Como manter seu pénis saudável e forte

Você só tem um pénis, e como todas as outras partes do corpo, precisa de ser cuidado. Não só para salvaguardar sua vida sexual, mas também para assegurar uma boa saúde geral. Felizmente, descobrir como manter o seu pénis saudável e forte não é assim tão difícil. Comer bem, manter-se ativo e praticar sexo seguro e higiene adequada são os componentes centrais. Aqui está tudo o que precisa de saber para cuidar do seu pénis, e as coisas mais comuns que podem correr mal com ele.

Como é um pénis normal?

Existe uma grande variedade de “normais” quando se trata de pénis. Seja circuncidado ou não circuncidado, os pénis vêm em todos os comprimentos, medidas e cores. Muitos pénis também têm veias que os atravessam, o que lhes pode dar uma aparência acidentada ou com veias em certas áreas. Há até variações quando se trata das direcções em que apontam. Portanto, a menos que um médico lhe tenha dito o contrário, o seu pénis é provavelmente normal.

Como cuidar do seu pénis

Além de comer bem e fazer exercício, há algumas coisas cruciais que cada homem deve fazer para cuidar do seu pénis. A primeira é manter uma cabeça e um pénis saudável, com uma higiene adequada. Felizmente, isto é fácil de fazer lavando a área com água quente uma vez por dia.

O outro aspecto chave da saúde do pénis é proteger-se contra as infecções sexualmente transmissíveis (DSTs). Vacine-se contra DSTs como o Papilomavírus Humano (HPV), e pratique sexo seguro usando preservativos com novos parceiros sexuais. E, em caso de suspeita de infecção peniana, procure tratamento imediatamente. Sim, pode parecer embaraçoso, mas a maioria dos problemas piora com o tempo, não melhora.

Doenças do pênis &Doenças

Ainda mudanças bruscas na aparência ou função do pênis – problemas com a pele, como mudança de cor ou textura, ou o desenvolvimento de uma erupção cutânea, por exemplo, devem ser discutidos com um médico. Aqui estão alguns dos problemas mais comuns de saúde do pênis e seus tratamentos.

Doença de Peyronie

Este distúrbio peniano, em grande parte desconhecido, mas surpreendentemente comum, é considerado que afecta até nove por cento dos homens canadianos, geralmente após os 40 anos de idade. Com a doença de Peyronie, o pênis muitas vezes fica deformado ou curvado com o tempo, e muitos que sofrem relatam sentir dor no pênis. Outros sintomas podem incluir um encurtamento do pénis, uma forma de ampulheta em parte da haste, e disfunção eréctil. Isto é o resultado de uma acumulação de placa dentro das paredes do pénis que causa cicatrizes no tecido. No entanto, os médicos não compreendem completamente as causas subjacentes da doença de Peyronie. O tratamento pode envolver injecções ou cirurgia.

Fimose

Fimose é um problema que afecta os pénis não circuncidados. Acontece quando um homem ou um menino não é capaz de puxar para baixo o prepúcio que cobre a cabeça do seu pénis. Enquanto um rapaz normalmente não é capaz de retrair o prepúcio até cerca dos sete anos de idade, a fimose mais tarde na vida é um problema. Ser incapaz de retrair o prepúcio causa problemas para limpar o pénis. Isto pode resultar em infecções da pele do pénis e até em quistos. A fimose também pode tornar difícil urinar ou ter uma erecção. O tratamento varia desde a aplicação de cremes tópicos até à retracção manual diária do prepúcio. Para aqueles com problemas crônicos, os médicos provavelmente recomendarão a circuncisão.

Priapismo

Priapismo é um tipo de disfunção erétil. Acontece quando o sangue fica preso no pênis, resultando em uma ereção sustentada e geralmente dolorosa. O priapismo pode ser provocado por algumas drogas e medicamentos, ou por certas condições de saúde subjacentes, como a anemia falciforme. Em todos os casos, requer tratamento médico imediato.

