În siguranță cu barca în această primăvară sau toamnă – Evitați hipotermia

În timpul vremii reci, hipotermia este o preocupare majoră. Trebuie să fiți conștienți de simptomele hipotermiei ori de câte ori vă aflați pe sau în apropierea apei înghețate. Temperaturile scăzute pot duce la pierderea căldurii corporale, iar hipotermia severă se poate instala. Moartea este chiar o posibilitate. Atunci când temperatura centrală a corpului scade, simptomele hipotermiei se instalează rapid

Orice navigator trebuie să cunoască simptomele hipotermiei. De asemenea, condițiile care pot duce la aceasta. Și, în cele din urmă, cum să ridice o temperatură corporală scăzută rapid și în siguranță.

Să aruncăm o privire la ceea ce poate provoca hipotermia și cum o puteți trata.

Ce este hipotermia?

Hipotermia este o afecțiune medicală. Se poate întâmpla atunci când corpul dumneavoastră pierde căldură mai repede decât o poate produce. Temperatura normală a corpului dumneavoastră este de aproximativ 98,6 grade. Dacă temperatura corpului dumneavoastră scade prea mult, organele interne încep să cedeze. Acest lucru este conform Clinicii Mayo. Inima și sistemul tău nervos nu vor mai funcționa corespunzător. Acest lucru se întâmplă atunci când temperatura scăzută face ca vasele tale de sânge să se contracte. Fluxul de sânge către inima ta va scădea. Asta reduce și nivelul de oxigen. Tensiunea arterială și ritmul cardiac vor crește.

Congelarea și hipotermia nu sunt același lucru.

Semne și simptome ale hipotermiei

Când temperatura centrală a corpului dumneavoastră scade prea mult, se poate instala hipotermia. Acest lucru se poate întâmpla la orice temperaturi scăzute. Apa rece înrăutățește condițiile. Fiți atenți la aceste simptome de hipotermie.

• Frisoane excesive
• Vorbire încețoșată
• Pierdere de memorie
• Puls slab
• Lipsă de coordonare
• Somnolență

.

• Energie scăzută
• Pierdere de cunoștință

Ipotermie ușoară vs hipotermie severă

Există diferite niveluri de hipotermie. De fapt, hipotermia este o afecțiune progresivă care se înrăutățește odată cu o expunere mai lungă. Cât de grav este cazul dvs. poate afecta modul în care se prezintă simptomele. Hipotermia ușoară se poate prezenta doar cu niște frisoane.

Hipotermia moderată este cea în care se instalează confuzia. Aceasta poate fi exacerbată de anumite afecțiuni medicale. De asemenea, consumul de alcool poate înrăutăți acest lucru.

Trebuie să fiți atenți dacă temperatura corpului dumneavoastră scade prea repede și prea mult. Riscul dumneavoastră de hipotermie de natură severă crește. Persoanele cu hipotermie severă pot avea simptome mai neobișnuite. Unul dintre acestea include îndepărtarea hainelor. În starea dvs. mentală confuză, s-ar putea să vă simțiți prea cald. Persoanele aflate în această stare își vor scoate hainele, chiar și în cele mai reci condiții.

Imersiunea în apă rece și hipotermia

Mulți amatori de bărci trec cu vederea diferența dintre temperatura apei și temperatura aerului. Se poate simți ca o zi caldă la soare. Cu toate acestea, temperatura apei poate fi totuși periculos de rece. Corpul dumneavoastră se poate răci de 25 de ori mai repede în apa rece decât în aerul rece. Temperatura centrală va scădea rapid în acest tip de vreme înșelător de caldă. Mulți oameni au descoperit prea târziu că temperatura rece este unul dintre factorii de risc în apă mai mult decât în aer.

Efectele apei reci

Dacă un val brusc sau un alt incident vă aruncă peste bord, veți trece prin patru etape de efecte. Fiți atenți la acestea, deoarece pot apărea stop cardiac și alte afecțiuni medicale.

