Efeitos secundários da medicação para dormir

Relaviso médico: O conteúdo desta página não deve ser tomado como conselho médico ou usado como recomendação para qualquer medicação específica. Consulte sempre o seu médico antes de tomar qualquer medicamento novo ou de alterar a sua dose actual.

Tem dificuldade em dormir? Algumas pessoas tomam comprimidos para dormir para aliviar o stress a curto prazo, jet lag, ou outro problema temporário que esteja a interferir com o seu sono à noite. Alguns medicamentos para dormir ajudam-no a adormecer, outros ajudam-no a ficar a dormir, e alguns fazem ambos.

Mas, os comprimidos para dormir são seguros? Os medicamentos para dormir prescritos podem ser formadores de hábitos e muitos efeitos secundários são indesejáveis. Portanto, é importante entender como eles funcionam e que efeitos colaterais você pode esperar.

Quais são os efeitos colaterais dos medicamentos para dormir?

Os efeitos secundários potenciais variam de acordo com a medicação, mas você pode experimentar um ou mais dos seguintes ao tomar os comprimidos para dormir:

• Sensação de queimadura ou formigueiro nas mãos, braços, pés, ou pernas
• Mudança no apetite
• Constipação
• Diarréia
• Tonteira ou tontura
• Perplexidade durante o dia
• Seca a boca ou garganta
• Gás
• Calor de cabeça
• Queimadura cardíaca
• Nausea
• Dificuldade mental no dia seguinte
• Dificuldade prestar atenção ou lembrar de coisas
• Dores de estômago

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• Balanço reparado

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• Abalanço incontrolável

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• Normalidades estranhas ou pesadelos

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• Fraqueza

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O efeito “ressaca” é um dos efeitos colaterais mais comuns de medicamentos para o sono como hipnóticos benzodiazepínicos e zopiclone. Este termo refere-se a efeitos secundários como sonolência, dificuldade de equilíbrio ou coordenação motora, e foco ou memória prejudicados. 80 por cento das pessoas que tomam medicamentos para dormir relatam sentir pelo menos um desses efeitos colaterais no dia seguinte. Por exemplo, os comprimidos para dormir podem ter impacto na sua condução na manhã seguinte à sua tomada. Esses efeitos colaterais também podem afetar negativamente o desempenho no trabalho, as relações sociais, o bem-estar geral e a qualidade de vida.

Os efeitos colaterais dos comprimidos para dormir são perigosos?

Dependente da sua situação particular, qualquer um dos efeitos colaterais acima pode ser perigoso, e alguns efeitos colaterais devem causar preocupação imediata. Estes incluem parassónias, reacções alérgicas e dependência ou abuso da medicação.

Parassónias

Parassónias descreve uma série de comportamentos incomuns que as pessoas experimentam enquanto dormem, tais como sonambulismo ou molhar a cama. As parassónias mais comuns associadas aos auxiliares de sono são o caminhar, o falar, o comer e o conduzir. Estes comportamentos podem ser mais comuns com o aumento da dose, por isso é importante tomar apenas a medicação exactamente como prescrita pelo seu médico.

Reacção alérgica

Como com qualquer medicação, também pode ter uma reacção alérgica aos comprimidos para dormir. Se estiver a ter uma reacção alérgica, pode notar um ou mais dos seguintes efeitos secundários. Pare de tomar a medicação e consulte um médico imediatamente.

• Visão enevoada
• Dor no peito
• Dificuldade em respirar
• Dificuldade em engolir
• Colulência em urticária
• Forçidão
• Irregular ou batimento cardíaco acelerado

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• Irritação
• Nausea

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• Rash

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• Sensação da garganta a fechar-se

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• Calor da respiração

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• Irritação dos olhos, lábios, rosto, língua ou garganta
• Vómito

Dependência

Embora a maioria dos comprimidos para dormir sejam concebidos apenas para uso a curto prazo (algumas semanas ou menos), algumas pessoas podem continuar a usá-los a longo prazo. Com o uso a longo prazo, você aumenta seu risco de desenvolver uma tolerância. Quando isso acontece, algumas pessoas acabam aumentando sua dosagem ou abusando do sonífero, o que resulta em efeitos colaterais mais problemáticos.

O vício do sonífero pode causar efeitos colaterais, como coordenação motora prejudicada, vertigem, incapacidade de focalizar ou lembrar de coisas, e euforia. Também é possível tornar-se psicologicamente dependente da medicação. Você pode desenvolver ansiedade ou medo em torno de adormecer, e ficar preocupado que você não será capaz de adormecer sem a medicação. Algumas pessoas começam a combinar a medicação com o álcool, que por si só é um sedativo. A combinação destes juntos é extremamente perigosa, pois a sua respiração pode abrandar a tal ponto que causa a morte.

O uso prolongado pode aumentar a intensidade ou frequência dos efeitos secundários, e evoluir para a dependência. É por isso que é importante parar de tomar o medicamento quando a sua prescrição terminar. Se os seus problemas de sono persistirem, consulte o seu médico.

