19 atleți vegani care jură pe dietele pe bază de plante

De la alergare pe distanțe lungi și baschet, până la alergare și ridicare de greutăți, există o serie de atleți vegani care demonstrează că nu ai nevoie de carne pentru a concura. Iată 19 sportivi de renume mondial alimentați de plante.

19 atleți vegani care jură pe dietele pe bază de plante

James Wilks

Luptătorul de MMA James Wilks a devenit vegan după o accidentare suferită în 2011. Wilks este subiectul mult-așteptatului documentar vegan „Game Changers” din 2019, produs de James Cameron, „Game Changers.”

Filmul, regizat de Louis Psihoyos, câștigător al premiului Oscar, îl urmărește pe fostul luptător UFC în timp ce se recuperează după accidentarea sa. Acesta explorează, de asemenea, concepția greșită conform căreia carnea este necesară pentru forță și dezvoltarea musculaturii.

Dotsie Bausch

Ciclista profesionistă Dotsie Bausch, care este, de asemenea, prezentată în „Game Changers”, a devenit vegană în 2009. Deși a renunțat la carne și lactate pentru a fi o mai bună susținătoare a animalelor, este posibil ca schimbarea ei alimentară să fi ajutat la creșterea performanțelor sale atletice. Bausch a continuat să câștige o medalie de argint la Jocurile Olimpice din 2012.

Olimpionica bazată pe plante este gazda Podcastului The Switch4Good împreună cu actrița Baywatch și antrenoarea de sănătate certificată Alexandra Paul. Într-un interviu pentru Forks Over Knives, Bausch a explicat de ce a început podcastul. „Societatea crede în mod eronat că ai nevoie de lapte de la o altă specie pentru a crește mare și a deveni puternic, iar unii dintre noi, sportivii care știm cât de greșit este acest mesaj, am vrut să educăm oamenii cu privire la pericolele pe care le prezintă lactatele”, a spus ea.

Lewis Hamilton

Campionul de Formula 1 de șase ori campion și vegan Lewis Hamilton este un susținător vocal al drepturilor animalelor. Pilotul britanic a renunțat la carne și lactate în 2017, după ce a vizionat documentarul vegan „What the Health”.”

„Mă voi uita la „What The Health” în seara asta. Sunt într-o misiune de a deveni vegan, oameni buni”, a scris el pe Snapchat în septembrie 2017. El a adăugat că nu era interesat să devină vegetarian doar pentru propria sănătate. „Este în joc cruzimea față de animale, încălzirea globală și sănătatea noastră personală”, a explicat el.

Tia Blanco

Surferul vegan Tia Blanco are în palmares o colecție extinsă de victorii. În 2016, ea a devenit prima surferă care a câștigat două medalii de aur consecutive după 1996. Sportiva bazată pe plante a obținut prima medalie de aur în 2015, urmată de a doua în anul următor.

Blanco tocmai și-a sărbătorit „veganniversarea”. Ea a scris pe Instagram: „Oficial, șapte ani de când sunt vegană și iubesc acest stil de viață acum, mai mult ca niciodată.”

Scott Jurek

Scott Jurek

Ultrenorul vegan Scott Jurek este dovada că nu este nevoie să consumi produse de origine animală pentru a fi la înălțime.

Jurek a declarat pentru No Meat Athlete că trecerea la veganism i-a îmbunătățit considerabil compoziția corporală. El a spus: „Mulți oameni presupun că trebuie să mănânci produse de origine animală pentru a obține multă masă musculară sau suficientă masă musculară chiar și pentru sporturile de forță, iar acest lucru s-a dovedit cu siguranță fals de nenumărate ori.”

Meagan Duhamel

Patinatoarea artistică canadiană Meagan Duhamel are în palmares trei medalii olimpice. Ea a trecut la o dietă vegană în 2008, după ce a citit cartea de dietă „Skinny Bitch.”

