NSA12. Uma Maneira Fácil de Criar um Caminho de Swing por dentro

Porque Precisa disto? Hoje você tem “Uma Maneira Fácil de Criar um Caminho de Swing por Dentro”

Eu sei o quão frustrante pode ser pisar na bola e me pergunto se a bola vai desbotar de 5 a 10 jardas, ou cortar 20 ou 30 jardas no rough.

Quando você joga um fade (ou fatia), você está apenas dando um golpe de relance na bola ao invés de um poderoso golpe na bola.

Você pode estar balançando com a mesma força (ou mais força) que seu amigo que está fumando a bola 270 jardas abaixo do fairway, mas sua bola está indo apenas 210 ou 220.

Não parece justo!

Hoje vais aprender como podes montar uma certa parte do teu corpo antes mesmo de balançar para ajudar a livrares-te disso no balanço superior e começar a dar aquele “golpe de raspão” em vez daquele “golpe de raspão”

Não queres usar a energia do taco da forma mais eficiente possível?

Vais ver um exemplo perfeito da distância que possivelmente vais perder ao jogares aquela fatia desagradável e vais aprender exactamente o que precisas de fazer para entrares num melhor caminho de swing que te fará ter um contacto mais sólido com a bola.

Golf Pros Featured:

Instructors Featured: Ballard de Barro

Vídeo Duração: 9:02

Video Transcription:

Oh, meu. Atingir esses desbotamentos pode ser realmente frustrante. Tira alguma distância das suas unidades, você pode balançar muito forte como eu fiz naquela, aquela unidade pode ter ido muito longe.

Mas porque eu estou balançando através daquela bola ou para a esquerda, é um golpe de relance. Essa energia não está a atravessar a bola de golfe como se eu estivesse a bater-lhe com um martelo, é como se estivesse a atravessar a bola de golfe.

Então se dermos uma vista de olhos aos meus números do FlightScope ali, se eu olhar para o caminho ou para a direcção, e isto está apenas a medir isto mesmo quando o meu taco está a mover-se através do contacto. Se eu olhar para o meu caminho, eu vou ver que foi 7,7 para a esquerda.

Agora eu gosto de ver com os jogadores profissionais, qualquer coisa que esteja abaixo de 3, onde há um caminho que esteja abaixo de 3° de zero, ou morto direto através da bola. Qualquer abaixo de 2° é fenomenal.

Agora há uma ótima maneira de ver se você está fazendo isso sem ter um monitor de lançamento de $18.000. É uma maneira muito fácil de fazer isto, a qual eu vou chegar, e também vou dar-lhe uma broca muito simples.

A maneira mais simples de fazer o seu caminho ir mais para a direita, para que você acerte aquelas tacadas mais direitas. Mas primeiro, como é que sabemos se estamos a fazer isto, como é que sabemos se estamos a ir bastante direito através da bola?

Bem, uma boa regra, se a minha bola está a curvar mais do que, digamos, 5 ou 10 jardas com um condutor, então estou demasiado longe com o caminho.

Se a minha bola começa pelo centro esquerdo, e desvanece-se como aquela fez cerca de 15, 20 jardas do centro esquerdo para o centro direito, ou vamos ainda mais do que isto, vamos mesmo ter uma grande fatia do tipo superior, vamos ver ali, aquela realmente, realmente, realmente movida.

Nem sei se isso vai pegar no FlightScope aqui. Aquela bola acabou no meio do fairway, mas realmente deslizou lá fora.

O caminho naquela foi 16.8 para a esquerda. É aquele grande por cima da bola. Você vai notar que mesmo que eu esteja balançando muito rápido, 117 milhas por hora, o que é muito rápido, você pode dirigir bem mais de 300 jardas fazendo isso.

Eu só estou carregando aquela bola cerca de 214. Então se você vir mais de 5 ou 10 jardas curvas da esquerda para a direita na bola, seu caminho é muito para a esquerda, precisamos endireitar isso para fora. Ouvimos todas as dicas.

Temos que rasgar o taco, usamos o pulso, balançamos por dentro, colocamos o taco na ranhura.

Temos a nossa distribuição de peso, os nossos pés, todas estas coisas em que podias estar a trabalhar, qual é a coisa número um que eu vejo mais fácil, a maneira mais fácil de chegar mais para a direita, e é a tua anca.

