Você pode ter ouvido muitas vezes um especialista em Ayurveda falar sobre os três doshas ou, grosso modo, colocar: tipos de corpo de acordo com a composição dos elementos. A teoria de tridosha forma a base da medicina ayurvédica. Não é nada mais que um estudo de como seu corpo reage a certos alimentos, clima, etc. e isso é chamado de seu Prakriti. Os Doshas do Prakriti são baseados na lógica e na forma mais simples de se entender as complexidades do corpo humano e de se poder ajudar você a fazer as escolhas certas para sua comida, estilo de vida e para qual profissão você é mais adequado, baseado no seu Prakriti.
Na verdade, a Ayurveda como um todo é destinada a ser entendida não apenas pelo seu Vaidya (médico Ayurvédico), mas até mesmo por você como pessoa. Afinal, é a ciência da vida quotidiana.
Aí está como entender os conceitos ayurvédicos de tridosha, para que você possa incorporar o conhecimento nas escolhas que faz na vida.
O conceito de Panch Mahabhoota:
Muito cedo no tempo, os praticantes de Ayurveda perceberam que nosso corpo é constituído por 5 elementos da natureza. Eles os chamavam de Pancha (5) mahabhuta (grandes elementos), a saber – Akasha (espaço), Vayu (ar), Agni (fogo), Jala (água), Prithvi (terra). Estes 5 elementos são considerados a base do universo e assim como cada elemento é classificado na tabela periódica, uma classificação bastante ampla de toda matéria pode ser feita com base nos cinco elementos:
De acordo com Vedixdotcom, aqui está como cada Mahabhuta governa certas propriedades do corpo e a que órgão dos sentidos está associado.
Akash governa a área vazia do cosmos, sem fricção, som e está associado ao órgão sensitivo do ouvido.
Vayu constitui luz, subtil, tacto e está associado ao órgão sensitivo da pele.
Likewise, Agni governa a energia, transformação, envelhecimento, calor, visão e está associado ao órgão dos sentidos olhos
Jala para fluidez corporal, movimento, paladar e a língua é o órgão dos sentidos associado a ele.
Prithvi governa propriedades como solidez, forças de aterramento, cheiro e o nariz do órgão dos sentidos está associado a ele.
Como é que 5 Maha Bhootas estão ligados ao Dosha?
Tridoshas ou Vata, Pitta e Kapha são as três forças do corpo, que trazem saúde quando em equilíbrio, e produzem doenças quando fora de equilíbrio. Eles asseguram que todos os mahabhutas são mantidos juntos e exercem suas funções em sinergia para que o corpo humano funcione em equilíbrio e livre de doenças.
- Vata mantém juntos Akasha e Vayu mahabhutas.
- Pitta liga Agni e Jala mahabhuta.
- Kapha mantém juntos Prithvi e Jala mahabhuta.
Prakriti dependendo de qual Dosha é dominante no seu caso:
Há um total de 8 Prakritis baseados nos três doshas:
1. Vata dominante
2. Pitta dominante
3. Kapha dominante
4. Vata-Kapha dominante
5. Kapha-Pitta dominante
6. Pitta-Vata dominante
7. Balanço de Kapha-Pitta-Kapha
8. Desequilíbrio de Kapha-Pitta-Kapha
É importante saber que todos os doshas estão presentes em todos os Prakriti. O Dosha dominante que expressa características aparentes, físicas e mentais, é considerado o Prakriti dominante.
Tipos de personalidade baseados no Prakriti dosha:
Vata
Pessoas com Prakriti Vata têm corpos secos e finos e queixam-se de perda de tranquilidade enquanto dormem. Eles são incapazes de acordar frescos. Têm um andar leve, voz rouca. Estão nervosos, impulsivos, inquietos. Abundante energia, mas cansados rapidamente. Aprendizes rápidos, mas esquecem-se rapidamente também. Intolerantes a coisas frias e pegam resfriados com muita freqüência. Têm o cabelo grosso, cheio, fluente mas áspero e de textura áspera. Sofre de pele seca. Tende a comer pequenas refeições ao longo do dia. Adora novidade e excitação, não é bom para completar o trabalho. Brincalhões e bons oradores, artistas, vendedores, cheios de ideias criativas.
Pitta
Odeio todas as coisas quentes. Tenham um corpo macio e musculoso e quando engordam, é solto e flácido. Os Pitta Prakriti engordam facilmente e perdem-no rapidamente também. Têm uma digestão aguçada e são capazes de comer muito de uma só vez. Eles dormem moderadamente, acordam frescos e fáceis. Têm o cabelo fino e fino. Rápido para a raiva e a impaciência, mas não guardam rancor por muito tempo. Afiados, inteligentes, cheios de orgulho e amor para se exibirem. Têm um cheiro corporal aguçado e os seus fluidos corporais têm um odor pungente. Eles tendem a envelhecer mais rápido do que todos os outros Prakriti. São bons em organizar, organizar, planejar, e são competitivos e muitas vezes formam muito bons líderes.
Kapha
Kaphas têm corpos grandes e largos bem cobertos de gordura. A sua pele e unhas são bem hidratadas e raramente sofrem de ressecamento. O seu cabelo é frequentemente liso e de cor preta profunda. Os seus corpos são fortes e compactos e são frequentemente preguiçosos. Os Kaphas movem-se com grande dificuldade, mental e fisicamente. Têm um andar estável e carecem de fome e sede intensas. Eles adoram rotinas e podem continuar a fazer a mesma coisa todos os dias meditativamente. Kaphas são excelentes pesquisadores e pensadores.
Vata-Pitta
Estas pessoas têm o ar de Vata e o fogo de Pitta. Elas adoram acção nas suas vidas. Eles são impulsivos e gostam de dizer as coisas em voz alta sem muita consideração pelas suas implicações. Eles são rápidos, competitivos, mas muitas vezes carecem de energia devido ao esgotamento. Adoram experimentar diferentes cozinhas e aborrecer-se facilmente. As batatas são energias puras e quando empregadas positivamente, podem ser muito boas para executar tarefas difíceis.
Pitta-Kapha
Estas pessoas estão sempre à procura de um pouco mais nas suas vidas. Se suas energias são empregadas positivamente, o impulso da pitta e paciência de Kapha lhes dá ricos dividendos. Mas também pode levar ao orgulho e ao desprezo pelos outros. Os dominantes de Pitta e Kapha devem estar atentos aos seus hábitos alimentares e peso.
Kapha-Vata
Essas pessoas são boas na ideação e execução. Eles são muito bons em tarefas que requerem conhecimento profundo (Kapha ) e sua libertação (Vata). São conselheiros naturais, pois entendem a emoção humana, são empáticos e também têm jeito com as palavras.
São inteligentes e também criativos. As energias Vata, quando equilibradas com Kapha, tornam um trabalhador excitado mas diligente.
Equilíbrio Tridosha
Raros de encontrar, mas estas pessoas têm o melhor de todos os três doshas. Seus corpos são equilibrados e livres de doenças se os doshas forem mantidos harmoniosamente com boas práticas de estilo de vida.
Desequilíbrio de Tridosha
Essas pessoas Prakriti têm muita dificuldade em se manterem saudáveis. Eles sempre sofrem de uma ou outra doença e alcançam a saúde com muita dificuldade, talvez seguindo uma dieta e estilo de vida rigorosos.
Disclaimer: As dicas e sugestões mencionadas no artigo são apenas para fins de informação geral e não devem ser interpretadas como conselhos médicos profissionais. Consulte sempre o seu médico ou um nutricionista antes de iniciar qualquer programa de fitness ou de fazer qualquer alteração na sua dieta.