Divórcio pode ter um impacto sísmico na vida das pessoas afetadas, apesar de ser incrivelmente comum (42% dos casamentos na Inglaterra e no País de Gales terminam com uma viagem ao escritório do advogado, segundo os dados mais recentes). Para alguns, este processo pode resultar em traumas, que se podem manifestar de formas complexas. Aqui, Camilla*, 46, uma autora de Wrexham explica como a ruptura de sua união resultou em um caso de transtorno de estresse pós-traumático (TEPT.)
Descobri que meu marido estava tendo um caso em 2008. Estávamos casados há sete anos e eu estava grávida de seis meses da minha filha. Quando o confrontei, dizendo-lhe para fazer as malas e sair, ele negou, insistindo que a mulher que deixou o voicemail incriminatório que eu tinha encontrado no telefone dele deve ter ligado para o número errado. Não acreditei nele, mas com um filho de três anos e um bebê a caminho, eu estava financeiramente dependente dele e me sentia presa.
Quando ele confessou o caso, dias depois, eu disse a mim mesma que, no final, seria melhor para os nossos filhos se ficássemos juntos. Fiquei esmagado – mas não era um desistente.
‘A partir daquele momento, perdi a minha confiança’
Mas a partir daquele momento, perdi a minha confiança. Senti que o caso era culpa minha, certo de que devo ter feito algo para causá-lo. Olhando para trás, agora, eu o reduzi aos quatro abortos que tive entre meus dois filhos – tinha sido um período emocional e resultou em muita distância entre nós. Sempre que eu tentava superar a distância e aumentar nossa proximidade, isso só piorava as coisas.
Ele prometeu que não seria infiel novamente, e que seria mais afetuoso e presente em nosso casamento, mas nada nunca mudou. Era como estar preso a uma roda de hamster, girando e girando, mas não chegando a lugar algum. Nos meses seguintes, o caso se desfez da minha identidade; a mulher ambiciosa e confiante que eu tinha sido antes foi substituída por uma versão que eu não reconhecia. Tomei meu marido tendo um caso como prova de que eu não era atraente, e eu não podia suportar a visão do meu reflexo. Eu engordei e comecei a me vestir em trajes de atletismo largos, numa tentativa de me tornar invisível.
Quando, em Março de 2009, a minha mãe morreu, senti-me mais solitária do que nunca. Então, um ano e meio depois, o meu marido deixou-me.
‘Um ano e meio depois, o meu marido deixou-me’
Resignado com o facto de que a vida a que me tinha agarrado se tinha desmoronado, comecei o processo de divórcio, só para descobrir que estávamos com 70.000 libras em dívida. Fiquei horrorizada – não sabia que estávamos com tantos problemas financeiros, no entanto £23.000 estavam em meu nome, e não tinha idéia de como sair disso.
Senti-me completamente fora de controle da minha vida e comecei a sofrer de ansiedade incapacitante. Meus dias começavam comigo no chão do banheiro, ou tendo um ataque de pânico ou tentando afastar um antes que as crianças acordassem e vissem como eu estava quebrado. Logo, o estresse se tornou demais e eu comecei a me machucar, causando uma sensação física em que eu podia me concentrar para me distrair da dor emocional que me causava a situação em que eu estava.
Mas não foi até abril de 2013, quando eu não conseguia acompanhar o pagamento da minha hipoteca e minha casa estava recuperada, que eu realmente bati no fundo do poço. Fui forçado a voltar a alugar alojamento com o meu pai como fiador, pois não tinha dinheiro próprio. Eu tinha acabado de fazer 40 anos, e minha vida estava tão longe de onde eu pensava que estaria nesta fase.
‘Foi-me diagnosticada ansiedade, depressão e TEPT complexo’
Esta acabou por ser a motivação que eu precisava para marcar uma consulta com o meu médico de clínica geral, na qual me foi diagnosticada ansiedade, depressão e TEPT complexo, que é essencialmente um transtorno de processamento de informação que resulta de um trauma prolongado. Foi-me prescrito antidepressivos e encaminhado para um conselheiro do Serviço Nacional de Saúde (NHS), mas também não me senti verdadeiramente ajudado. Eu sei que tive sorte – algumas pessoas estão em listas de espera há meses – mas a terapia de falar não funcionou realmente para mim, e eu senti como se a medicação estivesse mascarando meus sintomas.
Foi somente quando meu pai pagou para eu ir a um terapeuta particular que eu descobri a terapia de dessensibilização e reprocessamento dos movimentos oculares (EMDR) – uma técnica projetada para fazer você reviver o trauma em pequenas doses enquanto um terapeuta direciona seus movimentos oculares a fim de desviar sua atenção. Desde minha quarta sessão, eu sabia que estava funcionando; finalmente senti que estava começando a curar.
Era apenas uma parte do meu kit de ferramentas, no entanto. Pensar no passado ou no futuro ainda desencadeou ataques de pânico, por isso pratiquei exercícios respiratórios, que me ajudaram a ancorar no presente e a fazer-me sentir seguro. Começar a trabalhar para uma empresa online que vendia produtos de saúde e bem-estar ajudou-me a recuperar o controlo das minhas finanças através do pagamento das minhas dívidas. No total, levei cerca de quatro anos para recuperar a minha saúde mental. Mas no final dessa jornada, percebi que queria ajudar outras pessoas que tinham passado por um trauma semelhante e decidi me reciclar como terapeuta EMDR.
Levou-me 12 anos para chegar a este ponto, mas neste momento, minha saúde mental nunca esteve melhor. Olhando para trás, eu gostaria de poder dizer ao meu antigo eu que ela sempre foi boa o suficiente e digna de amor. Nunca duvido disso agora e, de uma forma estranha, estou grato pelas coisas pelas quais passei e que me ensinaram esta lição, verdadeiramente vital.
A perita assume o divórcio e o PTSD
Da Dra. Sarah Vohra, psiquiatra consultora do NHS, @themindmedic.
Separação ou divórcio pode ser uma experiência incrivelmente angustiante para ambas as partes, ainda mais quando há dependentes envolvidos. Cada parte pode experimentar emoções de montanha-russa, que inicialmente podem parecer uma reação de pesar, desde o choque, a raiva do “porquê eu”, o desespero sobre como isso afetará sua vida, até aceitá-la e aprender a lidar com sua nova realidade, independente de seu parceiro.
Estes sintomas psicológicos podem persistir por mais tempo do que alguns esperariam e podem levar ao desenvolvimento de depressão clínica ou ansiedade – o que pode se manifestar como ataques de pânico e auto-agressão. Tais sintomas podem impactar a capacidade de um indivíduo de funcionar dentro dos seus círculos familiares e de amizade – e até mesmo no trabalho. Eles podem requerer tratamento psicológico (terapia) ou medicação para controlar seus sintomas.
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