Duhamel a declarat că a experimentat o creștere a nivelului de energie și o piele curată după ce a eliminat carnea și lactatele din dieta sa. „Este pur și simplu mai sănătos. Vegetarienii mănâncă mai multe fibre, fructe și legume, prin urmare primesc mai multe vitamine și minerale în organism. De asemenea, veganii nu consumă grăsimi saturate, iar proteinele lor provin din surse curate, fără antibiotice și chimicale”, a scris ea pe blogul ei, Lutz of Greens.

Fiona Oakes

Învingându-și concurenții în timp ce se alimentează cu plante, Fiona Oakes este un maratonist care deține recordul mondial și este subiectul documentarului sportiv „Running for Good” din 2018. Filmul o urmărește pe Oakes în misiunea ei de a stabili un nou record mondial în cursele de anduranță, în ciuda faptului că și-a pierdut o rotulă în urma unei boli pe când avea 17 ani.

Corrida a devenit vegană la vârsta de șase ani. „Nu mi-am dat seama de beneficiile personale pentru sănătate ale faptului de a fi vegan, de impactul pozitiv asupra planetei și de nedreptatea distribuirii nedrepte a resurselor către alți oameni prin hrănirea animalelor cu cerealele lor. Pur și simplu nu am vrut să fiu părtașă la rănirea acestor creaturi frumoase”, a declarat ea într-un episod al emisiunii Switch4Good.

Rich Roll

Atletul vegan Ultraman și Ironman, autorul și gazda podcastului Rich Roll este o forță bazată pe plante. În 2018, revista de fitness pentru bărbați Men’s Health l-a numit pe atlet „The World’s Fittest Vegan’s World’s Fittest Vegan.”

„Există o concepție greșită uriașă că (a) va consuma incredibil de mult timp sau (b) că va fi mai scump decât să mănânci în mod tradițional. Aceasta nu a fost experiența mea”, a declarat el pentru publicație.

Kyrie Irving

Pro starul NBA Kyrie Irving spune că o dietă vegană îl face un jucător mai puternic.

Într-un interviu pentru NBA Countdown, Irving a dezvăluit că „a urmat o dietă bazată mai mult pe plante, îndepărtându-se de animale și toate astea”. El a spus: „A trebuit să mă îndepărtez de asta”, a spus el. „Așa că energia mea este în creștere. Corpul meu se simte uimitor.”

Colin Kaepernick

Activistul și atletul Colin Kaepernick se pronunță în mod regulat împotriva nedreptăților rasiale. Jucătorul profesionist de fotbal american a ajuns pe prima pagină a ziarelor după ce a îngenuncheat pentru a protesta împotriva brutalității poliției în timpul imnului național al SUA.

Kaepernick a făcut legătura între suferința umană și cea animală. În urmă cu câțiva ani, el a devenit vegan după ce și-a dat seama că nu poate susține nicio formă de opresiune, fie că este vorba despre oameni sau non-umani.

Kendrick Farris

Alegătorul olimpic de greutăți Kendrick Farris dovedește că nu ai nevoie de carne pentru a reuși. Farris a fost singurul atlet la haltere care a reprezentat SUA la Jocurile Olimpice de vară din 2016. El a concurat anterior la Jocurile Olimpice de la Londra din 2012 și la Jocurile Olimpice de vară din 2008 de la Beijing.

Vegan din 2014, Farris a declarat pentru Men’s Fitness că dieta sa bazată pe plante l-a făcut mai puternic, mai slab și i-a îmbunătățit concentrarea. „Acum, corpul meu se recuperează mult mai repede. Mă simt mai ușor. Mintea mea este mult mai clară”, a dezvăluit el.

Morgan Mitchell

Sprinteurul australian Morgan Mitchell se hrănește cu plante. Sportivul originar din Melbourne a devenit olimpic în 2016, la vârsta de 21 de ani.

A devenit vegan în 2014, după ce a vizionat un documentar despre cruzimea față de animale. Atleta de la „Game Changers” a declarat pentru LIVEKINDLY că a observat multe îmbunătățiri în ceea ce privește sănătatea după ce a făcut această schimbare, cum ar fi îmbunătățirea energiei. Ea a spus: „Îmi revin mult mai repede decât o făceam înainte. Este mai ușor să-mi mențin greutatea scăzută și nu m-am îmbolnăvit deloc!”