STIs

Infecções transmitidas sexualmente nem sempre são óbvias. Enquanto alguns como o herpes produzem sinais visuais como bolhas ou feridas na cabeça ou haste do pênis, muitos não o fazem. Nesses casos, os sinais podem incluir dor ou ardor ao urinar, ou comichão na área do pénis.

Penetra, se você tiver uma lesão óbvia, pode ser difícil determinar se um crescimento na área genital é inofensivo ou um sintoma de um pénis infectado. As verrugas genitais, por exemplo, podem parecer-se muito com uma bolha de sangue no pénis. Por isso, examine qualquer coisa fora do normal por um médico, mas tente não se assustar imediatamente se encontrar algo estranho.

Um frenulum rasgado

O frenulum é o fio fino que liga o prepúcio à haste do pénis. Por vezes pode rasgar-se durante a actividade sexual, o que pode ser doloroso. Embora normalmente não haja razão para procurar cuidados médicos para isso, é provável que você queira abster-se de sexo até curar. O uso de lubrificante durante a actividade sexual ajudará a limitar o risco de voltar a acontecer.

Balanite

Inflamação ou infecção da pele na cabeça do pénis é chamada Balanite. Pode causar um corrimento branco ou amarelo, semelhante a um queijo cottage, uma erupção cutânea vermelha no pénis e/ou cabeça do pénis, e uma sensação de comichão ou queimadura. A Balanite ocorre mais frequentemente em homens não circuncidados, mas também pode afectar os homens circuncidados. Felizmente, a condição é geralmente fácil de tratar com soluções de venda livre.

Perguntas comuns

Sabemos que as questões relacionadas com a saúde do pénis podem ser embaraçosas, por isso recolhemos algumas das mais comuns. Estamos a responder-lhes para que não tenha de perguntar.

1. Perguntando-nos como diminuir a sensibilidade do pénis?

   Não estás sozinho! A ejaculação prematura é uma preocupação comum a muitos homens. Há uma série de soluções tópicas que pode colocar no pénis antes do sexo para diminuir a sensibilidade. Em outros casos, o aconselhamento ou exercícios para o pavimento pélvico podem ser úteis. Fale com um médico para uma gama completa de ideias sobre como lidar com isto.

2. Como aumentar a sensibilidade no meu pénis e glande (cabeça do pénis)?

   No lado oposto, vários homens lutam para aumentar a sensibilidade do seu pénis. Embora se estime que apenas um quarto dos homens atinge o orgasmo regularmente em seus encontros sexuais, alguns homens acham difícil ou impossível atingir o orgasmo mesmo com estimulação prolongada. Isto pode ser provocado por álcool, drogas e certos medicamentos, ou a causa subjacente pode ser psicológica ou fisiológica. A intervenção médica é muitas vezes necessária para descobrir a causa raiz, pois isso ajudará a ditar o tratamento.

3. Por que há sangue no meu esperma?

   Se está a encontrar sangue no sémen mas não na urina, ou em ambos, se for uma única vez, provavelmente não é nada de assustador. Mas se está a ver sangue no seu sémen regularmente, precisa de falar com um médico. As causas mais comuns de descarga sanguínea regular do pénis são lesões no pénis ou uma DST, mas em casos raros pode ser um sinal de cancro do pénis.

4. Por que é que continuo a ter tesão sem razão?

   Este é praticamente um rito de passagem para cada adolescente. Os níveis hormonais são os culpados, e a condição normalmente melhora com o tempo. Ereções noturnas ou matinais também são normais independentemente da idade, mas geralmente não são consideradas um problema.

Falar sobre isso pode ser embaraçoso, mas a saúde do pénis é demasiado importante para passar despercebido. Os problemas do pénis não afectam apenas a sua saúde sexual e reprodutiva. Eles também podem afectar a sua saúde física e mental. Tome conta do seu pénis e fale com um médico se sentir que algo não está bem.