Allergic to Magnesium?

Tive recentemente um telefonema com alguém que me disse que era alérgico à água do mar.

No início, admito, estava um pouco céptico – mas depois apercebi-me, porque é que eu deveria ser…os nossos corpos sendo os estranhos, mas maravilhosamente complexos, sistemas biológicos que eles são. Então, sentei-me para ouvir o fundo deste tópico completamente novo para mim, e isso realmente me fez pensar. Se alguém pode ser alérgico à água do mar – que contém altas quantidades de cloreto de magnésio, além do mais conhecido cloreto de sódio – como isso os afetaria em termos de uso transdérmico de magnésio?

Como a maioria dessas conversas, eu estava instantaneamente rastejando pela internet procurando respostas e detalhes sobre como isso poderia se relacionar com o uso de cloreto de magnésio, e encontrando algumas informações muito interessantes para compartilhar.

Então aqui está a pergunta que eu sei que está em sua mente agora – Você pode ser alérgico ao cloreto de magnésio tópico?

A resposta? Sim. Sim, você pode. Mas, novamente, você pode ser alérgico a quase tudo hoje em dia – até à água!

Para ir mais longe nos “como” e “porquê” disto, vou começar por dizer que uma verdadeira alergia ao magnésio é extremamente rara. Afinal, o nosso corpo precisa de magnésio para funcionar. Não querem, ou gostam, ou preferem – precisam. Eles precisam dele como um motor de carro precisa de óleo – não há “se”, “e” ou “mas” sobre ele. No entanto, à medida que nossa população se expõe a mais e mais toxinas em nosso ambiente, menos diversidade em nosso sistema alimentar, mais antibióticos e fármacos que desorganizam a flora intestinal, etc., estamos vendo um aumento significativo de problemas de saúde correspondentes, tais como Doenças Auto-Imune e Sensibilidade Química Múltipla.

Pelo que descobri, a hipersensibilidade ao magnésio é relativamente nova no grande esquema das coisas e não foi realmente documentada em revistas médicas até 1990. Nessa época, duas mulheres grávidas foram tratadas com uma solução preparada de sulfato de magnésio intravenoso (MgSO4) para tentar evitar o trabalho de parto prematuro. Ambas as mulheres desenvolveram uma erupção urinária (urticária) em um curto período de tempo, que desapareceu quando o MgSO4 foi descontinuado. Embora, para ser claro, nunca se tenha decifrado se foi realmente o MgSO4 que foi o culpado, ao contrário da dextrose, enxofre, lixiviação de produtos químicos do saco plástico ou outro contaminante na preparação do IV. Além disso, apesar desta ocorrência ter sido documentada há 22 anos, a documentação clínica da hipersensibilidade ao magnésio continua difícil de encontrar.

Porquê? Porque uma alergia ao magnésio é completamente contraditória com tudo o que o magnésio representa – na verdade, é biologicamente absurdo. Num corpo humano saudável, o magnésio é um anti-inflamatório natural; é fundamental no metabolismo da histamina e reduz naturalmente a produção de histamina. Está a ver a ironia ainda?

Com uma alergia ao magnésio, o seu corpo reage à exposição ao magnésio como se estivesse a combater um agente patogénico, resultando na libertação de anticorpos da imunoglobulina E (igE), histamina e outros químicos. Esta resposta inflamatória pode manifestar-se como uma erupção cutânea* (moderada – grave) ou urticária, dificuldade em respirar, rinite, tonturas, inchaço dos membros ou da garganta, etc. Embora uma alergia extrema ao magnésio possa exigir que você carregue epinefrina e use uma pulseira de alerta médico, a reação alérgica média deve diminuir com a administração de um anti-histamínico leve.

*Não confunda a sensação comum de prurido ou ligeira vermelhidão do uso transdérmico de magnésio com uma reação alérgica. Existe uma grande diferença entre a hipersensibilidade ao magnésio que causa urticária e a prurido normal dos sais de magnésio na pele.

Tenham também em mente que o magnésio é necessário no organismo para uma desintoxicação adequada, portanto, pode causar sintomas de desintoxicação com a sua utilização. Os sintomas da desintoxicação incluem dor de cabeça, fadiga, neblina cerebral, dores no corpo e outras doenças similares.

Então, agora que sabemos que este fenômeno existe, permita-me tocar em algumas informações adicionais…

Por que não ouvi falar disto antes?

Como mencionei acima, a hipersensibilidade ao magnésio não é apenas rara, mas também parece ser uma aflição bastante nova e mal documentada. A maioria das informações que você encontrará sobre este assunto serão da variedade anedótica, surgindo principalmente em discussões em fóruns, posts em blogs e comentários em mídias sociais. Ao lado dessas, você poderá se deparar com as ocasionais menções vagas em estudos clínicos & revistas médicas. Na verdade, esta informação é tão elusiva que eu quase a chamaria de Pé Grande se não soubesse que realmente existe.

É possível contornar uma alergia ao magnésio?

Até certo ponto, pode ser possível ainda suplementar com magnésio, apesar de uma sensibilidade. Muitas das respostas alérgicas ao magnésio parecem ser o resultado de simplesmente obter demasiado magnésio de uma só vez. Em essência, é a maneira do seu corpo dizer “Uau, mais devagar!”. Eu gostaria de alimentar alguém que sofre de fome – apesar do facto de o corpo precisar de alimentos para sobreviver, empurrar demasiado e/ou os tipos errados de alimentos para um sistema digestivo sensível pode ser extremamente prejudicial e até fatal. A mesma consideração deve ser feita quando se trata de uma sensibilidade ao magnésio.

Usar dosagens menores e mais suaves, tentar diferentes tipos de compostos, e construir suas reservas internas de magnésio lentamente, são tudo coisas a considerar se você estiver lidando com uma reação alérgica leve ao magnésio.

Em termos de nossa linha de Minerais Antigos especificamente, tente diluir o magnésio mais do que o sugerido nas instruções – para o óleo de magnésio, você poderia tentar uma diluição de 25/75 ao invés dos 50/50 que sugerimos no guia de aplicação. Se ainda for demasiado forte, pode tentar diluí-lo mais ou simplesmente aderir a uma aplicação como os nossos flocos de banho.

Se estiver no pequeno grupo de pessoas que são extremamente alérgicas, no entanto, o uso de magnésio, mesmo em pequenas quantidades, não seria recomendado (obviamente).

Se eu for alérgico a um composto de magnésio, isso significa que sou alérgico a todos eles?

Não, é muito possível que você possa simplesmente ser alérgico a esse composto específico. Há mais de 20 formas diferentes de magnésio disponíveis como suplementos – dependendo da sua reação, você poderia tentar mudar para uma forma diferente. No entanto, consulte o seu médico caso decida explorar essa via.

Se eu for alérgico a suplementos de magnésio, isso significa que também sou alérgico a alimentos que o contenham?

Não. O aspecto mais estranho da hipersensibilidade ao magnésio é que, ao contrário das alergias normais, normalmente* não inclui alimentos ricos em magnésio. Por esta razão, aqueles que se consideraram altamente alérgicos a suplementos de magnésio são normalmente enviados a um nutricionista para os ajudar a planear refeições orientadas especificamente para satisfazer as suas necessidades de magnésio.

*Eu digo “normalmente” porque não encontrei provas que sustentem uma negação completa sobre isto, mas também não encontrei nenhuma que sustente uma resposta ao positivo.