Teens going through puberty will have many changes in their developing bodies as growth surgesges and muscles change shape.
Há um intervalo de tempo muito amplo no qual as crianças atingem surtos de crescimento relacionados com a puberdade:
- A maioria das raparigas começa o seu desenvolvimento sexual entre os 8 e os 13 anos de idade (a idade média é de 12 anos), e têm um surto de crescimento entre os 10 e os 14 anos de idade.
- A maioria dos rapazes começa a desenvolver-se sexualmente entre os 10 e 13 anos de idade, e continua a crescer até aos 16,
Crescimento e Mudanças Durante a Puberdade
Auberdade – ou desenvolvimento sexual – é uma época de mudanças dramáticas tanto para rapazes como para raparigas. Mudanças induzidas pelos hormônios são acompanhadas por surtos de crescimento que transformam as crianças em adolescentes fisicamente maduros à medida que seu corpo se desenvolve.
É importante que eles tenham hábitos alimentares saudáveis, uma dieta bem balanceada e alguma atividade física a cada dia para garantir o crescimento contínuo e o desenvolvimento adequado durante esses anos.
Alterações nas meninas
Eventos nas meninas à medida que passam pela puberdade:
- Os seios começam a desenvolver-se e os quadris tornam-se arredondados.
- Começa uma maior taxa de crescimento em altura.
- Pêlos púbicos começam a aparecer, normalmente entre 6 a 12 meses após o início do desenvolvimento dos seios.
- O útero e a vagina, assim como os lábios e o clítoris, aumentam de tamanho.
- Os pêlos pubianos estão bem estabelecidos e os seios crescem mais.
- A taxa de crescimento em altura atinge o seu pico cerca de 2 anos após o início da puberdade.
- Menstruação começa, quase sempre após o pico de crescimento em altura (a idade média é de 12 anos.5 anos).
No início da menstruação, as meninas geralmente crescem cerca de 1 ou 2 polegadas, atingindo sua altura adulta final por volta dos 14 ou 15 anos de idade (mais novas ou mais velhas, dependendo de quando a puberdade começou).
Alterações em Meninos
As meninas tendem a mostrar as primeiras alterações físicas da puberdade entre as idades de 10 e 16 anos. Elas tendem a crescer mais rapidamente entre os 12 e 15 anos de idade. O surto de crescimento dos meninos é, em média, cerca de 2 anos mais tarde do que o das meninas. Aos 16 anos, a maioria dos meninos pararam de crescer, mas seus músculos continuarão a se desenvolver.
Outras características da puberdade nos meninos incluem:
- O pênis e os testículos aumentam de tamanho.
- Pêlos púbicos aparecem, seguidos de axilas e pêlos faciais.
- A voz se aprofunda e às vezes pode rachar ou quebrar.
- A maçã de Adão, ou cartilagem da laringe, fica maior.
- Os testículos começam a produzir esperma.
No consultório do médico
O crescimento normal – suportado por uma boa nutrição, sono suficiente e exercício regular – é um dos melhores indicadores gerais da boa saúde do seu adolescente.
Embora os dados recolhidos para os gráficos de crescimento, as alturas e pesos “normais” sejam difíceis de definir. O padrão de crescimento do seu filho adolescente é determinado em grande parte pela genética. Pais mais baixos, por exemplo, tendem a ter filhos mais baixos, enquanto pais mais altos tendem a ter filhos mais altos.
Embora você possa se preocupar se seu filho não é tão alto quanto os outros colegas de classe, a questão mais importante é se seu filho continua a crescer em um ritmo normal. Se o seu médico detectar um problema – como uma taxa de crescimento que tenha sido normal, mas que tenha achatado recentemente – ele ou ela pode rastrear cuidadosamente as medidas do seu filho durante vários meses para ver se o padrão de crescimento sugere um possível problema de saúde ou se é apenas uma variação do normal.
Não é raro os adolescentes terem suas próprias preocupações sobre como eles estão crescendo e como eles se parecem. As raparigas podem ser muito críticas em relação ao seu próprio peso, o que por vezes pode levar a preocupações de imagem corporal pouco saudáveis e a práticas de dieta. Os rapazes tendem a estar mais preocupados com a sua altura e desenvolvimento muscular, o que também pode levar a práticas pouco saudáveis, como o uso de esteróides e suplementos proteicos.
Se você está preocupado com a imagem corporal do seu adolescente, ou com hábitos alimentares e de exercício, fale com o médico.
Muitos adolescentes se preocupam muito em ser diferentes dos seus pares e com qualquer coisa que os faça não se encaixarem ou parecerem “normais”. Encoraje seu filho adolescente a trazer à tona qualquer uma dessas preocupações com o médico, se ele ou ela se sentir confortável em fazê-lo. O médico pode dar-lhe garantias de que outras crianças têm as mesmas preocupações sobre o seu tamanho.
Se tiver outras preocupações sobre o crescimento ou desenvolvimento do seu filho, fale com o seu médico.