Um trampolim é um instrumento recreativo e de ginástica feito de um pedaço de tecido apertado e forte esticado sobre uma estrutura de aço. A estrutura de aço usa molas enroladas para dar lugar a uma força de ressalto, o que faz uma pessoa saltar muito mais alto do que o habitual. O tecido que é usado num trampolim não é elástico. Em vez disso, as molas ligadas à estrutura de aço são a fonte da elasticidade.
Em 1934, George Nissen e Larry Griswold construíram o primeiro trampolim moderno. Nissen era um atleta de ginástica e mergulho, enquanto Griswold era um secador de equipe de ginástica. Eles entenderam o conceito de um trampolim quando viram trapezistas que usavam uma rede apertada em sua performance. A invenção deles foi usada pela primeira vez para treinar os tumblers, mas tornou-se popular com o tempo. O termo trampolim foi derivado do trampolim espanhol, que significa prancha de mergulho. Eventualmente, Griswold e Nissen estabeleceram o trampolim Griswold-Nissen & Tumbling Company em 1942, que marcou o início dos trampolins comerciais.
Um fato interessante sobre o trampolim é que durante a Segunda Guerra Mundial ele foi usado no treinamento de orientação espacial dos pilotos e navegadores que freqüentavam a Escola de Vôo da Marinha dos Estados Unidos. O período pós-guerra viu o trampolim como parte essencial do desenvolvimento do programa de vôo espacial. Durante este período, os astronautas americanos e soviéticos utilizavam o trampolim como instrumento na simulação de posições variáveis do corpo de vôo.
Com o tempo, o uso do trampolim tornou-se um esporte de ginástica. Durante os Jogos Olímpicos de 2000, o trampolim já estava incluído como um grande evento. O esporte já se tornou um evento esportivo popular nos dias de hoje. Um típico torneio de trampolins apresenta uma exibição de várias cambalhotas e torções enquanto salta até dez metros. Outro esporte chamado slam ball também usa trampolins. Slamball é na verdade um esporte que está relacionado ao vôlei e basquete.
Os outros esportes que também usam trampolim incluem ginástica, esqui livre, snowboard, mergulho, wrestling e esqui aquático. O uso de trampolins é uma parte essencial dos exercícios físicos do atleta e da prática antes do evento desportivo.
Como o trampolim é um aparelho multiusos, também pode usá-lo como fonte de divertimento e diversão para os seus filhos. Mas deve lembrar-se de os supervisionar sempre que estão a saltar, para evitar acidentes. Certifique-se de que instala o trampolim numa área ampla ou aberta, para que as crianças não caiam em arestas vivas ou duras, o que pode prejudicá-las. Outra coisa a lembrar é de aconselhar as crianças a saltar no trampolim um de cada vez.