Aqui está exactamente o que eu quero dizer com isto. Se eu me instalasse e vocês veriam no meu vídeo original, esses dois últimos, eu me instalaria e é como a parte superior do meu corpo, então se eu pendurasse um taco de golfe nos botões da minha camisa aqui, ele estaria na frente da fivela do meu cinto.

Meaning, que meu corpo está inclinado quase um pouco para a esquerda no endereço. Agora isto está me preparando para onde agora meus quadris estão atrás da parte superior do meu corpo, e é realmente fácil balançar para a esquerda quando estou fazendo isto.

Se eu quiser conseguir um caminho de dentro para fora, eu quero balançar mais para a direita para que eu possa acertar aquele belo empate, eu preciso reverter isto. Aqui está a maneira que eu pensaria sobre isto.

Muitas vezes verei os jogadores lutarem, quando eles pensam em pegar seus quadris – então esta é a direção que meus quadris estão virados, olhe para a fivela do meu cinto aqui – eles pensam em pegar seus quadris e batê-los para frente, e bater sua parte superior do corpo para trás e manter tudo direto para a bola.

Eu quero que você realmente vire seus quadris um pouco quando você estiver fazendo isto, ou feche seus quadris. À medida que me alinho aqui, não só quero os meus quadris à frente, mas também quero que eles apontem um pouco mais para a direita.

Então o que eu quero dizer com isto, se eu enfiar um taco fora da fivela do meu cinto, se houver um laser saindo da fivela do meu cinto, eu vou virar os meus quadris para que eles estejam voltados um pouco mais para trás.

O que isso faz, é que coloca o meu corpo numa posição agora onde é muito mais fácil de balançar por dentro. Se os meus quadris estão indo para este lado e eu estou aberto, agora eu vou balançar para a esquerda.

Então agarre seus quadris, eu tenho uma broca realmente fácil passo a passo para fazer você se sentir completamente confortável enquanto você está fazendo isso.

Coloque um taco através da fivela do cinto, ou através de seus quadris. Eu quero que você se sinta como se esse taco estivesse apontando para a direita assim quando você se instala.

Vá em frente e deixe seus quadris fazerem isso, caia com suas mãos e braços e veremos agora como eu estou muito inclinado.

Isso é exagerado, mas você verá como os botões da minha camisa estão atrás da fivela do meu cinto, e você verá como eu estou um pouco fechado agora onde eu posso vir mais de dentro.

Agora outra chave para isso, eu não consigo chegar nesta posição muito facilmente se o meu peso está no meu pé esquerdo. Nós realmente queremos ter o peso mudando para o seu pé direito muito cedo no backswing, e se eu quiser fazer um caminho mais para a direita, é muito mais fácil se eu colocar um pouco de peso no meu lado direito.

Vai ver como isso naturalmente faz com que meus quadris fiquem um pouco mais fechados. Isso faz com que minha parte superior do corpo fique um pouco mais inclinada para trás, se meu peso estiver favorecendo um pouco meu lado direito no endereço.

Se meu peso estiver favorecendo meu lado esquerdo no endereço, isso vai querer me fazer abrir. Se eu tentar fechar os meus quadris e tiver o meu peso para a esquerda, vai ser super constrangedor, vou sentir que não consigo fazer nada.

Vá em frente e faça 5 ou 10, pouco peso para a direita fechando os quadris, e depois apenas deixe seus braços pendurados e faça um balanço de treino.

Então 5 ou 10 baloiços de treino, realmente vindo de dentro para fora. Agora a partir daí, vamos tentar bater uma bola enquanto fazemos isto.

Um pequeno galo no quadril, o peso está do meu lado direito. Meu peito está à direita da fivela do cinto, e isto está fechado aqui.

A maior parte, quero isso um pouco fechado no endereço para ajudar nesse caminho de dentro para fora. Vamos ver se eu consigo fazer esse caminho um pouco mais inclinado para a direita agora.

Aqui vamos nós, vejam que esse é um lindo desenho ali, e porque eu tenho aqueles quadris esticados, isso torna muito mais fácil para isso.

