De festas com amigos num pub ou de desfrutar com colegas ou de brindar no casamento do seu melhor amigo, o álcool e a socialização continuam simultaneamente.
As pessoas bebem para desfrutar e esquecer as suas tristezas, mas para aqueles que sofrem de refluxo ácido, o álcool pode desencadear ainda mais os seus perigos para a saúde.
Indigestão ou metabolismo impróprio pode ser a sua causa e pode levar a azia, acidez, etc. Sob tal cenário, é imperativo que você evite o álcool que tem um alto teor de ácido. Mas, então e a festa que você sonhou em desfrutar por tanto tempo?
Bem, há uma solução para isso mesmo.
Não, não te proíbe de beber numa festa e desfrutar com os amigos, em vez disso, aconselha-te a beber álcool que tenha menos conteúdo ácido. Esse álcool é melhor para a sua saúde se você está sofrendo de refluxo ácido.
Isso servirá para dois propósitos – primeiro, agora você pode desfrutar livremente com seus amigos sem se preocupar com o refluxo ácido teimoso e, segundo, um nível de pH mais elevado do álcool, ele irá manter um controle sobre os episódios de acidez também. Agora, vamos descobrir que álcool você deve beber para evitar a chance de refluxos ácidos.
Vemos que a maioria da população sofre de refluxos ácidos. Isto é devido ao estilo de vida agitado que eles mantêm.
Nas primeiras horas da manhã, os jovens hoje em dia mal têm tempo para se sentar e tomar o pequeno-almoço.
Uma lacuna subsequente no consumo de alimentos leva a um excesso de apetite e muitas vezes acaba por as pessoas terem alimentos pouco saudáveis. Essas porcarias oleosas são suficientes para desencadear os refluxos ácidos.
Estudos realizados em sete países revelam que o álcool pode desencadear os sintomas, levando a refluxos ácidos. Isto porque os produtos tóxicos e o acetaldeído presentes no álcool interferem com as contracções do esófago e aumentam o risco de refluxos ácidos.
Besides, a alta quantidade de ácido no álcool pode desencadear a produção de ácido gástrico, o que irrita o revestimento do estômago. Assim, é melhor evitar bebidas duras e consumir vinho e cerveja com menor conteúdo ácido.
Vinhos e Cerveja para Refluxos Ácidos
De acordo com algumas pesquisas, vê-se que o vinho tem um intervalo de pH de 2.8 a 3,8, enquanto a cerveja constitui 4,1 a 4,5 nível de pH.
Estudos mostram que, ao consumir vinho, muitas pessoas relataram diminuição da irritação no revestimento do estômago durante os refluxos ácidos. Mesmo uma lata de cerveja pode ser uma boa opção de resfriamento se você tiver refluxos ácidos.
No entanto, com o efeito do álcool, mesmo vinho e cerveja dependem inteiramente da quantidade que você está consumindo. Se consumido em excesso, inevitavelmente desencadeará os sintomas de refluxos ácidos.
Assim, existem certas orientações que uma pessoa deve seguir para desfrutar da sua bebida mesmo quando sofre de refluxos ácidos.
Saber as suas Limitações
Para desfrutar de um evento sem se preocupar com a sua saúde, deve seguir certas recomendações enquanto bebe álcool. Conhecido como um dos principais componentes no desencadeamento de refluxos ácidos, deve manter um controlo sobre o seu nível de consumo. Aqui estão algumas dicas gerais que podem ser benéficas para você.
Se a festa que você está participando não tiver um balcão servindo vinho ou cerveja, então limite o seu consumo de licor duro a apenas uma garrafa.
Isto porque, esta bebida é equivalente a 8-9 onças de licor de malte, 12 onças de cerveja normal e 1,5 onças de licor destilado. Se você pode limitar o seu consumo, então haverá menos chances de um aumento dos sintomas de refluxo ácido.
Se você tem o hábito de sentar com um copo de licor apenas 2-3 horas antes de dormir, então é hora de você proibir este hábito. Beber horas antes de dormir pode desencadear as chances de refluxo ácido, já que a parte inferior do esôfago começa a relaxar, aumentando assim a formação de ácido.
Consumir vinho e cerveja, mas em uma quantidade limitada. O seu excesso pode ter o seu efeito adverso na sua saúde. No entanto, todos nós estamos conscientes do enorme perigo que se tem de enfrentar quando se sofre de refluxos ácidos. Assim, é importante manter-se hidratado, consumindo uma quantidade adequada de água todos os dias para evitar a recorrência de refluxos ácidos.