Este post destina-se a orientar as escolhas numa emergência de escassez de alimentos. Se você estiver sem fórmula, ligue para seu médico, clínica, hospital ou banco de leite materno. Eles podem ter um suprimento que podem compartilhar. Não compre fórmula ou leite materno no mercado negro.
Por último, cada país estabelece as suas próprias directrizes. O objectivo em qualquer emergência é manter os bebés hidratados.
0 – 6 Meses: O leite materno e/ou a fórmula devem ser a principal fonte de nutrição. Se não houver nenhuma disponível, contacte o seu pediatra de imediato. Não dê água. Não diluir o leite materno ou o leite em pó com água ou qualquer outro líquido. A solução de reidratação oral está bem por um período de 2 dias. Em caso de emergência, você pode suplementar com puré de comida depois que o bebê tiver 4 meses de idade.
6 – 9 Meses: O leite materno e/ou a fórmula devem ser a principal fonte de nutrição. Nesta idade, o seu bebé também deve estar a comer alimentos sólidos. Se o leite materno/fórmula não estiver disponível, contacte de imediato o seu pediatra. Não dê água. Não dilua o leite materno ou o leite em pó com água ou qualquer outro líquido. A solução de rehidratação oral está bem durante um período de 2 dias. Foque em sólidos nutricionalmente densos como iogurte gordo integral, abacate, puré de feijão/lentilhas, aveia, queijo com baixo teor de sódio e carne.
9 – 12 Meses: O leite materno e/ou a fórmula devem ser a principal fonte de nutrição com um foco crescente nos sólidos. Se o leite materno/fórmula não estiver disponível, contacte o seu pediatra de imediato. Os goles de água estão ok (< 2-4oz/dia). Não dilua o leite materno ou a fórmula com água ou qualquer outro líquido. A solução de rehidratação oral é aceitável por um período de 3 dias. Foque em sólidos nutricionalmente densos como iogurte gordo integral, abacate, puré de feijão/lentilhas, farinha de aveia, queijo com baixo teor de sódio, e carne. Em situações difíceis, você pode oferecer leite pasteurizado de vaca, ovelha ou cabra (gordura total) e leites alternativos (proteína de ervilha ou soja são melhores) por 2-3 dias, desde que estes não sejam a principal fonte de nutrição.
12 – 24 Meses: Se o seu bebé está a comer sólidos, já não precisa de oferecer fórmulas. Nesta idade, o leite é principalmente para gordura, cálcio e vitamina D, portanto, se você não conseguir obter leite, concentre-se em alimentos ricos nestes nutrientes (iogurte e queijo) e ofereça qualquer um destes leites: vaca, ovelha ou cabra (cheio ou 2% de gordura); leites à base de plantas (proteína de ervilha, soja, etc.); fórmulas para crianças pequenas, como Kate Farms, Boost Kids Essentials, ou Pediasure. Aos 12 meses, a água deve fazer parte da dieta do seu bebé e é irrestrita nesta idade se o seu bebé estiver a consumir a maior parte das suas calorias através de alimentos sólidos. A solução de reidratação oral é aceitável durante alguns dias, especialmente se o seu bebé estiver doente.
Revisado por Rachel Ruiz, MD.