Nem sempre é fácil correr brocas de beisebol para crianças de 8 anos. Às vezes parte do problema é que as crianças muitas vezes só querem praticar brincadeiras em vez de fazer exercícios.
E, claro, há também a dificuldade de decidir quais exercícios usar. Se você é um treinador de beisebol para estas crianças, então você está ciente de que nesta idade eles ainda precisam dominar os fundamentos.
Ao mesmo tempo, você também pode apresentá-los a algumas das necessidades do jogo em equipe. Não se trata apenas de melhorar as habilidades individuais. Trata-se também de ajudá-los a jogar melhor em equipa.
Aqueça as brocas de basebol para crianças de 8 anos
É bastante simples: elas jogam à apanhada. À medida que jogam à bola, você pode monitorar seus movimentos de arremesso para que eles dominem a mecânica apropriada.
Você também pode querer começar por ter pares próximos uns dos outros, e eles podem mover gradualmente a distância entre eles até que você alcance sua distância máxima de arremesso.
Brocas de lançamento
- Depois de jogar à apanhada, pode querer fazer alguns lançamentos longos. Você pode começar com pares a 20 pés de distância, e depois de um tempo eles podem dar alguns passos para trás.
Você pode então ao longo de várias semanas estender este alcance para pelo menos 60 pés, embora seja sempre divertido apontar para 10 pés.
- Então você pode usar todo o campo de beisebol para o arremesso da linha longa. Aqui, divide a equipa em duas longas linhas de jogadores.
A bola começa de uma das linhas enquanto os jogadores passam a bola ao longo da linha até chegar à outra extremidade.
- Se for possível também pode iniciar o clássico à volta da buzina. Aqui obtém-se o 3º baseman, paragem curta, 2º baseman, e 1º baseman a lançar a bola.
A bola pode ir da primeira para o shortstop para o 2º para o 3º baseman, que depois atira de volta para o 1º baseman.
Or você pode incluir o apanhador e o lançador, como você pode ver aqui este vídeo com brocas de beisebol para crianças de 8 anos abaixo.
Perfuradoras de campo
- Você pode começar com rolos. Os jogadores se posam na frente da bola, e depois apanham a bola com a luva enquanto a outra mão segura a bola do topo.
- Você também pode praticar bolas de campo nos lados da frente e de trás.
- Uma furadeira de beisebol situacional para crianças de 8 anos é ter dois jogadores de beisebol a cerca de 40 pés de distância, e depois você atira uma bola para o alto entre eles. Eles precisam de aprender a comunicar para que um deles apanhe a bola.
- Você também pode misturar tanto o fielding como o lançamento numa única broca. Faça a sua equipa alinhar-se na terceira base, e depois faça com que se revezem no campo e atirem para a primeira base.
Batting Drills
É sempre divertido fazer brocas de rebatimento, uma vez que as crianças acham realmente satisfatório bater a bola com toda a força que podem.
- Pode iniciar uma broca simples fazendo um jogador entrar em posição enquanto se ajoelha para o lado.
Pode então lance uma bola debaixo da mão na zona de strike enquanto o jogador a bate no campo. Uma dúzia de bolas por jogador pode iniciar o treino.
The Ripken Family Demonstrates Soft Toss
- Então talvez você possa iniciar uma competição de distância de batida entre as crianças. Você pode querer ter um grupo de 3 batedores enquanto o resto da equipa actua como outfielders.
Apanhar você lança por baixo enquanto está ajoelhado pela batedora, e quando a batedora bate na bola é medida e deixada no outfield.
Então a próxima batedora tenta ultrapassar a bola actualmente mais distante. Depois dos 3 batedores estarem prontos, podem rodar para fora do campo à medida que outro grupo entra.
- Tambem se pode usar um tee para fazer brocas de batedor. Um batedor pode bater algumas bolas fora do tee com as suas no meio da placa. Depois sem mudar a localização da batedora, o tee pode então ser colocado noutra área da placa.
Pode mover o tee para a parte interior ou exterior da placa.
Os outros jogadores também podem praticar o seu fielding enquanto a batedora perfura com o tee.
- Então, para a tacada final, cada jogador acerta numa bola que lança por baixo e depois deixa-a correr para a primeira base. Os jogadores podem tentar fazer uma saída no início.
Este exercício simula as condições do jogo para que os jogadores se familiarizem com esta situação de jogo comum.
Executar Drills
A esta idade, os jogadores já devem saber correr pela 1ª base em vez de abrandar e parar na base.
Quando tiver a certeza disto, pode então praticar exercícios de basebol para jogadores de 8 anos de idade que envolvam outros aspectos do basebol, como o deslizamento.
- O primeiro exercício que provavelmente quer fazer é praticar o arredondamento primeiro. Você faz com que os seus jogadores se alinhem atrás da base, e cada um deles simula balançar um taco e arredondar primeiro.
- Então o próximo exercício é sobre ouvir o treinador da base. O treinador da base pode dizer ao jogador para aguentar, e isso significa fazer um “J” de volta na primeira base.
O treinador da base pode dizer ao jogador para ir para a 2ª base, o que significa que ele precisa de arredondar primeiro correctamente.
Pensamentos finais sobre estes exercícios de beisebol para crianças de 8 anos
Existem muitos outros exercícios de beisebol para crianças de 8 anos que você pode tentar, mas nesta idade você precisa manter as coisas simples enquanto você também as torna divertidas.
Os melhores exercícios de beisebol para crianças de 8 anos não apenas melhoram as habilidades. Eles também encorajam as crianças a adorarem o jogo.
Eu experimentei pessoalmente estes exercícios com um dos meus filhos nesta idade e correu excepcionalmente bem. Não gastamos horas por dia nele.
Leva talvez 30 minutos e isso é suficiente para esta faixa etária.