1.Șocul rece

Este reacția naturală a corpului dumneavoastră de a gâfâi la un șoc rece brusc. Acesta este modul în care mulți presupuși supraviețuitori ai naufragiilor pier pe mare. În mod reflex trageți apă în plămâni. Dacă știți că o să cădeți peste bord, încercați să vă acoperiți gura cu mâinile pentru a preveni acest lucru.

Efecte asupra corpului

După ce sunteți scufundat în apă rece, aceasta vă va inhiba capacitatea de a înota în mod normal.

• Îmbrăcămintea umedă vă va îngreuna.
• Activitatea mușchilor dvs. va fi greu de controlat.
• Vă veți pierde dexteritatea manuală
• Apotrivirea respirației la mișcările de înot va deveni dificilă
• Lipsa de coordonare va începe să vă facă să înotați în unghiuri ciudate
• Devine mai dificil să vă mențineți capul deasupra apei
• Înecul este o posibilitate

3.Hipotermia

După ce expunerea la apa rece vă scade temperatura corpului sub 95 f 35 c, începe hipotermia. Cu cât apa este mai rece, cu atât mai puțin timp puteți suporta expunerea. Următorul grafic arată temperatura apei și timpul de expunere.

După cum puteți vedea, hipotermia poate fi fatală în doar 15 minute. De asemenea, nu este necesar ca apa să fie înghețată. Mulți oameni fac presupunerea falsă că apele din regiunile sudice sunt sigure. Este foarte posibil să dezvoltați hipotermie în locuri precum Florida sau Bahamas.

4.Prăbușirea post-salvare

Inclusiv după ce ați fost scos din apă, riscul de hipotermie este încă prezent. Părțile corpului dumneavoastră pot suferi o varietate de simptome continue. Expunerea la frig și pierderea de căldură pe care o resimțiți sunt încă periculoase.

• Pierderea presiunii hidrostatice. Acest lucru înseamnă că tensiunea arterială vă poate scădea periculos. Acest lucru poate duce la insuficiență cardiacă sau la leziuni cerebrale.
• Lovitură pulmonară. Apa inhalată vă poate afecta plămânii. Acest lucru poate duce la simptome asemănătoare pneumoniei.
• Deteriorarea inimii. Atunci când temperatura inimii scade prea mult, acest lucru afectează tensiunea arterială.
• Sângerare. După o expunere extremă la condiții de frig, este posibil să nu fiți conștient de rănire. Pe măsură ce temperatura dumneavoastră centrală crește, la fel va crește și fluxul sanguin. Riscul de pierdere de sânge este prezent.
• Alte leziuni. Până la 20% dintre victimele hipotermiei pot să fi suferit leziuni care nu sunt legate de frig. Aceasta include leziuni ale măduvei spinării și altele care pot fi greu de detectat la început.

Tratamentul hipotermiei

Tratamentul hipotermiei necesită atenție și precauție. Fiți blând cu pacientul. Așa cum am spus, este posibil ca acesta să fi suferit leziuni nevăzute.

