Suplementos orais de ferro

O que é o ferro?

Iron é um dos minerais do corpo humano. É um dos componentes da hemoglobina, a substância nos glóbulos vermelhos que ajuda o sangue a transportar oxigénio pelo corpo.

Se não tiver ferro suficiente, o seu corpo não pode produzir hemoglobina, e pode desenvolver anemia. Isto é conhecido como anemia por deficiência de ferro, o tipo mais comum de anemia.

Factores que podem diminuir o fornecimento de ferro pelo seu organismo incluem:

• Perda de sangue (causada por úlceras, alguns tipos de câncer e outras condições; e, nas mulheres, durante períodos mensais)
• Uma dieta que não tem ferro suficiente
• Um aumento na necessidade de ferro pelo corpo (por exemplo, em mulheres durante a gravidez)

Quais são os sintomas da anemia?

Existem vários sintomas que podem ocorrer em todos os tipos de anemia. Eles são:

• Sentimento de cansaço
• Paleness
• Dificuldade de respiração
• Rápido ritmo cardíaco
• Tonturas
• Caloração
• Sensação de frio (incluindo a sensação de que suas mãos ou pés estão mais frios do que o normal)
• Infecções (causadas por problemas com o sistema imunológico)

Quem tem mais probabilidade de desenvolver ferro…anemia por deficiência?

Anyone pode desenvolver anemia por deficiência de ferro, embora os seguintes grupos tenham maior risco:

• Mulheres: A perda de sangue durante os períodos mensais e o parto pode levar a anemia.
• Pessoas com mais de 65 anos, que têm maior probabilidade de ter dietas pobres em ferro.
• Pessoas que estão em anticoagulantes como aspirina, Plavix®, Coumadin®, ou heparina.
• Pessoas que têm insuficiência renal (especialmente se estiverem em diálise), porque têm dificuldade em produzir glóbulos vermelhos.
• Pessoas que têm dificuldade em absorver ferro.

Como é diagnosticada a anemia?

O seu médico pode fazer exames de sangue para saber se você tem anemia. O tipo e o número de exames de sangue dependerão do tipo de anemia que o médico acha que você possa ter.

Os exames de sangue medirão a hemoglobina e a quantidade de ferro no seu corpo. Se esses níveis estiverem baixos, o médico pode fazer um diagnóstico de anemia.

Como a anemia é tratada?

O seu médico decidirá sobre o tratamento adequado, dependendo do tipo de anemia e o que está causando.

O seu médico deve primeiro descobrir se a anemia está sendo causada por uma dieta inadequada ou por um problema de saúde mais grave. A anemia pode então ser tratada tanto para a anemia quanto para sua causa.

A anemia por deficiência de ferro é tratada com alimentos ricos em ferro, ou com suplementos de ferro por via oral (tomados por via oral).

Que alimentos são ricos em ferro?

Os seguintes alimentos são boas fontes de ferro:

• Ostras
• Feijão de rim
• Fígado de carne
• Tofu
• Bife (mandril assado, carne magra moída)
• Perna de perna de peru
• Pão de trigo inteiro
• Atum
• Eggs
• Camarão
• Manteiga de amendoim
• Perna de cordeiro
• Arroz castanho
• Sêmea grosseira de uva passa (grão inteiro-cereais enriquecidos)
• Lentilhas
• Feijões
• Spinach

O que é a suplementação oral com ferro?

Para além de comer alimentos ricos em ferro, poderá ter de tomar suplementos de ferro por via oral. Existem muitos tipos diferentes de suplementos orais de ferro, incluindo comprimidos, cápsulas, gotas e comprimidos de libertação prolongada. O objectivo da suplementação com ferro oral é tratar os seus sintomas aumentando os níveis de ferro e hemoglobina no seu corpo.

Você não precisa de receita médica para comprar suplementos de ferro. Trabalhando com seu médico, você pode escolher qual o melhor tipo para você.

O ferro no seu corpo é chamado de “ferro elementar”. Os suplementos orais de ferro contêm diferentes quantidades de ferro elementar. Quando você escolhe um suplemento, certifique-se de verificar o rótulo para ver quanto ferro elementar ele contém; uma quantidade maior significa que mais ferro será absorvido pelo seu corpo.

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Que dose de ferro geralmente é prescrita para o tratamento da anemia por deficiência de ferro?

Seu médico lhe dirá quanta ferro você precisa tomar todos os dias. Para o tratamento da anemia por deficiência de ferro em adultos, foram recomendados 100 a 200 mg de ferro elementar por dia. A melhor maneira de tomar o suplemento para que absorva a maior quantidade de ferro é em duas ou mais doses durante o dia. No entanto, os produtos de ferro de libertação prolongada podem ser tomados uma vez por dia.

Notem o seguinte:

• Embora os suplementos funcionem melhor com o estômago vazio, pode querer tomá-los com alimentos para que não perturbem o estômago.
• Não deve tomar suplementos de ferro com leite, cafeína, antiácidos ou suplementos de cálcio. Estes podem diminuir a quantidade de ferro que é absorvida.
• Tente tomar o seu suplemento de ferro com vitamina C (por exemplo, um copo de sumo de laranja) para aumentar a absorção.

Quando é que vou começar a sentir-me melhor?

Quando é que deve começar a sentir-se melhor depende da sua situação particular. Normalmente, pode levar de uma semana a um mês (depois de começar a tomar o seu suplemento de ferro) antes de começar a sentir-se melhor. Continue a observar os seus sintomas e tome nota dos efeitos secundários que possam ser causados pelos suplementos. Se você tiver alguma dúvida ou preocupação, fale com seu médico.

Quais são os efeitos colaterais dos suplementos de ferro de passar por via oral?

Os suplementos de ferro orais podem causar os seguintes efeitos secundários:

• Fecções escuras
• Testômago acelerado
• Obstipação intestinal (pode ser necessário tomar um amaciador de fezes)
• Queimadura cardíaca

Quanto tempo terei de tomar um suplemento oral de ferro?

O seu médico informá-lo-á quanto tempo vai ter de tomar o suplemento de ferro. Normalmente, depois da sua hemoglobina e níveis de ferro voltarem ao normal, você continuará a tomar o suplemento de ferro por mais seis meses. Depois disso, você fará exames de sangue regulares para medir seu nível de ferro.