Você provavelmente foi bombardeado com todo tipo de conselhos sobre como dormir melhor.
A única coisa que você não ouve muito é sobre quais lençóis de cama lhe darão o melhor descanso. Mas isso está prestes a mudar.
O que você precisa é de um guia simples para ajudá-lo a comparar os três tecidos naturais mais populares para lençóis:
Bambu, linho e algodão.
E é precisamente isso que vai encontrar aqui:
Sem rodeios e sem conversa fiada, apenas factos simples sobre os lençóis que mais lhe convêm.
Antanando as Diferenças
Três tecidos, cada um com os seus prós e contras. Então, como você decide qual é o melhor em lençóis de linho vs algodão?
Você se concentra no que é importante. Há um vasto número de diferenças entre estes tecidos, mas a maioria deles são irrelevantes para si.
O que realmente quer saber são as diferenças que importam. Aqui estão as coisas que você precisa saber:
- Contagem de fios
- Durabilidade
- Controle de temperatura
- Conforto
- Custo
Não é uma lista exaustiva, mas é o suficiente para que você tome uma decisão informada.
Se você está se perguntando por que algum deles é apresentado lá, não se preocupe. Você obterá uma lista de cada um e o que o torna importante.
O primeiro é também o mais fácil de se pensar em termos quantificáveis:
Contagem de fios
A “contagem” na contagem de fios é o número de fios individuais de fibra com que as folhas são tecidas. Se 50 fios vão no sentido do comprimento e 50 no sentido da largura, o tecido tem uma contagem de fios de 100,
É um número importante, e você geralmente quer uma contagem de fios mais alta com os lençóis. Os fios mais altos são mais suaves, mas outros factores também influenciam o nível de conforto.
Mas, aqui está o senão:
Uma contagem de fios mais alta nem sempre é melhor, por duas razões.
Se você escolher um lençol que tenha uma contagem de fios excessivamente alta, ele vai prender o calor muito bem e superaquecer você. A outra razão diz respeito aos pequenos truques que os fabricantes usam para encher artificialmente a contagem de fios, tais como usar vários fios tecidos juntos.
Lençois de algodão de boa qualidade normalmente caem na faixa de contagem de fios de 200 a 800. Ir muito além disso em qualquer direção não é uma boa idéia.
Lençois de cama de bambu tendem a ter uma contagem de fios menor do que o algodão, em torno de 250 a 350. No entanto, a contagem reduzida de fios não significa necessariamente um lençol de menor qualidade.
As fibras de bambu são naturalmente um pouco mais macias do que o algodão. Uma folha de bambu será tão macia quanto uma folha de algodão, com aproximadamente o dobro da contagem de fios.
O linho normalmente terá a menor contagem de fios destas três fibras.
A contagem de fios das folhas de linho está na faixa de 80-150.
No entanto, a estrutura única do linho faz com que a contagem de fios não seja uma medida confiável. Portanto, alguns fabricantes usam peso em seu lugar. As folhas de linho de alta qualidade estarão na faixa de 200g/m2.
As fibras são extraídas dos caules das plantas de linho e tendem a ser bastante espessas. Isto pode ser uma grande vantagem, no entanto.
As contagens mais baixas de fios tornam o linho muito mais respirável. Por sua vez, esta respirabilidade torna o linho ideal para permanecer confortável durante as noites mais quentes. Isto é bom de saber quando se decide entre lençóis de linho e de algodão.
Durabilidade
Sete os melhores lençóis de cama do mundo terão de ser eventualmente substituídos. Mas não deverá ter de se preocupar em substituí-los de dois em dois meses.
Como tudo o resto, no entanto, há uma troca:
Geralmente, quanto mais durável for um tecido, menos confortável será.
Por exemplo, a lona é excessivamente resistente, mas nunca se quererá lençóis de lona.
Algodão tem uma resistência moderada à tracção, pelo que se rasgará sob tensão. Mesmo assim, é mais forte quando molhado, por isso resiste facilmente a numerosas lavagens.
Em condições normais, os lençóis de algodão podem durar entre dois a dez anos – dependendo da frequência de utilização. Uma expectativa de vida mais realista para qualquer um dos tecidos listados neste artigo é de dois a cinco anos.
Se quiser prolongar a vida útil dos seus lençóis de algodão, aqui estão alguns truques:
- Escolha um grau superior de algodão, é mais caro mas compensa em durabilidade.
- Lave-os com água fria e use um detergente suave.
- Evite usar lixívia ao lavar.
Fibras de bambu usadas para fazer tecidos são mais compridas que o algodão, o que torna o material mais durável. As fibras longas são menos susceptíveis de se rasgar ou separar durante o uso regular.
Parar, lavá-las num ciclo suave e em água fria é a melhor prática para garantir a sua longevidade.
Os lençóis de bambu são normalmente tecidos em dois padrões:
Terá de tecer e tecer em cetim.
Terá de tecer em cetim é mais sedoso e macio ao toque e tem um aspecto mais elegante. No entanto, o sarja é substancialmente mais durável.
Lençois de lã, com as suas fibras carnudas, persistem substancialmente mais tempo do que o algodão. Eles não são propensos a desfolhar ou pilling, o que ajuda a sua vida útil também.
