Tudo o tempo que você senta, fica em pé ou anda, seus joelhos dobram. A articulação do joelho é uma das mais móveis do corpo, mas é também uma das mais parecidas para se tornar rígida ou dolorosa. Tais sintomas podem estar relacionados a problemas com as estruturas do joelho, incluindo a rótula, cartilagem, menisco e muito mais. No entanto, três questões em particular são provavelmente a origem de um joelho rígido depois de sentado.
- Bursite
Bursitis é uma inflamação de uma estrutura articular chamada bursa. São sacos cheios de líquido que ajudam a reduzir o atrito nas articulações à medida que se movem, e existem várias bursas nas articulações do joelho. O uso excessivo é a razão mais comum para que as bursas fiquem inflamadas. Uma vez que esta inflamação ocorre, sentar-se por longos períodos de tempo pode frequentemente fazer com que o joelho fique rígido. O repouso é o tratamento mais comumente recomendado para bursite, mas a fisioterapia também pode ser útil para este problema.
- Osteoartrite
Existem vários tipos de artrite, e a osteoartrite é um tipo que comumente afeta o joelho. Esta forma de artrite é frequentemente causada pelo desgaste natural da cartilagem do joelho à medida que envelhece. As lesões no joelho também aumentam as suas hipóteses de desenvolver osteoartrite do joelho.
Stiffness é um sintoma comum deste problema, e este sintoma pode ser especialmente mau depois de ter estado sentado durante muito tempo. Além disso, é provável que a rigidez aumente se você estiver movendo muito o joelho afetado ou colocando muita pressão sobre ele. Muitas vezes, as pessoas com osteoartrose do joelho podem se beneficiar da fisioterapia.
- Artrite reumatóide
Outro problema que pode causar rigidez no joelho após sentar por algum tempo é a artrite reumatóide. Ao contrário da osteoartrite, a artrite reumatóide não está relacionada com o desgaste natural. Ao invés disso, é causada pelo sistema imunológico do corpo atacando erroneamente o tecido articular, e os sintomas da artrite reumatóide tipicamente afetam múltiplas articulações ao mesmo tempo. A rigidez dos joelhos é apenas um sintoma comum desta condição. Você também pode notar vários níveis de dor e inchaço se você tiver artrite reumatóide.
Fisioterapia da medula &A reabilitação pode ajudá-lo a encontrar alívio da rigidez do joelho depois de se sentar
Está pronto para encontrar um tratamento eficaz para a rigidez do seu joelho? A nossa equipa na Arrow Physical Therapy &Reabilitação pode ajudá-lo. Oferecemos exames abrangentes e gratuitos para ajudá-lo a aprender a fonte dos seus sintomas, e nossa equipe pode construir um plano de terapia personalizado para direcionar essa fonte. Nossos planos são construídos usando múltiplas técnicas terapêuticas benéficas, e algumas das técnicas que podemos incluir no seu plano são:
- Lançamento activo
- Técnica Graston®
- Cuidado em casa
- Cupping
Dê o próximo passo para começar a tratar a rigidez do seu joelho. Contacte a nossa equipa hoje para mais informações ou para marcar uma consulta inicial.