- Como é usado o IMC?
- Quais são as tendências do IMC para adultos nos Estados Unidos?
- Porque é que o IMC é usado para medir o excesso de peso e a obesidade?
- Quais são outras formas de avaliar o excesso de gordura corporal além do IMC?
- Como é calculado o IMC?
- Como é interpretado o IMC para adultos?
- O IMC é interpretado da mesma forma para crianças e adolescentes e para adultos?
- Quão bom é o IMC como indicador de gordura corporal?
- Se um atleta ou outra pessoa com muito músculo tem um IMC superior a 25, essa pessoa ainda é considerada com excesso de peso?
- Quais são as consequências da obesidade para a saúde dos adultos?
Como é usado o IMC?
O IMC pode ser uma ferramenta de rastreio, mas não diagnostica a gordura corporal ou a saúde de um indivíduo. Para determinar se o IMC é um risco para a saúde, um profissional de saúde realiza outras avaliações. Tais avaliações incluem medições da espessura da prega cutânea, avaliações da dieta, atividade física e histórico familiar10,
Quais são as tendências do IMC para adultos nos Estados Unidos?
A prevalência de IMC adulto maior ou igual a 30 kg/m2 (estado obeso) aumentou muito desde os anos 70. Recentemente, no entanto, esta tendência estabilizou-se, excepto para as mulheres mais velhas. A obesidade tem continuado a aumentar em mulheres adultas com 60 anos de idade ou mais.
Para saber mais sobre as tendências da obesidade adulta, visite Adult Obesity Facts.
Porque é que o IMC é usado para medir o excesso de peso e a obesidade?
Porque o cálculo requer apenas altura e peso, o IMC é uma ferramenta barata e fácil. Para ver a fórmula baseada em quilos e metros ou libras e polegadas, visite Como é calculado o IMC?
Quais são outras formas de avaliar o excesso de gordura corporal além do IMC?
Outros métodos para medir a gordura corporal incluem medições da espessura da pele (com paquímetros), pesagem subaquática, impedância bioeléctrica, absorptiometria de raios X de energia dupla (DXA), e diluição isotópica 1,2,3. No entanto, estes métodos nem sempre estão prontamente disponíveis e ou são caros ou precisam ser conduzidos por pessoal altamente treinado. Além disso, muitos destes métodos podem ser difíceis de padronizar entre observadores ou máquinas, complicando comparações entre estudos e períodos de tempo.
Como é calculado o IMC?
O IMC é calculado da mesma maneira tanto para adultos como para crianças. O cálculo é baseado nas seguintes fórmulas:
| Unidades de Medição | Fórmula e Cálculo |
|---|---|
| Quilogramas e metros (ou centímetros) |
Fórmula: peso (kg) / 2 Com o sistema métrico, a fórmula para IMC é peso em quilogramas dividido pela altura em metros quadrados. Como a altura é normalmente medida em centímetros, divida a altura em centímetros por 100 para obter altura em metros. Exemplo: Peso = 68 kg, Altura = 165 cm (1,65 m) |
| Libras e polegadas |
Fórmula: peso (lb) / 2 x 703 Calcular o IMC dividindo o peso em libras (lbs) pela altura em polegadas (in) ao quadrado e multiplicando por um fator de conversão de 703, Exemplo: Peso = 150 lbs, Altura = 5’5″ (65″) |
Como é interpretado o IMC para adultos?
Para adultos com 20 anos de idade ou mais, o IMC é interpretado usando categorias de status de peso padrão. Estas categorias são as mesmas para homens e mulheres de todos os tipos e idades.
As categorias de status de peso padrão associadas às faixas de IMC para adultos são mostradas na tabela a seguir.
| IMC | Estado de peso |
|---|---|
| Below 18.5 | Peso inferior |
| 18,5 – 24,9 | Peso normal ou saudável |
| 25,0 – 29,9 | Peso superior |
| 30.0 e acima | Obese |
Por exemplo, aqui estão as faixas de peso, as faixas de IMC correspondentes, e as categorias de status de peso para uma pessoa que é 5′ 9″.
| Altura | Faixa de peso | BMI | Estado de peso |
|---|---|---|---|
| 5′ 9″ | 124 libras ou menos | Below 18.5 | Peso inferior |
| 125 lbs a 168 lbs | 18,5 a 24,9 | Peso normal ou saudável | |
| 169 lbs a 202 lbs | 25,0 a 29.9 | >Peso Superior | |
| 203 libras ou mais | 30 ou superior | Obese |
Para crianças e adolescentes, a interpretação do IMC depende da idade e sexo. Para mais informações sobre interpretação para crianças e adolescentes, leia – O que é um percentil do IMC e como é interpretado?
