A decisão de se tornar um salva-vidas pode representar vários desafios. Um desses desafios é passar no treinamento necessário de salva-vidas e no teste de tijolos para salva-vidas. Felizmente, há vários passos que você pode dar para iniciar o processo de treinamento, registrando-se, pesquisando os tipos de treinamento necessários e praticando suas habilidades de natação.
Assinando:
Para iniciar o processo de certificação, você tem que se inscrever. Muitas empresas salva-vidas oferecem inscrição online, mas você também pode reservar um lugar pelo telefone. Esta parte é fácil e não é nada estressante! Basta fornecer suas informações, certifique-se de compreender os custos e você estará pronto para começar o treinamento. Algumas empresas oferecem treinamento com desconto para os funcionários. Ao escolher uma aula, certifique-se de que se sente confiante nas suas capacidades de natação antes de se inscrever no seu treino físico.
Treinamento:
Por vezes é difícil descobrir qual o treinamento que você realmente precisa para se sentar no topo da cadeira do salva-vidas. Há muitos tipos diferentes de cursos disponíveis, por isso as escolhas podem ser assustadoras. Tire algum tempo para rever as aulas de formação disponíveis na sua empresa. Não tenha medo de contactar alguém para fazer perguntas relacionadas com o treino – lembre-se que os requisitos de treino podem ser diferentes com base na sua localização e nos requisitos do seu emprego.
Um novo nadador-salvador geralmente precisa do seguinte:
- Prerrequisito do treinamento do salva-vidas (se necessário)
- Curso de treinamento do salva-vidas (isto também pode incluir uma parte online)
- CPR/AED para salva-vidas
- Treinamento da OSHA (somente se você estiver manuseando produtos químicos)
- Treinamento da Bloodbourne Pathogens
O Teste de tijolos salva-vidas:
Além do seu treinamento em sala de aula, que cobre tudo desde RCP até o respeito aos seus clientes, um curso de treinamento de salva-vidas pode ter um teste de pré-requisito exigido. Durante este teste, você será obrigado a nadar continuamente 300 metros, seja de crawl frontal ou de peito. Você também é obrigado a pisar água durante dois minutos sem o uso de suas mãos. Não se preocupe; isto não é tão assustador como parece. Basta praticar!
Após ter demonstrado que sabe nadar, será obrigado a completar o teste de tijolo salva-vidas. Isto pode ser complicado.
Aqui está o que você tem que fazer:
Você tem 1 minuto e 40 segundos para completar o seguinte:
- Swim 20 jardas (sem óculos de proteção) e localize o tijolo submerso de 7-10 pés de profundidade na piscina.
- Mergulhar à superfície (a partir da água) quer a pé ou de cabeça primeiro e recuperar o tijolo.
- Nadar com o tijolo de volta ao seu local de partida segurando-o durante todo o banho. O tijolo não pode ser submerso, e duas mãos devem estar segurando o tijolo durante todo o banho.
- Sair da água sem usar uma escada ou degraus.
Agora é assim que eu bato o teste do tijolo salva-vidas:
- Quando você localizar o tijolo, mantenha-o um pouco à sua frente para que quando mergulhar, você pousará bem em cima dele.
- Mergulhe de cabeça. Ele o levará lá mais rápido.
- Até você pegar o tijolo, empurre com força com seus pés para se impulsionar para cima. Depois, dê um pontapé até chegar à superfície.
- Próximo, descanse o tijolo na parte superior do peito mesmo debaixo do queixo e entre na posição de flutuação de costas.
- Com as duas mãos segurando o tijolo, comece a dar pontapés.
- Muitas pessoas decidem dar pontapés de rã (o pontapé usado no bruços) porque é mais poderoso, mas qualquer pontapé que você se sinta mais confortável, vai funcionar.
- Agora, apenas chute até alcançar a parede. Uma vez lá, coloque uma mão na parede e use a outra para colocar o tijolo para baixo.
- Empurre-se para cima na lateral da piscina, e está pronto!
Estas etapas são fundamentais para bater o teste de tijolo salva-vidas. Basta lembrar de praticar, e o seu início de uma carreira de salva-vidas será um sucesso definitivo!