Alterações na cor da sua urina podem causar muita preocupação, especialmente se a mudança é repentina ou se a nova cor é drasticamente diferente de como era a sua urina antes. A boa notícia, no entanto, é que existem muitas razões benignas que podem causar a mudança de cor da sua urina. Talvez a mudança de cor mais comum seja que a urina se torne amarelo vivo, às vezes assumindo uma tonalidade quase de néon. Embora possa ser assustador, é geralmente inofensivo e é normalmente causado por desidratação, suplementos e dieta.
Embora a sua urina não pareça sempre a mesma durante toda a sua vida, a coloração mais saudável para a sua urina está algures perto de um amarelo claro e pálido. Deve ser pálida, quase como palha, de cor e bastante clara, embora a turvação possa ocorrer ocasionalmente sem uma causa maligna. Esta cor indica que seus rins são saudáveis, seu corpo está quebrando as proteínas como deveria ser, e que você está bem hidratado. A mudança ocasional na cor da urina é normal, mas em última análise, se você estiver bem hidratado, esta é a cor que você deve visar para cada dia. Isto nem sempre é o caso, no entanto, e uma urina amarela mais brilhante pode por vezes aparecer.
Um medo comum das mulheres com urina amarela brilhante é que a mudança de cor seja um sinal de gravidez. Felizmente para elas, no entanto, é um mito. Embora os multivitamínicos tomados durante a gravidez e as mudanças que o corpo sofre durante a gravidez possam levar a mudanças na cor da urina, a urina amarela brilhante nunca foi definitivamente ligada à gravidez por nenhum estudo médico. A cor da urina não pode ser usada para determinar se uma mulher está grávida ou não e por isso a urina amarela brilhante não deve ser motivo de celebração ou preocupação, dependendo se uma gravidez seria desejada ou não. Existem algumas outras causas de urina amarela brilhante, no entanto, que não têm nada a ver com a gravidez.
A razão mais simples, e provavelmente a mais comum, para urina amarela brilhante é a desidratação. A desidratação faz com que o corpo concentre a urina, fazendo com que esta contenha uma elevada percentagem de urocromo. O urocromo é o pigmento responsável pela cor amarela da urina, criado pelo metabolismo das proteínas. É um componente perfeitamente natural da sua urina. A boa notícia é que esta mudança de cor não só é inofensiva como muito fácil de desfazer. Beber mais líquidos diluirá a urina e as concentrações de urocromo cairão, tornando a urina mais clara na cor.
Exercício também pode causar urina amarela brilhante, principalmente porque o exercício causará uma grande perda de água. Se você não beber água suficiente, a urina pode se tornar mais concentrada e, portanto, mais amarela. Existe uma solução simples para este problema, no entanto, também é importante reabastecer a água que você perde por causa da transpiração e garantir que você se mantenha hidratado. Se a sua urina se tornar de cor âmbar ou castanha é vital que procure cuidados médicos, pois este pode ser um sintoma precoce de um problema de saúde potencialmente mortal chamado rabdomiólise. Isto é particularmente importante se você sabe que não tem bebido tanta água quanto deveria, ou se há dor quando você urina junto com a mudança de cor.
Como mencionado acima, a urina amarela brilhante tem sido associada à gravidez há muito tempo. Talvez uma explicação é que muitas vitaminas pré-natais podem fazer com que a urina adquira uma tonalidade amarela quase fluorescente. As vitaminas B, em particular, podem fazer com que a urina mude de cor, muitas vezes dramaticamente, quando o corpo não absorve todas as vitaminas ingeridas. Isto não é motivo de preocupação e se suspeitar que as suas vitaminas B podem estar a causar a sua urina amarela brilhante, simplesmente pare de as tomar durante um ou dois dias. Assim que confirmar que a sua urina é de cor normal, pode retomar o consumo de vitaminas sem se preocupar. Esta coloração amarela é inofensiva, embora possa indicar que está a tomar doses de vitaminas B superiores às que o seu corpo pode usar.
alguns medicamentos também podem ter o mesmo efeito que as vitaminas. Muitos antibióticos e laxantes podem fazer com que a urina adquira um tom avermelhado ou laranja, e alguns medicamentos de quimioterapia podem causar mudanças na cor da urina. Um exemplo comum é a rifampicina antibiótica, que pode causar uma alarmante tonalidade alaranjada da urina. Este efeito secundário, no entanto, é inofensivo. Se você notar mudanças na cor da sua urina após iniciar um novo medicamento, consulte o seu farmacêutico ou médico. Eles podem ajudá-lo a determinar se os seus sintomas estão relacionados com a sua nova medicação ou se são necessários mais testes para outras condições médicas. Normalmente este sintoma é inofensivo, mas como também pode indicar lesão renal ou hepática é bom ter certeza.
Para tornar as coisas mais confusas, às vezes os alimentos que comemos podem impactar a cor da nossa urina. A beterraba e as bagas podem, por vezes, fazer com que a urina adquira um tom rosa alarmante, enquanto os vegetais ricos em betacaroteno podem fazer com que a urina fique amarela ou laranja mais escura. Isto é inofensivo e desaparecerá assim que o alimento em questão for retirado da dieta. Estes alimentos são muito saudáveis, claro, e podem ser reintroduzidos uma vez determinada a causa da mudança de cor.
Obviamente, isto não significa que a cor incomum da urina deve ser simplesmente ignorada. Se notar urina turva, com sangue ou castanha, particularmente se acompanhada por um odor ou dor invulgar, não se esqueça de consultar um médico. Estes sintomas podem ser indicativos de condições e infecções mais graves e podem requerer cuidados médicos. Os tumores e problemas renais também podem causar mudanças na cor da urina, portanto mudanças súbitas e inexplicáveis na cor da urina devem ser acompanhadas por uma visita ao médico. Na maioria dos casos, entretanto, a urina amarela brilhante é uma condição benigna que desaparecerá quando a causa for abordada. Tenha em mente que a única pessoa em quem você deve confiar com problemas médicos é seu médico, portanto, se você acha que algo pode estar errado, você deve ir ao médico primeiro.