Como ser amigável: 5 dicas para ser mais simpático

Demora mais tempo para você fazer amigos?

Muito tempo às vezes?

Como talvez no passado, quando você trocou de emprego ou transferiu faculdades ou cidades, as pessoas simplesmente não pareciam se envolver com você ou tentar fazer amigos.

E mesmo com os poucos que o envolveram primeiro, as coisas não decolaram. Você só tem a sensação de que todos desejavam que você se animasse.

Você sabe que em alguns meses você provavelmente vai influenciar algumas pessoas que gostam de falar com você, mas você prefere não demorar tanto.

É tudo isso que o preocupa é que você não está dando aquela vibração amigável.
Bem, a boa notícia é que não há nada de errado com você. Muitas pessoas experimentam a frustração de querer se conectar e parecer amigável, mas não ser bem capaz de conseguir.

Eu certamente tive os mesmos problemas (e ainda tenho, às vezes, apesar do meu conhecimento de habilidades sociais e psicologia).

Mas o problema provavelmente não é uma coisa que você está fazendo ou não está fazendo. Muitos dos seus comportamentos e mentalidades podem ser os culpados. Mas em geral, você provavelmente não está tomando a iniciativa suficiente para envolver as pessoas ou revelar quem você é para elas.

Então aqui estão algumas dicas de como ser amigável:

Toma a Iniciativa, Não Espere por Eles

Para ser amigável e fazer mais amigos, VOCÊ precisa fazer isso acontecer. Esperar pelos outros só faz você se sentir impotente e diminui sua auto-estima.

• SERÁ VOCÊ para dizer olá e se apresentar.
• SERÁ VOCÊ para se juntar a um novo grupo de interesse (correr, escrever, etc.)
• SERÁ VOCÊ para sugerir futuros encontros com pessoas

Sim, isso pode significar que algumas pessoas vão rejeitá-lo porque não estão interessadas em ser amigos. Também significa que você vai encontrar pessoas que são muito diferentes de você e não há “vibe”

Mas tudo isso é parte do processo. Todos experimentam estas armadilhas quando estão saindo, não apenas você.

Apenas lembre-se, a maneira inteligente de ser mais amigável é fazê-lo gradualmente. Se você é atualmente tímido, forçar-se a falar com estranhos pode, na verdade, ter um tiro pela culatra. Você vai ficar tão ansioso que não vai querer se colocar nessa situação novamente.

É aí que você provavelmente vai desistir do seu objetivo de ser mais extrovertido.

Em vez disso, trabalhe em algumas habilidades básicas de conversação (incluindo linguagem corporal) um de cada vez e com as pessoas que você já está confortável por perto. Desta forma, você pratica em uma situação de baixa pressão e depois tem as habilidades para lidar com mais interações de “alto risco”.

Divulgação Equilibrada de Auto-Divulgação

Conversations are meant to be two-way streets. Idealmente, cada pessoa deve revelar uma quantidade igual e comparável sobre si mesma. Por exemplo:

• Se ela fala sobre seus gatos, você fala sobre seus animais de estimação (ou falta deles)
• Se ele revela seu medo de falhar em sua carreira, você confessa como se sentiu inadequado às vezes também

Esta é a maneira das pessoas se conhecerem e, em última análise, ficarem LIGADAS umas às outras (na verdade, há pesquisas para apoiar isso). Então se você habitualmente negligencia falar sobre você mesmo em conversas, é uma boa aposta que é por isso que as pessoas não o acham amigável.

Não há como a outra pessoa ter aquele sentimento “amigável” em relação a você se ela não o conhece.

Eu entendo que você pode se sentir nu revelando coisas sobre você mesmo “muito cedo”. Muitas pessoas tímidas e introvertidas retêm informações pessoais até que outros as peçam especificamente. E mesmo assim eles muitas vezes retêm.

Talvez seja porque você acha que as pessoas não vão gostar de você, mas geralmente o oposto é verdade. Quando as pessoas começam a conhecê-lo, elas o aquecem mais rápido.

Fale sobre uma grande variedade de tópicos

Eu acho que muitas pessoas nunca sequer tentam falar com alguém ou ser amigáveis porque todo o processo parece tão avassalador. Você quer que essa pessoa goste de você, mas o que você diz?

Então o que você diz a seguir?

Bem, uma boa regra geral é apenas para começar, então mantenha as coisas passando por uma grande variedade de tópicos.

Começando desta forma, é mais provável que você descubra tópicos que você possa ter em comum. Depois, você pode mergulhar mais profundamente nesses interesses comuns.

Eu acho que começar “largamente” e depois mover-se gradualmente para trabalhos mais específicos é melhor. Isso tira você da mentalidade que você deve encontrar algo espetacular para falar imediatamente.

Tudo que faz é paralisá-lo.

Seja gentil e complementar

Mas só quando é genuíno.

Em outras palavras, não diga que eles têm uma camisa bonita se você realmente não se importa com a camisa deles. Seja apenas uma fração mais observador e você normalmente encontrará algo sobre a pessoa que você pode realmente admirar e comentar.

No lado oposto deste conselho, não seja um tapete de porta. Certifique-se também de ser assertivo e cuidar de suas próprias necessidades.

Pessoalmente, eu sempre fui muito “o cara legal” e enquanto as pessoas pensavam que eu era gentil, elas frequentemente não me respeitavam.

Conheça suas forças e construa autoconfiança

Sejamos reais por um segundo aqui.

Se você é tímido ou se sente socialmente inadequado às vezes, os “passos de ação” acima podem ser difíceis.

Coisas como melhor auto-divulgação e falar sobre uma grande variedade de tópicos fazem sentido “no papel”. Mas quando você está no momento, geralmente uma de duas coisas acontece:

1. Você não pode nem mesmo subir e falar com as pessoas
2. Sua mente em branco, você age de forma estranha, e não se sente como se estivesse

O que está acontecendo é que sua ansiedade (SIM, ansiedade) está te segurando. Há tantos pensamentos e sentimentos negativos a correr por ti, que não consegues pensar direito.

É por isso que você não pode agir naturalmente.

Bem, é aqui que a confiança, a coragem e a auto-estima têm que intervir e salvar o dia. Quanto mais confiante você se tornar socialmente, menos ansiedade irá afetá-lo. E é aí que você pode começar a agir de forma mais natural e autêntica com pouco esforço.

Uma maneira de começar a construir a sua confiança é conhecendo os seus pontos fortes. Porque saber que você tem valor aumenta sua auto-estima.

Também, isto lhe dá uma sensação de valor do que está dentro de você, NÃO da aprovação dos outros. Isso é fundamental, porque quando você aprende a não se importar com o que as pessoas pensam, você é livre para agir de forma tola, divertida e espontânea, com pouco ou nenhum medo das “conseqüências”.

Agite Na verdade, se você gostaria que eu tivesse alguns vídeos úteis sobre este assunto na minha newsletter. Basta clicar aqui para vê-los.

Todos nós queremos nos conectar com os outros. É uma necessidade humana básica. E quando você não tem certeza de como ser amigável ou encontrar um lugar para pertencer, isso dói de uma forma muito primária.

Só lembre-se, você não está sozinho em sentir-se assim. Nem todos nós tivemos a sorte de crescer sendo naturalmente extrovertidos. Pegue gradualmente e tente apenas uma das sugestões acima de cada vez. Eventualmente, com um pouco de esforço, você vai descobrir que as pessoas estão se aquecendo mais rápido.

Voltar para você:

Quando é que algumas vezes tem sido difícil para você envolver novas pessoas e ser amigável?
(foto cortesia de Damian Gadal via Flickr)