Como aquecer o leite materno

Pode o leite materno ser aquecido depois de ser armazenado na geladeira ou no freezer? Qual é a melhor maneira de preparar o leite materno armazenado?

Se optar por bombear o leite materno, provavelmente já fez estas perguntas. Muitas mulheres optam por bombear e armazenar o leite materno porque procuram maior flexibilidade no seu horário de amamentação.

No entanto, isso vem com alguns requisitos técnicos, como manter o leite materno fresco enquanto está armazenado e aquecê-lo adequadamente para garantir a segurança do seu bebé.

Neste artigo, vamos discutir tudo o que precisa de saber sobre como aquecer o leite materno.

Como devo armazenar o leite materno?

Se optar por bombear o leite materno, este precisa de ser armazenado num local frio até estar pronto para o utilizar novamente. Os métodos que utiliza para armazenar o seu leite materno devem ser determinados por quando planeia utilizá-lo a seguir.

Breast Milk Containers

Existem muitos recipientes especificamente criados para armazenar o leite materno. Eles incluem:

• Biberões de plástico sem BPA.
• Biberões de vidro.
• Sacos de congelamento.

Você pode até comprar kits inteiros que contenham um resfriador de leite materno, uma bomba de leite materno e recipientes de armazenamento. Evite usar sacos de plástico normais, pois podem rebentar quando congelados e o plástico pode derramar para o leite materno.

A melhor temperatura para armazenar o leite materno

É importante armazenar o leite materno à temperatura correcta para evitar o crescimento de bactérias, especialmente se estiver a armazenar um biberão semi-utilizado que tenha sido exposto à saliva.

Os Centros de Controlo e Prevenção de Doenças dos EUA fornecem estas orientações úteis para garantir um armazenamento seguro (1):

• Leite materno fresco: O leite materno recém bombeado pode ser armazenado num frigorífico a 40°F por até 4 dias ou num congelador a 0°F por até 6 meses.
• Leite materno descongelado: O leite materno descongelado pode ser colocado novamente no frigorífico por até 1 dia. Nunca deve ser recongelado e reutilizado.
• Biberão inacabado: Precisa de reutilizar o leite materno de um biberão que o seu bebé tenha alimentado nas 2 horas seguintes à mamada. O leite pode ser guardado no balcão ou no frigorífico. Após 2 horas, deite-o fora. A saliva começará a decompor as enzimas do leite e as bactérias podem crescer.

Talvez queira obter um sistema de armazenamento que lhe permita saber há quanto tempo o leite materno está no seu congelador ou frigorífico. Você também pode desenvolver o seu próprio usando post-its, marcadores a giz, ou o que achar mais fácil.

Porquê aquecer o leite materno?

O facto é que você não precisa de aquecer o leite materno. O leite materno não precisa de atingir uma certa temperatura depois de descongelado para poder ser utilizado. Desde que tenha atingido um estado líquido, sem cristais de gelo, é seguro para o seu bebé ingerir.

No entanto, muitos bebés preferem leite materno quente. O aquecimento do leite materno pode tirar a borda fria, tornando a mamada mais confortável. O leite materno quente também pode ajudar a acalmar e acalmar os bebés durante as mamadas.

Como Aqueço o Leite Materno?

Aquecer o leite materno é simples. Basta seguir estes três passos:

• Descongelar: Descongele o seu leite materno no frigorífico durante a noite. Deve atingir um estado totalmente líquido. Não descongele o leite materno congelado à temperatura ambiente.
• Aqueça: Coloque o leite materno descongelado numa tigela com água quente durante 20 minutos.
• Rodar: Roda o leite dentro da garrafa para distribuir uniformemente o calor e reconstituí-lo.

Se estiveres com pressa e o teu leite estiver congelado em sacos, podes descongelar e aquecer o leite segurando o saco debaixo de água quente corrente. Você pode usar seus dedos para quebrar os cristais de gelo, acelerando o processo ao longo.

Nota do editor:

Michelle Roth, BA, IBCLC

O que você precisa ter mais cuidado é com o superaquecimento. Se o leite materno ficar demasiado quente, não só perde alguns dos seus nutrientes benéficos, como também pode queimar o seu bebé. O biberão, especialmente se for de vidro, também pode sobreaquecer e queimar a pele do seu bebé quando tocado.

Aquecimento do leite materno em movimento

Sem você planear nunca sair de casa com o seu bebé, haverá momentos em que terá de se alimentar em movimento sem o conforto de casa. Enquanto algumas mães optam por amamentar em público, outras optam por trazer consigo biberões de leite materno.

Aqui estão algumas ideias sobre como manter o leite materno a fluir, não importa para onde vá.

