Pós-parto e Planos de Cuidados Pós-Enfermagem para a Mãe

Cure o Seu Corpo: Cuidados Pós-parto Físicos

Guardar um bebé é um acontecimento que muda a sua vida, tanto emocional como física, e cuidados pós-parto adequados são cruciais para a sua recuperação após o parto e para a sua adaptação à vida como novo progenitor. Durante as primeiras duas semanas após o parto, deixe-se focar em cuidar de si e do seu filho.

Seu corpo precisa se recuperar após o estresse físico da gravidez, do parto e do parto. Durante as primeiras semanas após o parto, dê a si mesma tempo para descansar e tomar cuidados especiais com o seu corpo, pois ele cicatriza a partir dos nove meses de gravidez e parto.

Banho e Banhos Sitz

Para prevenir infecções após o parto, é preferível tomar banhos de duche em vez de banhos de banheira durante duas semanas. Se não for possível tomar duches, encha a banheira com três a quatro polegadas de água e deixe o ralo aberto e a água a correr. Isto é chamado de banho sitz e pode ser continuado o tempo necessário para o conforto.

Sangria vaginal

Sangria normal após o parto é semelhante a um período menstrual pesado e deve diminuir no terceiro ou quarto dia após o nascimento, mas pode durar até quatro a seis semanas. Você pode notar um aumento no sangramento ou coágulos no primeiro ou segundo dia em casa, porque a sua actividade aumentou. Se você sentir uma hemorragia intensa (encharcamento a cada hora por duas a três horas) ou começar a ter cólicas, é um sinal de excesso de atividade e você deve descansar. Se a hemorragia ou as cólicas continuarem, ligue para o nosso escritório.

Períodos menstruais muitas vezes retomam entre 5 e 12 semanas após o parto, a menos que você esteja amamentando. A amamentação pode suprimir períodos para algumas mulheres, mas a amamentação não é uma forma de controle de natalidade, uma vez que ainda é possível engravidar durante a amamentação.

Constipação e Hemorróidas

Após dar à luz, é essencial manter hábitos intestinais normais e evitar a constipação. Consumir líquidos extras e uma dieta saudável e rica em fibras. Se necessário, o seu médico também pode recomendar um amaciador de fezes como o Colace® ou Surfak®. Se um laxante for necessário, Colace e Milk of Magnesia® são seguros de tomar enquanto amamentam. Se as hemorróidas forem um problema, use creme medicado ou supositórios. Para aliviar o desconforto adicional das hemorróidas tente deitar-se de lado com a perna ligeiramente dobrada, e tomar banhos terapêuticos Sitz.

Episiotomia

Para aliviar uma incisão episiotomia, tome banhos de Sitz enquanto se cura. Os pontos devem dissolver-se dentro de quatro a seis semanas e não têm de ser removidos. Medicamentos de venda livre ou com receita médica também podem proporcionar alívio, mas o desconforto deve diminuir diariamente. No entanto, se alguma dor incomum se desenvolver, ligue para o seu médico na ObGyn de Kansas City.

Nascimento por cesariana

Um parto por cesariana é uma cirurgia importante e o período de recuperação é mais longo do que após um parto vaginal. É necessário especial cuidado e atenção durante a recuperação após uma cesariana e é especialmente importante estar atento à incisão à medida que esta cicatriza. Se algum dos seguintes sintomas ocorrer, ligue para o nosso consultório:

• Área vermelha, dura, tenra ou quente à volta da incisão
• Separação e/ou hemorragia da incisão
• Moderado ou grande quantidade de escorrimento ou drenagem
• Febre superior a 100º F

No entanto, se não houver preocupações com a cura após uma cesariana, uma almofada de aquecimento pode ajudar com a dor localizada. Deve esperar duas semanas para conduzir após uma cesariana e o levantamento deve ser limitado a 15 a 20 libras durante as primeiras seis semanas.

Nursing and Breast Care

Tentativas iniciais de amamentação podem ser dolorosas, mas a sensibilidade e o desconforto devem diminuir uma vez que a sensação de formigueiro que ocorre no peito mesmo antes e quando o leite entra nos ductos leiteiros, um sinal de que precisa de amamentar o seu bebé) tenha ocorrido e deve cessar completamente dentro de alguns dias. No entanto, se tiver os mamilos doridos, rachados ou a sangrar, exprima algumas gotas de leite materno nos mamilos após a amamentação e deixe secar ao ar. Para evitar irritações futuras, mantenha sempre os mamilos limpos, mude os discos de amamentação quando estiverem húmidos e evite usar discos com revestimento de plástico.

Para uma experiência de amamentação mais confortável, experimente diferentes posições de amamentação para ver o que funciona melhor para si e para o seu bebé. Por exemplo, tente segurar o seu bebé de modo a que ele esteja deitado de lado com a cabeça deitada na curva do seu braço e certifique-se de que a boca dele cobre uma polegada ou mais do seu mamilo e aréola quando mama. Para maior conforto, use almofadas para ajudar a apoiar o seu braço e o seu bebé.

Se não estiver a amamentar, use sempre um bom soutien de apoio enquanto os seus seios estão inchados. Você pode usar bolsas de gelo sob as axilas e ao lado de cada peito durante os primeiros dias de ingurgitamento e tomar Tylenol® ou ibuprofeno para o desconforto. Não se surpreenda se tiver uma leve elevação de temperatura durante um ou dois dias enquanto os seus seios estiverem ingurgitados, e deve esperar que o leite saia dos seios durante este período. Leia o nosso artigo sobre amamentação para mais informações.

