Grab algum equipamento do SoulCycle, porque é hora de se encaixar. Se você conseguiu de alguma forma ainda não experimentar este exercício de Spin, nós temos todos os detalhes que você precisa para remediar isso imediatamente. Aqui está a sua primeira dica: esta aula faz maravilhas para a sua saúde e, bem, para a sua alma. É um exercício cardiovascular de alta intensidade que vai tonificar o seu corpo de cima para baixo enquanto levanta o seu espírito. Aqui está tudo que você precisa saber antes de adicionar o SoulCycle à sua rotina, incluindo quanto uma aula lhe custará.
O que é o SoulCycle?
SoulCycle é a aula Spin de que todos estão sempre falando, com sua assinatura de bicicletas amarelas e estúdios com cheiro de toranja. Não, a sério – o cheiro é uma coisa. As aulas em si são como qualquer outra aula de Spin, na medida em que é um treino de 45 minutos que é alto no cardio enquanto você corre por planícies e sobe colinas. Também é bem amado por muitas celebridades, incluindo Katie Holmes e Lea Michele.
Como é uma aula típica da SoulCycle?
SoulCycle é menos competitiva que outras aulas de Spin. Você está montando para o treino, não para bater os outros cavaleiros da classe ou até mesmo você mesmo. Na verdade, o SoulCycle incentiva a classe a pedalar como uma equipe para atingir um objetivo juntos. Não se concentra tanto nos números como na viagem. Você está em uma sala escura (e bem perfumada!) cercada por seus colegas cavaleiros. A música que bate o ritmo narra o aquecimento, os sprints e as subidas, um treino de braços, e uma sessão de arrefecimento e alongamento. SoulCycle joga um pouco mais de coreografia e coordenação no seu treino, no entanto, ao contrário de algumas outras aulas de Spin que você poderia ter tentado. Você vai fazer flexões no guidão da sua bicicleta e bater de volta ao ritmo da sua trilha sonora.
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Class FitSugar
Quanto custam as aulas de SoulCycle?
Os preços variam de acordo com a região, mas há uma coisa que você vai encontrar em todos os lugares: um acordo na sua primeira aula, com algumas cidades oferecendo um desconto mais profundo do que outras. Em Nova Iorque, a sua primeira classe é de $25. Uma classe regular custará $36, ou você pode comprar uma variedade de pacotes de classe, incluindo um pacote de 10 por $340. Em Los Angeles e Miami, a sua primeira classe custa apenas $20. Uma única classe custa $30, e um pacote de 10 pacotes de $265. Em Chicago, a sua primeira classe é de $20, uma classe é de $32, e um pacote de 10 é de $280. Você pode encontrar todas as quebras de preço no site do SoulCycle.
O que mais eu preciso saber?
SoulCycle é um daqueles exercícios que uma vez que você começa a ir, você meio que não pode parar, então esteja preparado para isso! Há também estúdios em todos os EUA e Canadá para que você possa encontrar sua Alma, não importa onde você esteja.