Derrick Morgan

Jucătorul profesionist NFL Derrick Morgan a renunțat la carne și lactate în 2017, după ce a cercetat modalități prin care ar putea să-și îmbunătățească timpii de recuperare. „Căutam un avantaj competitiv atunci când venea vorba de recuperare și modalități de a-mi reduce inflamația generală”, a declarat Morgan pentru theScore.

Linerul a inspirat-o chiar și pe soția sa cu pregătire culinară, Charity Morgan, să devină vegană. Ea este acum un bucătar pe bază de plante. Duo-ul a ajutat la transformarea dietei celor de la Tennessee Titans – determinându-i pe mulți dintre jucători să nu mai mănânce carne și lactate.

Seba Johnson

Schiatoarea olimpică Seba Johnson sparge bariere. Ea a fost prima schioare de culoare care a concurat la Jocurile Olimpice. Și a fost, de asemenea, cea mai tânără concurentă la schi alpin la Jocurile Olimpice de iarnă din 1988 de la Calgary, Canada. Ea a concurat la vârsta de 14 ani.

Vegană încă de la naștere, Johnson a fost crescută într-o familie care s-a abținut de la consumul de produse de origine animală. „Să cresc fără lactate a fost un lucru firesc pentru mine”, a declarat ea pentru LIVEKINDLY, subliniind că „agonia oribilă, frica și suferința”, intră în „fiecare lingură de înghețată”.

Patrik Baboumian

Patrik Baboumian

Fostul culturist și strongman în retragere Patrik Baboumian este un susținător înfocat al unei diete vegane.

După ani de zile în care a fost vegetarian, Baboumian a devenit vegan în 2011. „M-am trezit gândindu-mă că, dacă ar trebui să ucid cu propriile mele mâini animalele pe care le mănânc, nu aș putea, pentru că sunt prea plin de compasiune”, a dezvăluit el într-un interviu.

Alex Morgan

Alex Morgan

Steaua americană de fotbal feminin Alex Morgan rupe terenul cu o dietă bazată pe plante.

Acesta a declarat pentru Reuters că a devenit vegană „pentru că nu i se părea corect să ai un câine , și totuși să mănânci carne tot timpul.”

Heather Mitts

Trei ori medaliată cu aur la Jocurile Olimpice și jucătoare profesionistă de fotbal Heather Mitts a devenit vegană în urmă cu trei ani. Ea a făcut schimbarea după ce a vizionat în 2017 documentarul bazat pe plante „What the Health.”

După ce a renunțat la carne și lactate, ea a spus că a observat îmbunătățiri majore în calitatea generală a vieții sale. „Cu cât învățam mai mult despre veganism, cu atât eram mai convinsă că este stilul de viață potrivit de dus. Singurul regret pe care îl am este că nu am făcut-o mai devreme”, a scris ea pe Instagram.

DeAndre Jordan

Starul NBA și medaliat cu aur la Jocurile Olimpice, DeAndre Jordan, crede atât de mult în veganism încât a investit în compania de carne pe bază de plante Beyond Meat. Anul trecut, jucătorul profesionist a fost văzut la un Dunkin’ Donuts din Manhattan pentru a ajuta la promovarea lansării sandvișului de mic dejun Beyond Sausage Breakfast Sandwich.

În timpul apariției, Jordan a preluat Instagram-ul Dunkin’ Donuts, scriind: „Corpul meu se simte minunat. Nu am fost niciodată mai sănătos. Mi-am convertit o mulțime de familie și prieteni și, încet, dar sigur, se convertesc.”

Javale McGee

Alimentat cu plante pe teren, jucătorul profesionist de baschet Javale McGee a devenit vegan pentru a scădea în greutate și pentru a reduce stresul asupra picioarelor sale.

„Te simți foarte bine, mai ușor. Și ai mult mai multă energie pe parcursul zilei”, a declarat el pentru GQ. El a adăugat: „Tocmai am încercat și a funcționat pentru mine. Este o ajustare, dar nu este chiar atât de mare odată ce încetezi să te mai gândești la toate lucrurile pe care nu vei putea să le mănânci.”

.