Exercício

Pode começar um exercício suave após duas semanas de repouso e recuperação após o parto, mas um exercício mais extenuante deve ser adiado por quatro a seis semanas. Comece com exercícios mais fáceis e aumente-os gradualmente se você estiver confortável e não causar dor. Se você fez uma cesariana, não inicie um programa de exercícios por pelo menos seis semanas após o parto e com a permissão do seu médico.

Postpartum Diet

É importante manter uma dieta saudável e equilibrada durante a gravidez e você deve continuar priorizando a sua alimentação pessoal após o nascimento do bebê. Coma uma grande variedade de alimentos, com ênfase em frutas, vegetais, carne magra e proteínas saudáveis. Limite os alimentos processados e as calorias vazias de alimentos ricos em amido e açúcar, tanto quanto possível.

Não se apresse em fazer dieta para perder peso durante a gravidez, mas se estiver preocupada em reduzir, reduza os alimentos ricos em gordura e açúcar e álcool, mas não restrinja excessivamente os pães e cereais ou frutas e vegetais. Se estiver a amamentar, terá de consumir algumas centenas de calorias saudáveis adicionais por dia, e deve continuar a tomar as vitaminas pré-natais.

Sexo e Contracepção

Sexo é apropriado quando é confortável para si, normalmente seis semanas após o parto, mas é preferível esperar até que o seu corrimento vaginal esteja claro. A sensibilidade vaginal pode ser aliviada usando um creme solúvel em água (K-Y Jelly®), ou uma espuma ou creme contraceptivo para lubrificar a área, mas não use VASELINE®.

Antes de retomar as relações sexuais, você e o seu parceiro devem considerar as suas opções contraceptivas. Preservativos, espuma ou supositórios vaginais podem ser usados sem receita médica e são compatíveis com a amamentação. Certifique-se de discutir outras formas de contracepção com o seu médico no seu check-up pós-parto.

Causas de preocupação

Após sair do hospital, ligue para o nosso consultório se você tiver algum dos seguintes:

• Sangria vaginal intensa, encharcando um penso a cada hora durante três horas
• Cafriosevere ou febre acima de 100.4º F

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• Frequência ou ardor ao urinar (esvaziar a bexiga)

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• Uma área vermelha, dura e tenra no peito

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• Um vermelho, duro, duro, área tenra ou quente ao longo das veias das pernas

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• Choro da respiração e/ou dor no peito

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• Outros sinais ou sintomas inexplicáveis

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Exames médicos pós-parto

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O seu profissional de saúde na ObGyn de Kansas City precisará vê-lo para o seu exame pós-parto, geralmente cinco a seis semanas após o parto. Esta consulta proporciona uma oportunidade para discutir quaisquer questões ou preocupações que você tenha, incluindo contracepção, recuperação física e o seu bem-estar emocional. Ligue para o nosso consultório para marcar uma consulta médica antes de sair do hospital ou logo após ir para casa.

Cuidado Emocional Pós-parto

Salvar um bebê é um momento especial na sua vida, cheio de antecipação e alegria, mas também pode ser um momento de grande estresse e ansiedade à medida que você se adapta à vida com uma criança. Nas semanas e meses após o parto, tente estar especialmente atenta aos seus próprios sentimentos emocionais e aos do seu parceiro. É perfeitamente normal experimentar emoções complicadas e até difíceis depois de ter um filho, mas esteja atenta se esses sentimentos se tornarem extremos.

Depressão Pós-parto

Após ter um bebê, algumas mulheres podem experimentar sentimentos esmagadores de frustração, inadequação, fadiga e preocupação. Essas são emoções normais relacionadas a se tornar um novo pai e esses sentimentos também podem ser agravados pelo estresse da vida comum, como as finanças, sentimentos de isolamento e ser sobrecarregada por outras responsabilidades no trabalho ou em casa. Se você estiver experimentando emoções difíceis tente ser paciente consigo mesmo – reserve um tempo para se ajustar à sua nova vida.

Se a depressão persistir ou aumentar e você estiver experimentando pensamentos e sentimentos que vão além das ansiedades normais de ser um novo pai, ou se você achar que seus sentimentos estão prejudicando sua capacidade de cuidar de si mesmo e de sua família, ligue-nos imediatamente e nós o encaminharemos para grupos de apoio ou conselheiros especializados em depressão pós-parto na área de Kansas City.

Cuidados pós-parto para os parceiros

Paternidade é tão importante para os novos pais quanto para as novas mães e os homens podem experimentar sentimentos conflitantes de euforia, responsabilidade avassaladora, depressão, orgulho e até mesmo ciúmes em resposta a se tornar um pai. Permita-se processar a complexa experiência da paternidade e apoie a sua parceira através do seu ajustamento, também. Aprenda com a sua parceira como cuidar do seu recém-nascido, ajudando na alimentação, nos curativos, no banho e nas fraldas, e aproveite para se acostumar com o seu novo bebé. Aproveite a nova adição à sua família e tente não deixar que as novas responsabilidades se interponham na sua forma de partilhar este tempo especial com a sua família.
Se tiver alguma dúvida sobre os planos de cuidados pós-parto após o nascimento do seu novo bebé, contacte hoje a ObGyn de Kansas City em Este endereço de e-mail está protegido contra spam bots. Você precisa habilitar o JavaScript para visualizá-lo. ou 913-948-9636.