Se eu olhar para os meus números do FlightScope aqui, aquela bola desenhou apenas um quintal ou dois, muito, muito bom. Idealmente, é isso que nós queremos ter. Muito pequenas quantidades de curva na bola, e vamos ver que o caminho do meu clube foi 3,9 para a direita.

Almost exatamente onde queríamos, lembre-se que qualquer coisa abaixo de 3 é muito bom. Vimos aquela, muito pequena curva nela, bem no meio do fairway, um pequeno e bonito sorteio, e eu estou bem ali, bem por volta de 3.

Lembrar, antes de eu estar carregando a bola 214 na minha grande fatia? A baloiçar a 117 milhas por hora. Essa, eu balancei um pouco mais rápido, 119 milhas por hora, mas a distância de transporte foi até 304.

Então 90 jardas mais longe, não balançando mais forte, não sendo mais atlético, mas apenas ajustando como eu estava preparado para que eu pudesse vir mais diretamente através da bola e entregar toda a energia do clube diretamente para a bola contra bater ou cruzá-la.

Tudo bem, então uma das coisas com que eu vejo as pessoas realmente lutam sempre que estão a conseguir isto mais do avesso.

Aquelas pessoas têm o caminho para ir mais para a direita, o que facilita o empate, mas estão habituadas a ter a cara aberta.

Se estás habituado a balançar para a esquerda, tens de ter essa cara aberta em relação ao sítio onde estás a balançar ou aquela bola vai ficar muito fora dos limites da esquerda.

Tenho de ter essa cara aberta para que a bola volte a curvar para o fairway. Então agora que você está balançando mais para a direita, você pode ter algumas delas começando para a direita e depois não desviar.

Bem, há uma maneira muito específica que faz com que seja super fácil de sempre colocar aquela face para cima. É o que eu chamo de The Move.

Quando fazemos isso, usamos o pulso de uma certa maneira, colocando as mãos e o pulso em quadrado para facilitar a quadratura do rosto e agora que estamos balançando mais para a direita, a bola sempre vai querer voltar para o centro do fairway.

Você pode ver a grande diferença que faz na distância de condução. Você começa a acertar aquele quadrado de bola, no meu caso naqueles balanços de casal, era 90 jardas mais longe, o que é absolutamente insano.

Agora o que eu quero que você faça, se você realmente quer entrar no meio disto, nós já começamos hoje com o que falamos no Stable Fluid Spine.

Nós temos aquele pequeno galo no quadril, e agora de repente, nossa parte superior do corpo está atrás da parte inferior do corpo. Esse é o ângulo que temos no Stable Fluid Spine.

Todos os jogadores profissionais do PGA Tour, quando entram em contacto, a parte superior do corpo deles está atrás da parte inferior do corpo. A média é um pouco mais de 20°, é exatamente isso que ensinamos no Stable Fluid Spine.

Então passe pela seção Stable Fluid Spine, e ingrain que assim se torna completamente segunda natureza. O que fizemos no vídeo de hoje vai facilitar a partida, mas eu quero que você pegue um taco, nem pense.

Fresh out of the car, first swing you’ve had in two months, you set up to the golf ball and without evening percebe que está fazendo isso, você está se preparando corretamente para promover aquela bela tacada quadrada.

Isso é o que você vai conseguir quando trabalhar através do sistema Stable Fluid Spine. Você vai trancá-lo para que nunca mais tenha que pensar nisso novamente. Depois de fazer isso, vá para a secção The Move.

É aí que vamos falar sobre o que mencionei na quadratura da cara do taco, certificando-nos de que está sempre a soltar para que não tenha aqueles blocos que vão para a direita ou aquelas fatias que começam para a direita e depois continue a desvanecer.

Após aprender The Move, vai fazer com que aquela bola venha da direita para a esquerda, entregue muito mais energia para a bola. Novamente, você pode fazer um vídeo, podemos fazer uma furadeira e obter alguns bons ganhos.

Mas se você trabalhar através do sistema The Move, a seção The Move do site, você faz cada uma dessas furadeiras, ela vai ficar trancada para que você nem tenha que pensar nisso, você vai acertar aqueles bons sorteios depois de tirar um mês de folga, ou dois meses de folga.

Então salta para a coluna de fluido estável, depois faz The Move, segue esse conselho, eu garanto-te que vais fazer aqueles bons sorteios.