Sistema nervoso estimulado
Quando sob estresse a ação geral do sistema nervoso simpático (SNS) é mobilizar os recursos do corpo para induzir a resposta de luta ou vôo. Para muitos que vivem sob estresse crônico constante, seu SNS permanece em um estado superestimado.
Os sintomas de um sistema nervoso simpático excessivamente ativo ou dominante são: ansiedade, ataques de pânico, nervosismo, insônia, falta de ar, palpitações, incapacidade de relaxar, não consegue ficar quieto, nervoso ou nervoso, má digestão, medo, hipertensão arterial e colesterol alto, para citar apenas alguns.
Muitas pessoas sofrem de um SNS dominante de vários graus que vão desde o baixo grau aparentemente imperceptível a casos graves e óbvios. Para muitos este estado de baixo grau de estímulo excessivo tornou-se um estado tão familiar de ser para eles, que se tornou “normal” ou imperceptível. Para outros, os sintomas se tornaram mais graves e o alívio é geralmente ordenado.
O crescente nível de ansiedade em muitos também contribui para um SNS dominante, pois estimula o sistema nervoso a lidar com a ansiedade. A causa subjacente da ansiedade é pensar ou acreditar que você não é suficiente para lidar com uma situação e, portanto, cria ansiedade. Sentimentos de aversão a si mesmo, inutilidade, inadequação, não ser suficientemente bom, etc., etc., alimentam essa crença e, portanto, alimentam a ansiedade. Mais uma vez muitas, se não a maioria das pessoas sofrem de algum nível de ansiedade, que vai desde o baixo grau que muitas nem sequer estão conscientes, pois se tornou o seu estado familiar de ser, até casos óbvios mais graves que normalmente procuram ajuda de alguma forma.
Eventualmente em fases posteriores o sistema nervoso excessivamente estimulado fica esgotado, o que sinaliza o resto do corpo para abrandar a fim de manter um “backup” do fornecimento de energia no caso de ser necessário para uma emergência. Esta fase é onde ocorre a constante fadiga, letargia e falta de vitalidade. Normalmente alguma forma de estimulação artificial é classificada por muitos como a cafeína, sal, bebidas energéticas, açúcar (carboidratos), álcool (o açúcar nas bebidas alcoólicas), drogas e entretenimento que todos estimulam um sistema nervoso esgotado. O problema é que estes impulsos de energia artificial de curta duração são cada vez mais frequentes na tentativa de manter um nível de existência pouco funcional. Esta estimulação artificial “confunde” o sistema nervoso, pois tenta retardar o corpo esgotado para armazenar energia, mas a estimulação artificial está fazendo o contrário. Isto então cria uma cascata de eventos que eventualmente causam problemas a longo prazo, como sob condições ativas da tireóide e auto-imunes, sem mencionar a fadiga adrenal que é simultaneamente criada devido ao estresse e desequilíbrio da tireóide.
Tratando um Sistema Nervoso Simpático Dominante
O primeiro passo é estabelecer uma linha de base do que se sente ao não estar em excesso nervoso. A meditação da respiração suave irá ajudá-lo a conectar-se ao seu estado de ser verdadeiramente natural, que é suave e harmonioso. Uma vez estabelecida esta linha de base, você então precisa estar presente consigo mesmo (não faça check out) ao longo do dia e estar ciente de quando você perde a doçura, quando a dureza retorna, quando você entra em energia nervosa para fazer as coisas, quando você começa a se apressar, quando você se torna ansioso e depois se traz de volta ao seu suave estado natural de ser. Sem o sentimento básico de gentileza e harmonia vocês podem nunca estar cientes de quando estão no SNS, pois não têm comparação do que é não estar nele, isto é, ele se torna familiar a vocês e assim se torna seu estado normal de ser que na verdade não é natural. No início esta técnica pode ser difícil, mas com o tempo torna-se mais fácil!
Você também precisa lidar com a crença de que você não é suficiente para curar a ansiedade. Isto envolve o desenvolvimento do amor próprio que se desenvolverá naturalmente ao longo do tempo, como consequência de permanecer na suavidade. Esteja ciente de quando você entra em dureza, desrespeito, indulgência, aversão a si mesmo, etc., e volte à doçura. Esta é a maneira de realmente curar seu eu. É tão simples assim!
Apoio fisiológico
Para ajudar a apoiar seu corpo através deste processo, nosso laboratório desenvolveu um suplemento de neurorelecimento para ajudar a reduzir o excesso de esforço do seu sistema nervoso e equilibrar seus neurotransmissores. Ele contém uma combinação de aminoácidos inibidores do neurotransmissor GABA, taurina e glicina para ajudar a acalmar o sistema nervoso, além de 5-hidroxitriptofano para ajudar a regular os níveis de serotonina e extrato de alcaçuz que promove energeticamente a harmonia no corpo. As cápsulas de Neurorelief estão disponíveis online através da secção de membros deste website.
Problemas supra-renais e da tiróide que normalmente estão presentes com um sistema nervoso estimulado também precisam de ser testados e tratados se se verificar que estão esgotados. Consulte as seções relevantes deste website para detalhes.
Tratando um sistema nervoso depauperado
Se você progrediu para os estágios posteriores onde o sistema nervoso está depauperado, não procure alívio na forma de estimulantes artificiais, pois isso criará mais problemas a longo prazo. Nesta fase, além da meditação suave da respiração mencionada acima, você precisa apoiar o corpo esgotado, aumentando a sua taxa metabólica e, assim, aumentar a produção de energia. Isto é conseguido através de muito descanso, sono, boa nutrição, adrenalina, tiróide e suporte hormonal sexual. Estas hormonas são essenciais, pois todas elas regulam o metabolismo e se estiverem esgotadas, o seu metabolismo irá abrandar. Consulte as seções relevantes neste site para obter detalhes. Quando a sua produção de energia for restaurada o seu sistema nervoso também voltará ao normal.