Bem-vindos à paternidade! Você é novo nesta jornada com este novo pequeno pacote. Como consultor de sono, eu ouço o tempo todo: “Socorro! O meu bebé tem 4 semanas e de repente não dorme. O que se passa?!” Por volta das 4 a 5 semanas, o seu bebé vai passar por algumas mudanças especiais. Tiveste este doce recém-nascido sonolento, e, de repente, acordaste com um bebé agitado e nada parece estar a ajudar. Este é o primeiro salto, o início de um monte de mudanças que o seu bebé vai passar no seu primeiro ano de vida. De acordo com The Wonder Weeks, há 10 saltos e eu estou aqui para acompanhá-la no seu primeiro salto.
Então o que é um salto?
Você só está neste comboio da paternidade há cerca de um mês. Você provavelmente ouviu falar de um “salto” porque você perguntou à sua mãe local no Facebook sobre o porquê de você ter de repente um bebê tão exigente. Um salto é um salto de crescimento pelo qual seu bebê passa e que inclui mudanças repentinas no corpo (pense na circunferência da cabeça). Os saltos são também mudanças súbitas no desenvolvimento mental do seu bebé. Eles são determinados com base na data de nascimento do seu bebé, não na data real de nascimento dele. Isto também é referido como a “idade ajustada” do bebé.
Vamos dar o salto 1
Salto um é referido como “O Mundo das Sensações em Mudança”. De repente, o seu bebé é uma confusão e você não consegue perceber porquê. Você os alimentou, verificou a fralda deles, e logo você vai perceber que não há uma coisa que vai acalmar o seu bebê agora mesmo. Aqui estão algumas coisas que você pode esperar do seu novo pacote de alegria durante esta fase:
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Your baby will cry more often than before. Esta será provavelmente a sua primeira pista de que você entrou neste salto.
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Seu bebê pode perder o apetite. Como um novo pai, isto pode ser assustador, mas é muito provável que o seu bebé esteja excessivamente estimulado e não possa ser acalmado o suficiente para comer.
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Your baby will cling to mom and dad more than usual (mostly mom).
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Seu bebê dormirá mal.
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O que posso fazer para que meu bebê durma novamente?
Como um novo pai, uma de suas maiores perguntas é provavelmente “eu vou dormir novamente? A resposta é sim, mas não por enquanto. Nesta idade, o sono do seu bebé é muito desorganizado. Seus padrões de acordar e dormir não vão se parecer com um horário previsível em breve (mas tudo bem!). Antes que você perceba, o seu bebé vai cair num horário muito previsível e vai prolongar o seu sono nocturno. Até lá, não há nada que você possa fazer para estragar o seu novo bebezinho e não há como você ensinar a eles maus hábitos de sono tão jovens. Use todos os meios necessários para manter você e o seu pequeno bem descansado. Os berços de cabeceira e um quarto de dormir seguro e partilhado podem ajudá-la a si e ao seu bebé durante este tempo.
***Por favor, siga as Directrizes para o Sono Seguro da AAP para garantir o sono mais seguro para o seu filho.
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Umas dicas a lembrar durante este tempo
É sempre bom notar que os saltos podem afectar o sono. Mas há algumas outras coisas a serem lembradas durante este estressante novo tempo dos pais. Os recém-nascidos podem experimentar confusão dia/noite. Isto significa que alguns bebês dormirão mais tempo durante o dia e acordarão mais frequentemente à noite. Algumas dicas para combater a confusão dia/noite:
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Durante o dia use a luz natural como estimulante
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Quando a noite chega, feche as cortinas e escureça as luzes
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Durante a noite, mantenha o seu espaço de sono o mais escuro possível para fornecer o mínimo de estimulação possível.
>Alguns bebés também podem experimentar o que é conhecido como PURPLE chorar. O choro PURPLE pode sair como uma cólica ou uma sensibilidade alimentar, mas na realidade, é apenas uma fase agitada pela qual o seu bebé passa. Pode começar por volta das 2 semanas e durar até alguns meses.
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P – pico de choro
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U – inesperado
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R – resiste calmamente
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P – dor-como o rosto
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L – duradouro
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E – noturno
Coro roxo pode ser tão frustrante como um novo pai, mas saiba que é completamente normal.
Pelos vistos, cólicas não é uma palavra que nenhum novo pai queira ouvir. Mas só para o caso de você estar se perguntando se a sua nova bebê pode tê-la, aqui estão algumas pistas:
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Crying for more than three hours a day at least three days per week for more than three weeks.
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Criar sem razão aparente
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Criar à volta da(s) mesma(s) hora(s) todos os dias. Apertando os punhos ao chorar ou enrolar.
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Criando como se estivessem em dor
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Virar vermelho vivo ao chorar
Existe um fim para o túnel das cólicas. Normalmente atinge o seu pico entre 3-4 semanas e diminui entre 3-4 meses. Se você está preocupado com as cólicas, por favor contacte o seu pediatra.
Existe alguma forma de acalmar o meu bebé?
Quando o seu bebé está agitado, pode ser incrivelmente difícil encontrar qualquer forma de o acalmar para dormir. Para acalmar o seu bebé, experimente os 5 S’s originados pelo Dr. Harvey Karp!
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Swaddle
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> Posição lateral ou estomacal
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Shush
- Swing
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>Suck
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Agora direito, O mais provável é que o seu bebé durma 17-20 horas por dia. Os seus tempos de acordar são incrivelmente curtos, cerca de 45 minutos. Os saltos nunca vão mudar as necessidades de sono do seu filho. Os saltos são apenas temporários para o pai e para a mãe. Quando chegar a altura, desenvolverá um horário consistente com o seu pequeno e em breve terá um bebé bem descansado.
Para identificar as necessidades e os padrões de sono do seu bebé, pode ser útil seguir o seu sono num simples registo de sono.