Properly cared for, lençóis de linho não só duram muito tempo, mas também melhoram com a idade.
Temperature Control
The ultimate goal of bed sheets is to keep you at a comfortable temperature. Não muito frio, mas também não muito quente.
Tecidos com fios mais grossos permitem a passagem de menos ar, o que os pode fazer reter um pouco bem demais o calor e a humidade.
Quere-se um tecido respirável para não suar. E um que também retenha o calor eficazmente, para que não fique frio.
Algodão encaixa perfeitamente na conta, como o “tecido de performance” original. As fibras naturais são extremamente respiráveis e óptimas para se manterem quentes. No entanto, como mencionado na seção de contagem de fios, existe algo como uma contagem de fios muito alta.
Com a contagem de fios em milhares, os lençóis de algodão podem agir quase como um saco plástico. Apanhando tudo debaixo deles e criando um ambiente vaporoso.
O algodão é fantástico para te manter quente mas pode ser um pouco quente demais nos meses mais suaves.
A contagem de fios mais baixa dos lençóis de bambu torna-os muito respiráveis e confortáveis. Escolher um padrão de tecelagem mais simples também ajudará com o fluxo de ar.
No departamento de controle de temperatura, bambu e lençóis de algodão são mais ou menos comparáveis.
Linho também é um destaque aqui.
Porque as fibras são tão grossas, que não podem ser tecidas muito apertadas. O tecido mais solto torna o linho óptimo para permitir o fluxo de ar, mas não tão bom para prender o calor.
Durante noites mais frias, você pode descobrir que os lençóis de cama de linho não são suficientes para mantê-lo quente.
Conforto
Para alguns, o critério final para os lençóis é se são confortáveis ou não.
Indeed, é uma questão importante.
A National Sleep Foundation citou a roupa de cama confortável como uma parte importante para se ter uma boa noite de descanso. E o sono adequado é conhecido por ser propício à boa saúde geral.
Algodão está no auge da curva do conforto. Os lençóis de algodão são reconhecidos pelo seu conforto e consistentemente classificados como a opção mais confortável.
O seu conforto vem principalmente da sua maciez. As fibras são curtas e fofas, por isso sentem-se almofadadas e aveludadas ao toque, o que é fundamental para os níveis de conforto.
Tambem são respiráveis, como discutido acima, por isso não o farão sentir sufocado.
E, o mais importante, o algodão é absorvente de humidade. As pessoas que sofrem de suores nocturnos apreciarão especialmente a acção do algodão.
Mas como o algodão vem em tantas variedades, é fácil acabar com lençóis que não são tão confortáveis também. Para uma melhor experiência, deve procurar o algodão egípcio numa contagem de fios média.
Bambu é também uma excelente escolha em termos de conforto. Mesmo com uma contagem de fios mais baixa, o bambu é tão macio como o algodão. E às vezes, mesmo mais macio.
Não é tão bom a absorver a humidade, no entanto. O bambu é naturalmente resistente à água, por isso, embora lhe tire alguma humidade, não aguenta muito bem os suores nocturnos.
Em lençóis de linho vs algodão, por outro lado, o linho pode inicialmente ser um pouco rígido e irritante. Não é tão macio como o algodão ou o bambu, e algumas pessoas até o acham abrasivo.
Mas aqui está a parte excitante:
O linho melhora quanto mais velho é.
Após lavagens repetidas e uso regular, o linho amolece e torna-se mais flexível. Um ou dois anos após a sua utilização, o linho está entre os tecidos mais confortáveis e macios que encontrará.
Por isso, se acha que vale a pena o investimento inicial, irá colher os frutos ao longo da linha.
E se está a pensar na absorção de humidade, o linho também é excelente nisso.
Pode absorver e manter cerca de 20% do seu peso em humidade – bastante próximo dos 25% do algodão.
Custo
Finalmente, certamente vai querer saber sobre as diferenças de preço entre estas opções.
Podem ser significativas. Mas tudo depende da qualidade dos lençóis.
Os preços dos lençóis voltam a ser contabilizados nesta secção, pois ditam fortemente o preço dos lençóis.
O preço do algodão, em particular, correlaciona-se fortemente com as contagens dos fios. O algodão com maior contagem de fios é mais caro, quase como regra.
O algodão egípcio, também conhecido como algodão extra-longo, tem uma reputação de libra esterlina e comanda os preços mais altos.
O bambu é consideravelmente mais barato do que o algodão, na maioria das vezes. No entanto, com a contagem de fios nos 400’s pode ficar bastante caro.
Lençois de lã estão muitas vezes entre as opções mais acessíveis. Uma vez que a contagem de fios não é assim tão grande factor, pode safar-se com contagens mais baixas que ainda são bastante confortáveis.
O lençol mais adequado para a sua cama
Agora você tem uma base sólida para começar quando estiver a comprar o seu próximo conjunto de lençóis.
Todos os três tecidos são excelentes escolhas, mas alguns podem ser mais adequados às suas necessidades.
Algodão tende a ser o mais confortável para dormir, o bambu é o mais macio, e o linho é ideal para as pessoas que tendem a ficar quentes durante o sono.
Escolha aquele que é melhor para si e durma bem!