Uma das perguntas mais comuns que recebo dos pacientes é se eles podem se ajustar a si mesmos. Para responder simplesmente, não, nem mesmo os quiropráticos conseguem se ajustar.
A maioria das pessoas vê o ajuste como apenas “rachar” as costas e não entende o propósito que o ajuste serve.
Primeiro, o ajuste é muito mais do que apenas “estalar” o pescoço ou as costas. É uma manobra específica que é projetada para colocar uma vértebra na posição correta, ou para restaurar o movimento adequado para uma articulação. Os quiropráticos realizam exames detalhados antes de ajustar os pacientes para garantir que eles saibam qual articulação precisa ser ajustada.
Quando eu vejo pessoas estalando o próprio pescoço, elas normalmente colocam a mão no queixo e viram o pescoço até ouvir algo estalar. Eles não têm idéia do que estão fazendo para estourar, e o que não está. Por esta razão, os quiropráticos usam um contato específico para garantir que eles saibam exatamente qual segmento está sendo ajustado.
Outra nota importante é que uma vértebra pode ser desalinhada de várias maneiras. Uma vértebra pode se mover em 16 direções diferentes, por isso é importante saber em que direção ela se moveu antes de fazer o ajuste. Os quiropráticos são treinados para determinar em que direção a vértebra se moveu e como colocá-la na posição correta. As pessoas que racham as suas próprias costas não têm ideia da direcção em que o osso se moveu, por isso podem estar a movê-lo mais para fora da posição.
Deu-se conta de quantas vezes as pessoas racham o seu próprio pescoço? A razão para isto é que quando o barulho de estalar ocorre o corpo liberta endorfinas, que são hormonas que o fazem sentir-se bem. O problema é que as endorfinas só duram na corrente sanguínea durante 15-20 minutos. Depois disso, você começa a sentir a necessidade de estourar o pescoço novamente. Então, você não está corrigindo o problema de forma alguma, você está apenas usando endorfinas para cobrir o problema temporariamente. Um ajuste, por outro lado, é colocar a vértebra na posição adequada, e assim resolver o problema, para que você não tenha que confiar nas endorfinas para se sentir melhor.
Em conclusão, ninguém pode se ajustar, nem mesmo os quiropráticos. Mesmo que você possa estalar seu próprio pescoço ou costas, você não está consertando o problema, e você pode até estar piorando.