• Nu le frecați părțile corpului. Când mâinile vă sunt reci, puteți fi tentat să le frecați între ele. Nu frecați corpul unei victime a hipotermiei. Acest lucru va face ca sângele rece să circule spre centrul corpului. Acest lucru poate înrăutăți situația. Orice mișcare excesivă ar putea declanșa un stop cardiac.
• Păstrați victima în poziție orizontală
• Mutați persoana în afara frigului, dacă este posibil. Dacă nu este posibil, protejați-o cât mai mult posibil de vânt.
• Dacă vă aflați în sălbăticie, poate fi de ajutor să puneți victima într-un sac de dormit. Împărtășirea căldurii corporale cu ea în acest caz poate fi, de asemenea, benefică în ceea ce privește creșterea temperaturii corpului.
• Îndepărtați hainele ude. Este posibil să fie nevoie să tăiați hainele pentru a limita mișcarea.
• Acoperiți victima în straturi. Folosiți pături sau paltoane sau orice este la îndemână și uscat. Lăsați-i fața expusă, dar acoperiți tot restul.
• Insulați-i spatele. Dacă sunteți încă afară, asigurați-vă că victima se află pe o pătură, nu pe solul rece.
• Utilizați băuturi calde. Dacă victima este conștientă, puneți-o să bea lichide calde. Nu folosiți alcool și încercați să evitați cofeina.
• Utilizați comprese calde și uscate. Sticlele cu apă caldă sunt ideale. La limită, o sticlă de apă normală pentru băut umplută cu apă caldă va funcționa de asemenea. Aplicați-le pe gât, pe piept și pe zona inghinală. Nu le aplicați pe brațe și picioare. Acest lucru va forța sângele rece să se întoarcă spre miez.
• Nu aplicați căldură directă. Fără apă caldă, fără perne de încălzire și fără lămpi de încălzire. Acest lucru poate deteriora pielea și, de asemenea, poate provoca o funcționare neregulată a inimii.
• Monitorizați respirația. Dacă victima a căzut în stare de inconștiență și respirația s-a oprit, folosiți resuscitarea cardio-respiratorie. A fi instruit în resuscitare cardio-respiratorie și prim ajutor atunci când ieșiți pe o barcă este vital tocmai din acest motiv.

Tratament medical pentru hipotermie

Dacă hipotermia este suficient de severă, pot fi luate măsuri mai extreme. Aceste metode trebuie să fie făcute doar de profesioniști calificați. Dacă sunteți dus la un spital cu hipotermie severă, acestea sunt tratamentele pe care le puteți primi.

• Reîncălzirea sângelui. Aceasta se va face într-un spital. Se prelevează sânge de la victimă, se încălzește și se pune în circulație înapoi în organism. Pentru aceasta este nevoie de un aparat de hemodializă sau de bypass cardiac. Medicii instruiți trebuie să administreze acest lucru.
• Reîncălzirea căilor respiratorii. Pacienții pot primi aer umidificat. Acesta va fi administrat fie printr-un tub nazal, fie printr-o mască. Aerul cald va circula către plămâni și va crește temperatura internă.
• IV Fluide. Ca și reîncălzirea sângelui, aceasta va introduce fluide calde în corpul victimei.
• Irrigare. În cazuri grave, se poate folosi irigarea cu fluide. Aceasta presupune aplicarea de fluide calde în interiorul corpului propriu-zis. Soluția salină este introdusă în cavitățile corpului prin intermediul unui cateter. Adesea, aceasta va fi în jurul plămânilor. Se poate face, de asemenea, în jurul cavității abdominale.

Cum să preveniți hipotermia

Cel mai bun mod de a face față hipotermiei este să o evitați cu totul. Iată câteva sfaturi pentru prevenirea hipotermiei.

• Aveți întotdeauna la îndemână un dispozitiv personal de plutire (PFD). Acesta va limita tensiunea și efortul depus de corpul dumneavoastră atunci când intrați în apă. O vestă de salvare sau un dispozitiv de plutire ar trebui să fie disponibil pentru fiecare persoană din barca dumneavoastră.
• Limitați mișcarea. Cu cât vă mișcați mai puțin, cu atât mai puțină căldură veți pierde. Nu încercați să înotați decât dacă aveți o țintă pe care o puteți atinge în apropiere. Chiar dacă sunteți un înotător priceput, dacă nu vă aflați în apropierea uscatului sau a unui doc, nu încercați să înotați. Veți rămâne rapid fără energie și veți ceda mai repede la hipotermie atunci când înotați.
• Scoateți cât mai mult din apă. Dacă aveți un PFD sau resturi în apropiere, încercați să rămâneți pe el cât mai mult posibil.
• Flotați în poziția HELP. Dacă aveți o vestă de salvare, puteți să vă trageți picioarele până la miez. Este posibil să cunoașteți această poziție ca fiind poziția fetală. Puteți pluti în siguranță în această poziție. Este cea mai bună poziție pentru a prezenta pierderea temperaturii corpului.
• Dacă sunt două sau mai multe persoane în apă, încercați să vă strângeți împreună. Acest lucru poate păstra o parte din căldura corpului.

.