A reputação dos treinos das modelos precede-as como o “corpo de um Anjo” é colocado num pedestal como o físico mais esculpido da moda. Com a contagem regressiva para o Victoria’s Secret Fashion Show 2018 bem e verdadeiramente ligada, os rumores começam a circular sobre quantas sessões de treino as estrelas da passarela completam em um dia durante a corrida até a extravagância da passarela. Para deixar o disco claro, a Vogue questionou os anjos Adriana Lima, Lily Aldridge, Martha Hunt e Sara Sampaio sobre regimes de exercícios, planos de dieta e como eles planejam se soltar em Xangai depois.
Como você fica em forma?
Adriana Lima: A cada ano, eu tento estar física e mentalmente preparada para o desfile. As pessoas dizem que treinamos como atletas olímpicos e eu acho que embora obviamente seja um objetivo muito diferente, nós trabalhamos muito para alcançar como queremos parecer e sentir enquanto caminhamos pela pista para milhões de pessoas.Lily Aldridge Eu trabalho com a fundadora do Ballet Beautiful, Mary Helen Bowers, seis vezes por semana, às vezes duas vezes por dia até ao espectáculo. Martha Hunt: Eu também faço Ballet Beautiful, pois é óptimo para o meu estado mental e para fortalecer o meu corpo. Barre ajuda a tonificar e esculpir meus glúteos, pernas e núcleo sem exagerar, e o balé ajuda nas transições graciosas entre as poses. Também trabalho com um treinador para incorporar pesos e cardio.Sara Sampaio: Eu treino com o meu treinador Justin Gelband, e faço Pilates no Flex Studios em Nova Iorque cerca de cinco vezes por semana, dependendo de como o meu corpo se sente e da minha agenda. Descansar é tão importante quanto fazer exercício. Com Justin, fazemos muito treino de resistência, algum cardio e muito trabalho de rabo com pesos no tornozelo.
Quando você começou a treinar para Xangai?
AL: Como modelo eu sempre tenho que estar pronto, mas durante os poucos meses que antecedem o show eu tento comer muito magro e verde, beber muita água e me exercitar quase todos os dias. Treino o ano todo, mas dou um pouco de pontapé de saída para o show.LA: Eu treino o ano todo, eu adoro estar em forma e me sentir bem. Nós apenas aumentamos os treinos para mais perto do show.MH: Idem.SS: Eu comecei depois da semana de moda, então cerca de dois meses antes do show. Para mim, a parte mais importante é manter uma dieta equilibrada, o que é um desafio, porque adoro pão, massas e todos os alimentos mediterrânicos. Eu tento comer mais limpo com muitas proteínas, vegetais e frutas.
Como você vai continuar se preparando quando chegar em Xangai?
AL: Felizmente, há um grupo de meus treinadores que vai voar para Xangai e eu vou poder treinar com eles antes do show. Eu vou treinar no dia anterior, mas no dia do espectáculo vou relaxar e ir com a adrenalina do dia.LA: O meu treinador virá à China e eu vou treinar de manhã antes do trabalho. Mas também é importante relaxar depois de viajar tão longe.MH: Vou continuar o ballet porque me faz sentir em sintonia com meu corpo e como se estivesse refinando um ofício.SS: Acho que em Xangai vou tentar descansar o máximo possível e não ficar ansioso com o dia do show! Não é o treino extra lá que vai mudar o meu corpo!
**Como é que se mantém saudável quando viaja? **
AL: Eu tento minimizar as minhas viagens no período que antecede o espectáculo porque para mim, a consistência é a chave. Se tenho de viajar, tento levar as minhas refeições comigo, para saber exactamente o que me vai no corpo e não tenho de depender de descobrir o que comer em diferentes hotéis ou restaurantes.LA: Bebo muita água e tento dormir no avião.MH: Suplementos nutricionais! Comecei agora a viajar com suplementos nutricionais. Coloquei-os na minha água, e eles realmente fazem a diferença em como me sinto e na minha pele.SS: Essa é a parte mais difícil para mim! Quando estou com jet lag, não como nada de saudável! Eu só quero comida confortável, como massa e pizza. Vou tentar o meu melhor para me impedir de fazer isso.
