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Pares que querem um bebé às vezes têm de tentar mais do que pensavam. Desde remédios caseiros até tratamentos médicos, há uma série de recomendações que fazem rodadas quando um casal não pode ter um bebê por alguma razão. Se você está tentando engravidar há algum tempo, você já deve ter ouvido ou lido sobre o óleo de onagra (EPO) como um remédio para a fertilidade. Mas quanto disso é realmente verdade? Vamos descobrir isso neste artigo.

O que é óleo de prímula noturna?

O óleo de onagra é um tipo de óleo prensado a frio derivado da planta Oenothera Biennis (onagra nocturna). É também conhecido como o “rei da cura-tudo” desde a época medieval, pois esta planta tem várias propriedades curativas que se acredita que também ajudam a melhorar a fertilidade nas mulheres. O óleo é rico em ácidos gordos Omega-3 e Omega-6, ácido linoleico (LA), e ácido gama-linoléico (GLA).

Vantagens do uso do óleo de prímula noturna para a fertilidade

Aqui estão alguns benefícios do óleo de prímula noturna:

Improve a produção de muco cervical

O óleo de prímula noturna tem sido usado como um tónico para a fertilidade. O ácido gama-linoléico (GLA) é convertido em hormonas prostaglandinas quando ingerido através do óleo de prímula, tornando-o um dos melhores tipos de ácidos gordos para a cura interna e aumento da produção de muco cervical nas mulheres que estão a tentar engravidar. O fluido cervical fértil mantém o esperma vivo além dos dias de ovulação, aumentando assim as chances de engravidar.

Tratamentos Síndrome Pré-menstrual (TPM)

Síndrome Pré-menstrual é reconhecida por sintomas como irritabilidade, inchaço, depressão e sensibilidade mamária. Estes sintomas estão ligados ao excesso de prostaglandinas no corpo de uma mulher. O óleo de prímula à noite restaura o equilíbrio hormonal reduzindo as prostaglandinas quando encontradas em excesso, melhorando e tratando assim a síndrome pré-menstrual nas mulheres.

Pode regular os níveis de pressão arterial

A pressão arterial elevada pode levar a complicações de saúde nas mulheres durante a gravidez. Embora a pesquisa não seja muito clara nesta área, um estudo de 2013 mostrou que a ingestão de óleo de prímula noturna reduziu a pressão arterial sistólica em até 4%. O facto de não estar claro se o óleo de onagra reduz directamente os níveis de tensão arterial ou se trata a pré-eclâmpsia, responsável pela tensão arterial elevada. Independentemente disso, é um suplemento benéfico que pode ser considerado durante a gravidez e administrado sob a supervisão e orientação de um médico, na dosagem certa.

Tratamentos de dependência alcoólica

Se está grávida, então já deve saber como o álcool é prejudicial para um bebé. Se você já lutou contra o vício do álcool e parece não conseguir parar, temos boas notícias para você. Se você está consumindo álcool há muito tempo, as chances são de que a prostaglandina E no seu corpo se esgote. O óleo de prímula estimula o cérebro a segregar a prostaglandina E, que é responsável pelos seus centros de auto-controlo e melhora a confiança, tratando assim os sintomas de abstinência. Tomar algumas gotas de óleo de prímula pode tratar o seu vício em álcool e melhorar a sua saúde. No entanto, deve ser tomado com muito cuidado durante a gravidez e sob supervisão médica.

Além da gravidez e fertilidade, o óleo de onagra é também usado para tratar eczema, acne, artrite reumatóide, cancro, colesterol elevado, doenças cardíacas, e várias outras condições médicas. Este medicamento fitoterápico é uma excelente fonte de ácidos gordos alimentares e ajuda a reduzir a inflamação, tratar danos nos nervos em pacientes diabéticos, e resolver distúrbios relacionados com o humor, incluindo TDAH e depressão. Também melhora a saúde do coração, bem como a fertilidade nos homens, aumentando a circulação sanguínea e reduzindo a placa bacteriana nas artérias genitais.

Quando e Quanto EPO deve tomar

Se está a tentar engravidar, é melhor tomar 1500 mg a 3000 mg de óleo de prímula todos os dias até ao primeiro dia da sua ovulação, desde o momento da sua última menstruação. Por favor note que pode levar até um a dois meses para começar a notar quaisquer efeitos desejáveis. No entanto, evite tomar óleo de prímula à noite sem supervisão médica. Se você estiver sob medicação para pressão arterial, agentes de diluição do sangue, SSRIs, etc., consulte seu médico antes de tomá-lo. Fale com seu médico sobre a dosagem noturna de óleo de onagra para fertilidade se você estiver tomando qualquer medicamento ou medicação prescrita atualmente.

Como usar o óleo de onagra para melhorar a fertilidade

Aqui estão algumas dicas de como tomar o óleo de onagra para aumentar a fertilidade em você:

O que vai precisar

• Complementos de óleo de prímula (cápsulas)
• Água
• Complementos de óleo de peixe Ómega 3

Passos

• Precisa primeiro de saber que o óleo de prímula é usado principalmente para induzir o parto nas mulheres. Para usar o óleo de prímula eficazmente, marque o primeiro dia do seu último período no seu calendário.
• Tire uma cápsula de 1500 mg a 3000 mg com um copo de água a partir do primeiro dia. A ovulação normalmente começa a partir do 14º dia, e se você estiver tentando conceber, é esta marca de 13 dias que você tem que tomar nota.
• Parar de tomar o suplemento no 14º dia desde que a fase de ovulação começa a partir desse dia. Continuar a tomar o suplemento para além do 14º dia levará a contracções uterinas na fase luteal, o que tornará mais difícil para o óvulo fertilizado implantar no útero.
• Substituir com suplementos de óleo de peixe ómega 3 a partir do 14º dia da ovulação para obter a sua dose diária de ácidos gordos ómega 3.

Se não se sentir confortável a tomar suplementos de cápsulas ou comprimidos de óleo de prímula, pode considerar o uso de gotas de óleo de prímula à noite. Verifique com o médico sobre a dosagem e a qualidade dos ingredientes utilizados nos suplementos. Você pode usar óleo de onagra na forma de cosméticos e sabonetes também.

Efeitos colaterais do uso do óleo de onagra para fertilidade

Usar EPO durante a gravidez vem com uma lista de efeitos colaterais, que são os seguintes:

• Headaches.
• Upsetamento gastrointestinal.
• Diarreia.
• Pode causar hipoglicémia como resultado de baixos níveis de açúcar no sangue.
• Sangria aumentada em pacientes com distúrbios sanguíneos.
• Pode levar a diluição do sangue ou causar baixa pressão arterial.
• Pode interagir com anticoagulantes, medicamentos antipsicóticos e outros medicamentos prescritos.
• Pode causar outras reacções alérgicas quando tomado em grandes doses.
• Parto prematuro.

É recomendado que fale com um profissional de saúde ou com a sua parteira antes de decidir tomar o medicamento nas suas próprias mãos e usar óleo de onagra. A melhor maneira de melhorar a fertilidade e as suas hipóteses de engravidar é através de exercício, relaxamento, nutrição e relações sexuais. A sua parteira também deve sugerir a forma correcta de prosseguir com o suplemento assim que a sua gravidez for confirmada. Lembre-se também que o resultado pode variar de um caso para outro, e é por isso que recomendamos que siga com o seu médico ou parteira todas as etapas antes e durante a sua gravidez, se optar por usar óleo de onagra.