Protein Balls são uma forma fácil e saudável de começar o seu dia quando está em movimento.
Estas Protein Balls demoram pouco tempo e são perfeitas para petiscar durante toda a semana. Todos nós sabemos como os nossos horários podem ficar loucos, por isso, ter estas a postos para um aumento de energia, um lanche saudável para o manter a funcionar durante todo o dia é óptimo! Eu adoro fazer minhas próprias bolas de proteína (ou barras) em casa porque eu posso controlar o que eu coloco nelas e sem mencionar que é muito mais econômico!
Agora, vamos falar de ingredientes. Qualquer manteiga de nozes de sua preferência vai funcionar para esta receita: manteiga de amendoim, manteiga de sol, caju ou amêndoa são alguns dos meus favoritos. As sementes de chia e cânhamo adicionam toneladas de ácidos gordos ómega 3 saudáveis, e são ricas em antioxidantes e fibras. As tâmaras são o que ajuda a manter tudo junto e acrescentar aquele delicioso sabor naturalmente doce que amamos. Por último, você pode escolher o seu pó proteico favorito para estas Protein Balls. Alguns dos meus pós favoritos são as Proteínas Completas de Fusão Vegetal e o Ora Organic Vegan Protein Powder.
Estas proteinas em pó são muito parecidas com as minhas Bolinhas de Aveia com Manteiga de Amendoim de Coco e Mordidas de Aveia de Tâmara porque não são bolos! O que eu adoro. Eu invento um lote destes durante o fim de semana para que eu os tenha para lanchar durante a semana, quando eu estou em viagem com as crianças ou para uma reunião. Mete-os no congelador e eles vão ficar bons durante meses!
Tente fazer esta receita com os seus pequenos também. É divertido para eles ajudarem a formar as bolas com as mãos e se envolverem! Além disso, você pode ensiná-los sobre todos os bons ingredientes que entram nesta receita e como ela ajuda o corpo deles a conseguir o combustível de que precisam!