O que é que vocês mais esperam do programa deste ano?
AL: Tudo. A cada ano o show fica maior e melhor.LA: Eu sempre aproveito a experiência que leva ao show. Todas as garotas que viajam juntas, passeando no hotel, é como estar no acampamento de verão! MH: Estou mais ansiosa para estar na China e conhecer os fãs chineses.SS: Ainda não posso falar sobre o que estou mais animada! Mas os artistas são sempre um dos destaques.
O que te ensinaram os anos a ser um Anjo da Victoria’s Secret?
AL: Ser eu mesma. Eu acho que é a coisa mais importante que se pode fazer quando se faz parte de um show como este. Você está lá não só porque é bonita, mas também porque mostrou que pode se divertir no palco e ter uma grande personalidade.
LA: Eu aprendi a aproveitar o momento. Passa tão rápido! MH: Eles me ajudaram a ter mais confiança em quem eu sou como mulher. Sinto-me óptima com o meu corpo e adoro trabalhar com uma família tão fantástica.SS: Ser um Anjo tornou-me definitivamente mais confiante e sinto-me como se tivesse sido capaz de explorar mais o meu lado sexy, o que tem sido divertido.
Como é que se acalma os nervos antes do espectáculo?
AL: Mesmo depois de todos estes anos fico nervosa! Eu só respiro fundo e vou.LA: Eu estou constantemente dançando nos bastidores para manter minha energia alta. Eu ando com a minha música ligada o tempo todo para acalmar os meus nervos.MH: Eu definitivamente fico nervoso antes do show, mas uma vez que eu ando lá fora, a adrenalina entra em cena e eu apenas sinto o momento.SS: Eu gosto de me sentir nervoso! Isso significa que ainda me importo. Mas eu respiro muito fundo.
O que você pensa quando anda na pista?
AL: Eu tento procurar a minha família e dar-lhes uma onda. Fora isso, eu apenas me concentro em me divertir e sentir a música.LA: Eu tento dizer a mim mesmo para não escorregar! MH: Eu tento realmente viver o momento, porque acontece tão rápido, então eu tento sentir a energia da música, e interagir com o que quer que esteja acontecendo no palco, e não pensar demais.SS: Eu digo a mim mesmo para ser dono dela e ser poderoso. Gosto de sentir o público e a energia e simplesmente ir a partir daí.
Que conselho você dará às novas garotas na passarela?
AL: Vai passar tão rápido, então aproveite.LA: Divirta-se e deixe sua beleza interior brilhar! MH: Aproveite! Vai passar tão rápido, não tenha medo de sorrir e mostrar realmente sua personalidade, porque você vai se destacar.SS: Para aproveitar cada segundo! Não tenha pressa na passarela! É a tua hora e deves aproveitá-la e torná-la tua. Não há outro sentimento como o seu primeiro show.
Você sente que tem que ser um modelo para as outras garotas?
AL: Eu tive muita sorte de ser o Anjo Secreto da Victoria há mais tempo e acho que, como parte disso, as jovens que estão caminhando pela primeira vez me admiram. Tenho tido longevidade neste negócio porque sou trabalhadora e tento ser gentil e respeitosa com os outros. Suponho que as mostro através das minhas acções.LA: Claro que quero ser sempre um exemplo para as outras raparigas. Eu tento ser alguém a quem elas podem pedir conselhos.MH: Definitivamente, quando você está representando a Victoria’s Secret, você está representando uma marca global, e eu acho que é realmente importante para manter o legado de todas as meninas antes de mim.SS: Na verdade nunca pensei nisso dessa maneira. Nós somos todas parecidas na idade, então se alguém me pedir conselhos, eu darei de bom grado, mas da perspectiva de um amigo.
Como você vai celebrar em Xangai depois?
AL: Eu estarei celebrando com champanhe, pizza e dançando com todos os meus anjos! LA: Com muito dim sum! MH: Nós provavelmente faremos uma grande pós-festa. Espero que haja karaoke envolvido.SS: Vou para a Tailândia por alguns dias com algumas das garotas.
Vejam o que as outras modelos fazem para ficar tonificadas, afinadas e esbeltas para o show a cada ano. Não é fácil ser um Anjo, parece…