A cirurgia de substituição do joelho está no seu calendário? Faça um grande favor a si próprio e comece já a preparar-se. Pode tornar a sua recuperação muito mais fácil e rápida.
Planeie cedo. Mesmo antes de marcar uma data, pense em como uma operação irá afectar a sua vida. As coisas podem ser estressantes após a substituição das articulações por pelo menos algumas semanas. Prepare-se agora para fazer a cirurgia correr bem e para acelerar a sua recuperação.
Faça perguntas. Obtenha informações específicas do seu médico. Quanto tempo vai demorar a cirurgia? Posso fazer a cirurgia como paciente externo, sem internamento hospitalar? De que tipo de anestesia vai precisar? Que tipo de reabilitação você vai ter? De que tipo de aparelhos de assistência vou precisar em casa após o procedimento? Você deve armazenar sangue antes do procedimento? Quanto tempo você provavelmente vai ficar sem trabalhar? Escreva as respostas. Melhor ainda, peça a um amigo ou familiar de confiança que venha à sua consulta para tomar notas.
Mexa-se e perca-o. Se possível, tente ficar em melhor forma antes da sua cirurgia. Você se recuperará mais rapidamente se estiver em forma física. Pergunte ao seu médico que exercícios você deve fazer antes da operação. Trabalhar os braços e a parte superior do corpo, por exemplo, facilitará a sua deslocação em muletas ou num andarilho. Se você for pesado, procure diminuir o peso para aliviar o stress dos joelhos.
Pare de fumar. Se você usa cigarros ou outros produtos do tabaco, pare ou corte. Fumar retarda a sua recuperação e faz com que as suas feridas demorem mais tempo a sarar. Também aumenta as suas hipóteses de complicações e infecções durante e após a cirurgia.
Prática. Antes da cirurgia, aprenda os exercícios de fisioterapia que você vai precisar mais tarde. Experimente-os. Se você se acostumar com eles agora, eles serão mais fáceis de fazer mais tarde. Se você vai precisar de muletas ou de um andarilho, faça um test-drive também.
Faça o teste. É provável que nas próximas semanas lhe sejam pedidas as mesmas informações médicas e de seguro, repetidamente. Leve uma lista útil de:
- Todos os seus medicamentos e suplementos
- Todos os seus problemas de saúde
- Sua apólice de seguro e números de sócios
- Seu nome médico e números de telefone
- Pessoas a contactar em caso de emergência