri ale noastre este să fim respinși și neiubiți.”

Niciodată nu ai înțeles să oferi invitaților doar un plus unu – în cartea ta, este întotdeauna mai bine să ai mai mulți oameni în jur. Ceea ce începe ca o cină de cuplu prietenoasă se transformă adesea într-o petrecere în toată regula până la sfârșitul serii, mulțumită ție.

În timp ce, de obicei, îți repugnă să pui capăt unei relații, nu ai niciodată timp să găsești una nouă. Înainte ca prietenii și membrii familiei tale să afle numele partenerului tău semnificativ, ai trecut deja la altcineva nou.

Nu contează cât de bine merge o prietenie sau o relație romantică, ești mereu îngrijorat că cel de care ești apropiat va trece la pășuni mai verzi. De fapt, vei face aproape orice pentru a păstra oamenii în preajmă, așa că faci mereu gesturi mari pentru a dovedi ce prieten bun ești sau cumperi cadouri scumpe pentru a-i împiedica pe oameni să plece.

Nu te poți abține: flirtezi, indiferent cu cine vorbești. În timp ce o mulțime de oameni își fac o idee greșită despre ce intenții ai, cel puțin tu nu ai niciodată probleme în a-ți face prieteni.

Deși îți place să fii în preajma altor oameni, ai tendința de a lăsa deoparte prieteniile și relațiile familiale atunci când începi să te întâlnești cu cineva nou. Nu este neobișnuit ca tu să fii atât de absorbit de o nouă relație încât să nu vezi anumiți membri ai cercului tău intim timp de săptămâni sau luni întregi.

Să iei masa singur poate fi bine pentru alții, dar cu siguranță nu este pentru tine. Ai prefera să rămâi flămând decât să mergi singur la un restaurant.

Nu contează cine este sau în ce context l-ai întâlnit: ești încântat de fiecare dată când întâlnești pe cineva nou. Chiar dacă este destul de clar că nu aveți o tonă în comun, ești întotdeauna atât de ușurat când cineva vrea să vorbească cu tine sau să petreacă timp cu tine.

În timp ce adesea rezistați în relațiile proaste mai mult decât ar trebui, sunteți, de asemenea, adesea vinovat de opusul. În multe cazuri, te îngrijorezi atât de mult că cineva te va părăsi încât rupi lucrurile înainte ca acesta să aibă ocazia.

Nu contează pentru tine dacă cunoști pe cineva doar de o lună: ești întotdeauna gata pentru un angajament important. Ești nerăbdător să pleci în vacanțe cu persoane pe care abia le-ai cunoscut, să semnezi un contract de închiriere cu o cunoștință care pare amuzantă și începi să auzi clopote de nuntă în secunda în care te potrivești cu cineva de pe Tinder. Iar atunci când te decizi să faci acest salt, asigură-te că știi cele mai bune 50 de sfaturi de căsătorie din toate timpurile.

Pentru a descoperi mai multe secrete uimitoare despre cum să-ți trăiești cea mai bună viață, fă clic aici pentru a te înscrie la newsletterul nostru zilnic GRATUIT!