Boat Safe this Spring or Fall – Evitar Hipotermia

Durante o tempo frio, a hipotermia é uma grande preocupação. Você precisa estar ciente dos sintomas da hipotermia sempre que estiver em água gelada ou perto dela. As temperaturas frias podem levar à perda de calor corporal, e a hipotermia severa pode instalar-se. A morte é até uma possibilidade. Quando a temperatura corporal baixa, os sintomas de hipotermia se instalam rapidamente

Any boater precisa conhecer os sintomas da hipotermia. Além disso, as condições que podem levar a isso. E finalmente, como elevar uma temperatura corporal baixa de forma rápida e segura.

Vamos ver o que pode causar hipotermia e como você pode lidar com ela.

O que é Hipotermia?

Hipotermia é uma condição médica. Pode acontecer quando o seu corpo perde calor mais rapidamente do que pode produzi-lo. A sua temperatura corporal normal é de cerca de 98,6 graus. Se a temperatura do seu corpo baixar muito, os seus órgãos internos começam a falhar. Isto é de acordo com a Clínica Mayo. O seu coração e sistema nervoso não funcionarão mais adequadamente. Isto acontece quando a baixa temperatura causa a contracção dos vasos sanguíneos. O fluxo sanguíneo para o seu coração vai diminuir. Isso também reduz os níveis de oxigénio. A pressão arterial e a frequência cardíaca aumentarão.

As queimaduras por congelamento e hipotermia não são a mesma coisa.

Sinais e Sintomas de Hipotermia

Quando a temperatura corporal baixa demais, a hipotermia pode se instalar. Isto pode acontecer em qualquer temperatura fria. A água fria piora as condições. Esteja atento a estes sintomas de hipotermia.

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• Tremor excessivo
• Fala ofuscada
• Perda de memória
• Pulso fraco
• Falta de coordenação
• Perda de sono
• Baixa energia
• Perda de consciência

Hipotermia leve vs Hipotermia severa

Existem diferentes níveis de hipotermia. Na verdade, a hipotermia é uma condição progressiva que se agrava com uma exposição mais prolongada. A gravidade do seu caso pode afectar a forma como os seus sintomas se apresentam. Hipotermia leve pode se apresentar apenas com algum tremor.

Hipotermia moderada é onde a confusão se instala. Isto pode ser exacerbado por certas condições médicas. Além disso, o consumo de álcool pode piorar a situação.

Você precisa ter cuidado se a temperatura do seu corpo cair muito rápido e muito longe. O seu risco de hipotermia de natureza grave aumenta. Pessoas com hipotermia severa podem ter sintomas mais incomuns. Um inclui a remoção de roupa. No seu estado mental confuso, você pode se sentir muito quente. Pessoas neste estado irão remover a roupa, mesmo nas condições mais frias.

Imersão e Hipotermia na Água Fria

Muitos barqueiros ignoram a diferença entre a temperatura da água e a temperatura do ar. Pode parecer um dia quente ao sol. No entanto, a temperatura da água pode ainda estar perigosamente fria. O seu corpo pode arrefecer 25 vezes mais rápido em água fria do que em ar frio. A temperatura central do seu corpo cairá rapidamente neste tipo de clima enganosamente quente. Muitas pessoas descobriram tarde demais que a temperatura fria é um dos fatores de risco na água mais do que no ar.

Os efeitos da água fria

Se uma onda repentina ou outro incidente o derrubar ao mar, você passará por quatro estágios de efeitos. Desconfie destes como paragem cardíaca e outras condições médicas podem surgir.

1.Choque Frio

É a reacção natural do seu corpo ao arquejar após um choque frio repentino. Isto é quantos sobreviventes de naufrágios perecem no mar. Você puxa reflexivamente a água para os seus pulmões. Se você sabe que está caindo ao mar, tente cobrir sua boca com as mãos para evitar isto.

Efeitos Corporais

Embora você esteja imerso em água fria, isto inibirá sua habilidade de nadar normalmente.

• Vestuário molhado irá pesá-lo.
• Sua atividade muscular será difícil de controlar.
• Vai perder a destreza manual
• A sua respiração vai ser um desafio
• A falta de coordenação vai começar a fazê-lo nadar em ângulos estranhos
• Torna-se mais difícil manter a sua cabeça acima da água
• Afogar-se é uma possibilidade

3.Hipotermia

Após a exposição à água fria baixa a sua temperatura corporal abaixo de 95 f 35 c, começa a hipotermia. Quanto mais fria for a água, mais curto é o tempo de exposição. O gráfico seguinte mostra a temperatura da água e os tempos de exposição.

Como pode ver, a hipotermia pode ser fatal em tão pouco tempo quanto 15 minutos. Além disso, a água não precisa estar gelada. Muitas pessoas fazem a falsa suposição de que as águas nas regiões do Sul são seguras. É inteiramente possível desenvolver hipotermia em lugares como Florida ou Bahamas.

4.Post-Rescue Collapse

Even após ser puxado da água, o risco de hipotermia ainda está presente. Suas partes do corpo podem sofrer uma variedade de sintomas contínuos. A exposição ao frio e perda de calor que você sente ainda é perigosa.