Bring Thawed Bottles

O leite materno descongelado pode ser mantido à temperatura ambiente durante duas horas. Se a sua saída for curta, basta guardar os biberões descongelados na sua bolsa de fraldas favorita.

Bring a Cooler

Se planeia sair durante um período de tempo prolongado, considere uma solução de armazenamento mais duradoura.

Se o seu bebé vai beber leite materno frio, leve os biberões num refrigerador como este. Ele manterá o leite materno seguro por até doze horas.

Bring a Travel Warmer

Se o seu bebé preferir leite materno aquecido, mantenha os biberões no refrigerador, mas use um aquecedor de biberões de viagem para aquecê-lo. Também pode passar o biberão debaixo de água quente numa casa de banho ou pedir um copo de água quente a um empregado de restaurante.

Evite manter o leite materno num carro quente e certifique-se de que controla há quanto tempo os biberões estão à temperatura ambiente para evitar que se estraguem. Verifique sempre a temperatura antes de dar ao seu bebé.

Verificar a temperatura do leite materno

A maneira mais fácil de testar a temperatura do leite materno é colocar algumas gotas no interior do pulso. Deve estar ligeiramente quente, mas não quente. Se acha que está demasiado quente, imagine o efeito na pele sensível do seu bebé!

Também pode adquirir um pequeno verificador de temperatura concebido a pensar nos biberões. Só tem de colocar o biberão na pequena escala e o aparelho indicar-lhe-á a temperatura do seu biberão.

A temperatura ideal para o leite materno é de aproximadamente 98,6°F, apenas cerca da temperatura corporal média.

Não coloque o dedo no leite materno nem coloque o biberão nos lábios – isto aumentará o risco de passar germes para o seu bebé.

Possa sobrepor-se ao calor do leite materno?

A maior preocupação com o sobreaquecimento do leite materno é queimar a boca e a pele sensíveis do seu bebé enquanto este tenta beber o leite ou tocar no biberão quente.

O sobreaquecimento também danifica o leite materno, destruindo muitos dos nutrientes importantes de que o seu bebé necessita (2).

Se sobreaquecer acidentalmente um biberão de leite materno, poderá arrefecê-lo e será seguro para o seu bebé beber. No entanto, quer certificar-se de que o leite materno é utilizado dentro de duas horas.

Aqueça o Leite Materno de Mudança?

O seu leite materno pode ter um aspecto ligeiramente diferente depois de o guardar e quando o aquecer.

O leite materno é refrigerado ou congelado, pode separar-se. A gordura do leite viaja para cima enquanto o líquido se afunda até ao fundo. Basta girar a garrafa uma vez aquecida para misturar os sólidos de volta em.

Após o aquecimento, é normal que o seu leite materno mude de cor. Pode assumir uma tonalidade azul, amarela ou mesmo castanha (3). Esta descoloração não é geralmente um sinal de que algo está errado com o leite materno e ainda é seguro para o seu bebé beber.

Quando o leite materno fica mal

Há momentos em que uma mamadeira pode ter ficado muito tempo de fora, ou aquela porção descongelada de leite materno na geladeira não parece certa. Nestas situações, é fundamental lembrar que o leite materno pode estragar.

Existem alguns identificadores chave para detectar leite materno estragado.

Curdling

Just as with cow milk, the most obvious sign of spoiling will be a bad odor and curdling. Mesmo que o leite materno se possa separar, deve voltar a misturar-se facilmente. Se não o fizer, pode ser mau.

Sour Taste

Se estiver preocupado com o seu leite materno e estes outros sinais não estiverem claros, prove-o. Se tiver ficado mau, terá um forte sabor azedo.

Smells Soapy

Occasionally stored breast milk will have a smell or taste that is often described as soapy. Pensa-se que seja do excesso de lipase no seu leite. Este leite ainda é seguro para o seu bebé, embora alguns bebés rejeitem o leite devido à alteração do sabor.

Se acredita que isto está a acontecer com o seu leite, pode tentar escaldar e arrefecer rapidamente o leite acabado de extrair antes de o armazenar (4). Se você tem leite previamente congelado que o seu bebê não vai aceitar, considere tentar misturá-lo com leite recém bombeado.

Não há nenhuma maneira conhecida de se livrar do cheiro e sabor ensaboado uma vez que o leite foi congelado e descongelado, embora algumas mães sugiram adicionar extrato de baunilha pode torná-lo palatável.

Jogá-lo com segurança

Se você não tem certeza se o leite materno está ou não mal, jogue-o com segurança e jogue-o fora. Não se esqueça de controlar a idade do seu leite materno. Muitos sacos e biberões têm espaço para escrever a data e a hora.

Utilize primeiro o leite materno com a data mais antiga. Classifique-os no seu congelador para que estejam mesmo à frente e prontos para serem retirados primeiro.