O que devo fazer se sentir efeitos secundários?

Se notar efeitos secundários graves ou perigosos, consulte o seu médico imediatamente.

Se notar efeitos secundários mais ligeiros, deve ainda assim falar com o seu médico o mais rapidamente possível. Eles podem ser capazes de sugerir uma dose menor, uma medicação diferente, ou um plano para o desmame lento da medicação.

Saber que a insónia pode ocorrer quando parar de usar os medicamentos prescritos para dormir, especialmente se parar de tomar a medicação para o sono. Também pode acontecer à medida que vai baixando gradualmente a sua dose. A insónia de ricochete pode ser ainda mais frustrante do que a sua insónia original, pois pode experimentar sonhos vívidos, pesadelos e ansiedade. Se você experimentar isso, fale com o seu médico. Eles podem sugerir uma redução mais gradual da sua dose.

Quem deve se preocupar com a medicação para dormir?

Fazer medicação para dormir é uma decisão que deve ser sempre considerada cuidadosamente, e deve envolver consultar um médico primeiro para ajudar a avaliar os riscos e benefícios. Algumas pessoas podem estar mais em risco ao tomar medicação para o sono. Estes incluem:

• Indivíduos com condições pulmonares crónicas como asma, enfisema, ou doença pulmonar obstrutiva crónica (DPOC). Alguns comprimidos para dormir podem retardar a sua respiração e aumentar o risco de insuficiência respiratória. Da mesma forma, indivíduos com pressão arterial baixa e arritmias devem evitar tomar medicamentos para dormir.
• Indivíduos com doença hepática ou renal. Estas condições afectam o metabolismo do corpo, o que por sua vez pode afectar o tempo que a pílula para dormir permanece no seu sistema, levando a mais perturbações e sonolência durante o dia.
• Mulheres grávidas ou a amamentar. Alguns medicamentos para dormir têm sido ligados à depressão, memória prejudicada e perda de coordenação motora em maior extensão em mulheres grávidas. Os médicos podem aconselhar a evitá-los completamente. Se a medicação for necessária, os médicos podem prescrevê-la em doses mais baixas.
• Adultos idosos. Pesquisas indicam que os adultos mais velhos são mais propensos a experimentar os efeitos secundários dos comprimidos para dormir, especialmente tonturas, vertigens, desequilíbrio, confusão e sedação. Estes podem aumentar o risco de cair ou de se magoarem. Se for necessária medicação para dormir, os médicos podem prescrever uma dose menor para mediar o risco.
• Indivíduos que estejam a tomar outros medicamentos. Os medicamentos prescritos e a medicação de venda livre podem interagir negativamente com os comprimidos para dormir, o que pode aumentar o seu risco de sofrer efeitos secundários. Se estiver a tomar outros medicamentos ou suplementos, não se esqueça de discutir isso com o seu médico antes de começar a tomar a medicação para dormir.

Perguntas para Perguntar ao seu médico sobre Ajudantes do Sono e Efeitos Colaterais

Se estiver a considerar tomar medicação para dormir, consulte sempre o seu médico e explique a sua situação em detalhe. Diga-lhes que tipo de problemas de sono você tem tido, quando eles começaram e com que freqüência você os experimenta. Esta informação pode ajudá-los a prescrever um plano de tratamento adequado para aliviar os seus problemas de sono.

Ponderando os efeitos secundários da medicação, considere fazer estas perguntas ao seu médico:

• Há outras coisas na minha vida que possam estar a contribuir para os meus problemas de sono, tais como stress, dieta, exercício, ou um ambiente de sono deficiente?
• Que tipos de medicamentos para dormir seriam seguros para mim?
• Quantas vezes devo tomar este medicamento, e a que horas do dia?
• Como devo tomar o medicamento? Devo beber água ou comer alimentos ao mesmo tempo, ou antes?
• Há alguma actividade que devo evitar depois de tomar o medicamento, como conduzir?
• Quanto tempo devo tomar este medicamento?
• Existe uma versão genérica que eu possa tomar que possa ser mais acessível?
• Que efeitos secundários posso esperar deste medicamento?
• Que efeitos secundários devo esperar, ou fazer-me parar de tomar este medicamento?
• Existem quaisquer alimentos ou substâncias que devo evitar quando tomar este medicamento, como álcool ou toranja?

Se o seu médico recomendar uma ajuda para dormir, leia sempre o guia de medicação do comprimido para dormir para se certificar de que compreende completamente os riscos e potenciais efeitos secundários. Só o tome conforme prescrito pelo seu médico, e só quando tiver tempo de dormir uma noite inteira para minimizar os efeitos secundários no dia seguinte.

Se estiver constantemente a ter problemas em adormecer ou cair, fale com o seu médico. Comportamento e mudanças de estilo de vida, além da terapia cognitiva comportamental, podem ajudar. Se um problema subjacente está por detrás da insónia, seja uma condição de saúde ou um distúrbio do sono, o tratamento que pode resolver ou melhorar a sua insónia.