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A pandemia de coronavírus cria desafios em quase todos os aspectos da vida.

Os adolescentes em recuperação de um distúrbio do álcool ou do uso de substâncias enfrentam obstáculos que muitos outros adolescentes não enfrentam. Eles estão tentando ficar sóbrios quando suas opções anteriores de apoio, tais como terapia presencial, aconselhamento em grupo ou reuniões regulares como Alcoólicos Anônimos (AA) ou Narcóticos Anônimos (NA), não estão mais disponíveis.

Os adolescentes atualmente inscritos em programas de tratamento de adicção podem participar através da tele-saúde. A maioria dos programas de ambulatório, ambulatório intensivo (PIO) e hospitalização parcial (PHP) agora oferece tratamento virtual, a fim de cumprir as ordens de abrigo no local e as diretrizes de distanciamento social. Essas opções são críticas para adolescentes no início de sua jornada de recuperação que precisam aprender os fundamentos de viver a vida sem álcool ou drogas.

No entanto, há um grupo de adolescentes por aí já com experiência de recuperação. Eles podem ter frequentado um programa de tratamento residencial (RTC) ou um PIO/PHP no passado. Eles estão bem no caminho para uma recuperação sustentável e de longo prazo. Uma grande parte do seu programa de recuperação é o apoio social encontrado em programas como AA ou NA. Eles têm trabalhado muito para chegar onde estão. Agora, sua recuperação e sobriedade estão em risco porque não têm mais acesso direto e pessoal a um componente essencial do programa.

O que esses adolescentes – e seus pais – precisam saber é que podem participar de reuniões on-line de AA e NA.

Virtual AA e NA: Como Funciona

É importante que os adolescentes e pais entendam sobre AA e NA on-line/virtual/remoto: não é novidade. É anterior à internet. Desde cedo, AA encontrou uma forma de chegar às pessoas das áreas rurais, países em desenvolvimento e aqueles para os quais o atendimento presencial era impossível. O que começou por telefone e carta foi transferido para quadros de avisos on-line em 1986, e mudou para listas de e-mail no início da década de 90. O primeiro grupo AA oficial online, chamado de Lamplighters, formou-se em 1990. Desde então, as reuniões do AA e de NA povoaram todas as plataformas de comunicação on-line, à medida que se tornaram disponíveis. Os membros de AA/NA utilizam salas de bate-papo, textos do grupo, listservs, grupos de mídia social, mensagens instantâneas, mensagens diretas e videoconferência. Nomeie a plataforma, e os grupos de AA e NA a utilizam.

Existem agora centenas de grupos de AA on-line, organizados sob o guarda-chuva do Intergrupo on-line: Alcoólicos Anónimos. Os grupos de NA on-line são organizados pelos Serviços Mundiais de Narcóticos Anônimos, com suas reuniões virtuais e opções de apoio listadas aqui.

A forma como cada reunião funciona é determinada pelo organizador da reunião e pela comunidade a que serve. Cada reunião de AA ou NA funciona de acordo com os seguintes princípios:

1. A reunião é anônima.
2. O propósito primordial da reunião é ajudar as pessoas que vivem com a adicção, divulgando conceitos e práticas de AA/NA.
3. A reunião deve ser auto-sustentável, não afiliada a nenhum grupo externo, e funcionar com a menor organização possível, fora dos protocolos padrão de reuniões AA/NA.

Os pais e adolescentes interessados em participar de reuniões AA/NA on-line devem procurar os organizadores das reuniões para garantir que as reuniões estejam abertas e aceitem participantes adolescentes. Se não o fizerem, eles o conectarão com reuniões que o façam: uma coisa que você aprenderá – se nunca se comunicou com a comunidade de AA/NA – é que eles apóiam muito os recém-chegados e fazem o melhor para acomodar qualquer pessoa que procure ajuda com a adicção.

Por que tentar AA ou NA?

Existe um forte debate entre os profissionais da adicção sobre se os programas de 12 passos, como AA e NA, funcionam. Alguns estão convencidos de que funcionam: milhares de pessoas em todo o mundo atestam que devem programas de 12 passos, e que vão às reuniões diariamente. Outros são tépidos: freqüentam reuniões de AA ou de NA ocasionalmente, para partilhar a irmandade com pessoas com as quais têm pontos em comum e partilham experiências. Reconhecem o valor dos 12 passos, mas podem não viver por eles, como algumas pessoas fazem. Mesmo assim, outros desaprovam o processo dos 12 passos como um todo, e tomam elementos da filosofia de AA/NA e os personalizam para atender às suas necessidades.

Quem está certo, e quem está errado?

A resposta é simples: se ajuda alguém a permanecer sóbrio, certo ou errado é irrelevante. As pessoas recuperam da maneira que é melhor para elas. O objetivo é a recuperação, e o caminho para a recuperação é diferente para todos. Com isso dito – e apesar do processo de 12 passos funcionar ou não – há um consenso quase universal sobre o papel positivo do apoio social na recuperação.

