Existem certas razões possíveis por trás do rosto inflamado e formas de desenrolar o rosto em pouco tempo.
Pela Índia.com Lifestyle Staff | Publicado:Mon, May 11, 2020 14:50pm
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O acordar com o rosto inchado tornou-se normal para si? Se sim, o seu estilo de vida pode ser o culpado por isso. Nada pode ser pior do que olhar para um rosto inchado no espelho, como a primeira coisa pela manhã, especialmente quando você tem sua reunião marcada para o dia. Existem certos problemas médicos que podem causar este problema. No entanto, na sua ausência, os factores do estilo de vida são responsáveis. Aqui vamos falar sobre eles. Aqui estão certas razões possíveis por detrás do rosto inflamado e formas de o desenrolar em pouco tempo.
Padrões de sono irregulares
Não ter sono suficiente pode causar inchaço facial. Um sono alterado e a falta de olhos fechados o suficiente pode causar olheiras. Além disso, dormir de lado pode criar problemas na redistribuição de líquidos para o rosto. Não só isso, usar uma almofada desconfortável e não beber água suficiente também pode levar ao problema. Se alguma destas razões está por trás do seu rosto inchado, você pode manter sacos de chá gelados sobre os olhos e massajar o rosto com os dedos. Isto irá melhorar a circulação sanguínea no seu rosto e o problema desaparecerá.
Falta de exercício
Um desequilíbrio de água e sal no corpo leva ao inchaço facial. Você pode evitar este problema, entregando-se a diferentes exercícios diariamente. Quando você faz exercício, seu corpo libera tanto água quanto sal como suor e mantém seus níveis.
Consumir demasiados alimentos processados
Descarregar demasiados alimentos processados incluindo batatas fritas, salgadinhos, etc. pode levar à acumulação de excesso de sódio no corpo. Como resultado, seu corpo vai começar a reter água extra que pode causar inchaço facial. No entanto, o potássio ajuda a reduzir a retenção de água, aumentando a produção de urina e diminuindo o nível de sódio. Portanto, é importante manter um equilíbrio entre o sódio e o potássio no corpo. Para isso, deve-se comer alimentos ricos em potássio, como abacates, tomates, bananas, etc.