• Perda de pressão hidrostática. Isto significa que a sua pressão sanguínea pode baixar perigosamente. Isto pode levar a insuficiência cardíaca ou danos cerebrais.
• Lesão pulmonar. A água inalada pode danificar os seus pulmões. Isto pode levar a sintomas semelhantes aos da pneumonia.
• Danos nos pulmões. Quando a temperatura do coração baixa demais, isso afeta a pressão arterial.
• Sangria. Após exposição extrema a condições frias, você pode não estar ciente de lesões. À medida que a sua temperatura central aumenta, o fluxo sanguíneo também aumenta. O risco de perda de sangue está presente.
• Outros ferimentos. Até 20% das vítimas de hipotermia podem ter recebido lesões não relacionadas com o frio. Isto inclui lesões da medula espinhal e outras que podem ser difíceis de detectar no início.

Tratamento da Hipotermia

Tratamento da hipotermia requer cuidado e precaução. Seja gentil com o paciente. Como dissemos, eles podem ter sofrido lesões não vistas.

• NÃO LEVANTAR AS SUAS PARTES CORPORATIVAS. Quando suas mãos estão frias, você pode ser tentado a esfregá-las juntas. Não esfregue o corpo de uma vítima de hipotermia. Isto fará com que o sangue frio circule até ao núcleo do corpo. Isso pode piorar a situação. Qualquer movimento excessivo pode desencadear uma paragem cardíaca.
• Colocar a vítima na horizontal
• Mover a pessoa para fora do frio, se possível. Se não for possível, proteja-a o máximo possível do vento.
• Se estiver no deserto, colocar a vítima num saco de dormir pode ajudar. Neste caso, partilhar o calor corporal com eles também pode ser benéfico em termos de aumento da temperatura corporal.
• Remover roupa molhada. Você pode precisar cortar a roupa para limitar o movimento.
• Cobrir a vítima em camadas. Use cobertores ou casacos ou o que estiver à mão e seco. Deixe seu rosto exposto mas cubra todo o resto.
• Isole suas costas. Se você ainda estiver do lado de fora, certifique-se de que a vítima está sobre um cobertor, não sobre um chão frio.
• Utilize bebidas quentes. Se a vítima estiver consciente, faça-a beber líquidos quentes. Não use álcool e tente evitar a cafeína.
• Utilizar compressas quentes e secas. Garrafas de água quente são ideais. Em uma pitada, uma garrafa de água normal para beber cheia de água morna também funcionará. Aplique estas compressas no pescoço, peito e virilha. Não as aplique nos braços e pernas. Isto forçará o sangue frio de volta ao núcleo.
• Não aplique calor direto. Sem água quente, sem almofadas de aquecimento, e sem lâmpadas de aquecimento. Isto pode danificar a pele e também causar função cardíaca irregular.
• Monitor respiração. Se a vítima tiver caído inconsciente e a respiração tiver parado, use RCP. Ser treinado em RCP e primeiros socorros quando você sair em um barco é vital apenas por este motivo.

Tratamento médico para hipotermia

Se a hipotermia for suficientemente grave, medidas mais extremas podem ser tomadas. Estes métodos devem ser feitos apenas por profissionais qualificados. Se você for levado a um hospital com hipotermia grave, estes são os tratamentos que você pode receber.

• Aquecimento do paciente. Isto será feito em um hospital. O sangue da vítima é retirado, aquecido e circulado de volta para o corpo. Isto requer uma hemodiálise ou uma máquina de circulação extracorpórea. Médicos treinados devem administrar isto.
• Aquecimento do ar. Os pacientes podem receber ar humidificado. Isto será administrado por um tubo nasal ou por uma máscara. O ar quente circulará para os pulmões e aumentará a temperatura interna.
• IV Fluidos. Tal como o reaquecimento do sangue, isto irá introduzir fluidos quentes no corpo da vítima.
• Irrigação. Em casos graves, a irrigação com fluidos pode ser usada. Isto envolve a aplicação de fluidos quentes dentro do próprio corpo. A solução salina é introduzida nas cavidades do corpo através de um cateter. Muitas vezes isto será em torno dos pulmões. Também pode ser feito ao redor da cavidade abdominal.

Como prevenir a hipotermia

A melhor maneira de lidar com a hipotermia é evitá-la completamente. Aqui estão algumas dicas para prevenir a hipotermia.

• Tem sempre à mão um dispositivo de flutuação pessoal (PFD). Isto irá limitar a tensão e o esforço no seu corpo quando você entrar na água. Um colete salva-vidas ou dispositivo de flutuação deve estar disponível para cada pessoa no seu barco.
• Limite de movimento. Quanto menos você se mover, menos calor você perderá. Não tente nadar a menos que você tenha um alvo que você possa alcançar nas proximidades. Mesmo que você seja um nadador experiente, se você não está perto de terra ou de uma doca, não tente nadar. Você ficará rapidamente sem energia e sucumbirá à hipotermia mais rapidamente quando nadar.
• Saiam o máximo que puderem da água. Se você tiver um PFD ou detritos por perto, tente ficar sobre ele o máximo possível.
• Float na posição HELP. Se você tiver um colete salva-vidas vestido, você pode puxar suas pernas até o seu núcleo. Você pode saber isto como a posição fetal. Você pode flutuar com segurança nesta posição. É a melhor posição para apresentar a perda de temperatura corporal.
• Se houver duas ou mais pessoas na água, tente amontoar-se juntas. Isto pode preservar algum calor corporal.