Um estudo sobre apoio social para pessoas com transtorno do uso de álcool publicado no The Journal of Consulting and Clinical Psychology concluído:

“Aqueles que adicionaram pelo menos um membro não bebedor à sua rede social mostraram um aumento de 27% nos 12 meses pós-tratamento na probabilidade de sucesso do tratamento e na manutenção da abstinência”

Esta percepção é crítica: ela prova que os contatos sociais – tão poucos quanto um – podem fazer uma grande diferença na vida das pessoas em recuperação. Outro estudo – Outcome Research on 12-Step and Other Self-Help Programs – publicado pela American Psychiatric Press em 2008, identificou quatro componentes que explicam a importância do apoio social na recuperação. Os grupos de apoio social são eficazes porque oferecem:

1. Estrutura e objectivos

Os grupos de apoio social oferecem um sistema testado ao longo do tempo que ajuda os adolescentes a atingir o seu objectivo principal: a recuperação do álcool e das drogas. Para os adolescentes que receberam tratamento, os grupos de apoio social permitem que os adolescentes desenvolvam o trabalho que iniciaram enquanto estavam em um programa formal. AA e NA permitem que eles se solidifiquem e desenvolvam a partir do progresso que já fizeram. Para os adolescentes que nunca receberam tratamento formal para um transtorno relacionado ao uso de álcool ou substâncias, os grupos de apoio social podem apresentá-los à experiência de recuperação. Eles podem aprender a linguagem da recuperação e conhecer pares sóbrios e abstinentes. Eles podem começar a aprender habilidades e estratégias para viver uma vida livre do uso de álcool e drogas.

2. Opções sociais sem álcool e drogas

As pessoas diagnosticadas com um transtorno de uso de álcool ou substâncias que optam pela recuperação aprendem quase imediatamente que têm de aprender uma abordagem totalmente nova ao tempo livre. Aqueles que bebem passam tempo com outras pessoas que bebem. Aqueles que usam maconha passam o tempo com outras pessoas que usam maconha. Os adolescentes que tentam parar de fazer um ou outro – ou ambos – muitas vezes precisam de ajuda para descobrir exatamente o que fazer com eles mesmos. Os grupos de apoio social os ajudam com isso. Eles organizam atividades sem álcool e drogas e incentivam os colegas de recuperação a sair para o mundo. Eles os ensinam a se misturar e se divertir sem ficar bêbado ou pedrado.

3. Mentores e colegas de recuperação

Fazer grandes mudanças no estilo de vida – como entrar em recuperação – não é fácil. Ajuda ter exemplos positivos de como isso é feito. Adolescentes em recuperação precisam conversar e ouvir pessoas com experiência em recuperação. Se essas pessoas têm algum sucesso e estão dispostas a compartilhar suas experiências, então elas são ideais para se conectar. Os grupos de apoio criam oportunidades diárias para aprender com as pessoas que já o fizeram antes. Em alguns casos, os pares de recuperação experientes assumem o papel de padrinho – o equivalente a um mentor de recuperação – e assumem um papel formal no processo de recuperação. As relações entre pares e mentores estabelecem as bases para uma rede de apoio a longo prazo. E é esse apoio que pode fazer a diferença entre sobriedade sustentada e recaída.

4. Um ambiente seguro para praticar habilidades de recuperação e construir auto-estima.

A interação que ocorre durante as reuniões de AA e NA ajuda os adolescentes, tanto os novos quanto os experientes em recuperação, em múltiplos níveis. Primeiro, as reuniões são fóruns abertos, onde as pessoas com experiências em comum podem oferecer uma visão das habilidades emocionais eficazes para lidar com elas. Os participantes partilham técnicas para gerir o stress e discutem dicas para reconhecer e trabalhar através de estímulos. Em segundo lugar, as reuniões criam um espaço seguro para que os adolescentes possam conversar. Por mais simples que isso pareça, é importante ter um lugar onde seja aceitável falar abertamente. Os adolescentes querem partilhar sucessos, frustrações e experiências engraçadas de recuperação. Terceiro, a experiência acumulada – comunicação honesta e aberta, mentoria de pares, espaço seguro para desabafar – dá aos adolescentes um sentido de pertença e propósito. Isto apoia a jornada para longe da dúvida de si mesmo e da autoconfiança e auto-estima – dois elementos essenciais de uma recuperação bem sucedida.

Como encontrar uma reunião

O primeiro recurso a ser alistado quando se procura apoio social para um adolescente que vive com um distúrbio do uso de álcool ou substâncias é qualquer profissional de saúde mental com quem já tenha trabalhado antes. Se o seu filho tem um terapeuta ou um conselheiro, pergunte-lhes primeiro. Se eles já estiveram em tratamento num PIO, PHP, ou RTC, contacte a equipa. Eles deverão estar dispostos a colocá-lo em contato com os recursos on-line.

Finalmente, você poderá ir direto à fonte, e utilizar os sites Alcoólicos Anônimos ou Narcóticos Anônimos:

• Para encontrar uma reunião AA on-line na sua área, clique aqui.
• Para encontrar uma reunião de NA on-line na sua área, clique aqui.

Um último lembrete para os pais: As reuniões de AA e de NA são anónimas. Recomendamos que você ajude o seu filho adolescente a encontrar uma reunião. Também recomendamos que você entre em contato com os organizadores da reunião, para garantir que ela seja apropriada para um adolescente. No entanto, uma vez que você tenha aprovado a reunião, é crucial que você respeite o anonimato das reuniões. Nada de espreitar ou bisbilhotar, por mais tentado que seja. Fique à vontade, aplicando o adágio confiança, mas verifique.

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Ampere o seu adolescente com a sua confiança, mas verifique a autenticidade da reunião antes do tempo.

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Dessa forma, todos ganham.

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