Uma dieta saudável pode reduzir o risco de doenças cardiovasculares, cancro, diabetes e outras condições ligadas à obesidadeUma dieta pouco saudável é um dos principais factores de risco para uma série de doenças crónicas, incluindo doenças cardiovasculares, cancro, diabetes e outras condições ligadas à obesidade. As recomendações específicas para uma dieta saudável incluem: comer mais fruta, legumes, legumes, nozes e grãos; cortar no sal, açúcar e gorduras. É também aconselhável escolher gorduras insaturadas, em vez de gorduras saturadas.
A melhoria dos hábitos alimentares é um problema da sociedade e não apenas individual. Portanto, exige uma abordagem populacional, multissectorial, multidisciplinar e culturalmente relevante.
Obesidade e doenças não transmissíveis
Relatórios apresentam números alarmantes para a prevalência de obesidade e doenças não transmissíveis. O excesso de peso e a obesidade são potentes fatores de risco para doenças cardiovasculares e diabetes tipo 2 e são os principais contribuintes para a morte prematura.
Dados compilados para adultos com 15 anos ou mais de 16 países da Região Leste do Mediterrâneo mostram os níveis mais elevados de pessoas com excesso de peso no Kuwait, Egito, Emirados Árabes Unidos, Arábia Saudita, Jordânia e Bahrain, com a prevalência de excesso de peso/obesidade variando de 74% a 86% entre as mulheres e 69% a 77% entre os homens.
O nível crescente de sobrepeso e obesidade entre crianças e adolescentes é particularmente preocupante, dada a recente evidência que liga a obesidade infantil e adolescente ao aumento do risco de obesidade e morbidade na idade adulta.
Comissão sobre o Fim da Obesidade Infantil
Recursos relacionados
Informação sobre dieta saudável
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Quadro de monitoramento global