O IMC é interpretado da mesma forma para crianças e adolescentes e para adultos?
O IMC é interpretado de forma diferente para crianças e adolescentes, apesar de ser calculado usando a mesma fórmula do IMC de adultos. O IMC de crianças e adolescentes precisa ser específico para a idade e sexo, porque a quantidade de gordura corporal muda com a idade e a quantidade de gordura corporal difere entre meninas e meninos. Os gráficos de crescimento CDC IMC por idade têm em conta estas diferenças e mostram visualmente o IMC como uma classificação percentil. Estes percentis foram determinados utilizando dados representativos da população dos EUA com idades compreendidas entre os 2 e os 19 anos que foram recolhidos em vários inquéritos de 1963-65 a 1988-9411.
Obesidade entre as crianças com idades compreendidas entre os 2 e os 19 anos é definida como um IMC igual ou superior ao percentil 95 das crianças da mesma idade e sexo nesta população de referência de 1963 a 1994. Por exemplo, um menino de 10 anos de altura média (56 polegadas) que pesa 102 libras teria um IMC de 22,9 kg/m2. Isto colocaria o rapaz no percentil 95 para IMC – o que significa que o seu IMC é superior ao de 95% dos rapazes de idade semelhante nesta população de referência – e seria considerado como tendo obesidade.
Para mais informações e para aceder aos Gráficos de Crescimento CDC
Para adultos, a interpretação do IMC não depende do sexo ou da idade. Leia mais sobre a interpretação do IMC adulto.
Quão bom é o IMC como indicador de gordura corporal?
A correlação entre o IMC e a gordura corporal é bastante forte1,2,3,7, mas mesmo que duas pessoas tenham o mesmo IMC, o seu nível de gordura corporal pode ser diferente12.
Em geral,
- No mesmo IMC, as mulheres tendem a ter mais gordura corporal do que os homens.
- No mesmo IMC, os Negros têm menos gordura corporal do que os Brancos13,14, e os Asiáticos têm mais gordura corporal do que os Brancos15.
- No mesmo IMC, os mais velhos, em média, tendem a ter mais gordura corporal do que os adultos mais jovens.
- No mesmo IMC, os atletas têm menos gordura corporal do que os não-atletas.
A precisão do IMC como indicador de gordura corporal também parece ser maior em pessoas com níveis mais elevados de IMC e de gordura corporal16. Enquanto que uma pessoa com um IMC muito elevado (por exemplo, 35 kg/m2) é muito provável que tenha uma gordura corporal elevada, um IMC relativamente elevado pode ser o resultado de uma gordura corporal elevada ou massa corporal magra (músculo e osso). Um profissional de saúde treinado deve realizar avaliações de saúde apropriadas para avaliar o estado de saúde e os riscos de um indivíduo.
Se um atleta ou outra pessoa com muito músculo tem um IMC superior a 25, essa pessoa ainda é considerada com excesso de peso?
De acordo com as categorias de status de peso do IMC, qualquer pessoa com um IMC entre 25 e 29,9 seria classificada como acima do peso e qualquer pessoa com um IMC acima de 30 seria classificada como obesa.
No entanto, os atletas podem ter um IMC elevado devido ao aumento da musculatura em vez do aumento da gordura corporal. Em geral, uma pessoa com um IMC elevado é provável que tenha gordura corporal e seria considerada como acima do peso ou obesa, mas isto pode não se aplicar aos atletas. Um profissional de saúde treinado deve realizar avaliações de saúde apropriadas para avaliar o estado de saúde e os riscos de um indivíduo.
Quais são as consequências da obesidade para a saúde dos adultos?
As pessoas que têm obesidade correm um risco aumentado para muitas doenças e condições de saúde, incluindo as seguintes: 10, 17, 18
- Todas as causas de morte (mortalidade)
- Tensão arterial elevada (hipertensão)
- Colesterol LDL elevado, colesterol HDL baixo, ou altos níveis de triglicérides (dislipidemia)
- Diabetes tipo 2
- Doença cardíaca coronária
- Disfunção eruptiva
- Doença da bexiga
- Osteoartrose (quebra da cartilagem e do osso dentro da articulação)
- Apneia do sono e problemas respiratórios
- Inflamação crônica e aumento do estresse oxidativo19,20
- Alguns cancros (endometrial, mama, cólon, rim, vesícula biliar e fígado)
- Baixa qualidade de vida
- Doenças mentais como depressão clínica, ansiedade e outros distúrbios mentais21,22
- Dores corporais e dificuldades de funcionamento físico23
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Para mais informações sobre estes e outros problemas de saúde associados à obesidade, visite Efeitos na Saúde.