Quais são os tipos de Transtornos de Ansiedade
Perturbação de Ansiedade Generalizada (DGA). O DGA é comum. É identificado por níveis excessivos e incomuns de apreensão ou preocupação com questões cotidianas como trabalho, saúde, relacionamentos, escola, e assim por diante. Uma pessoa que sofre de DGA não tem motivos para se preocupar com esses problemas, mas a ansiedade existe de qualquer forma.
Os sintomas do Transtorno de Ansiedade Generalizada incluem:
- Irritabilidade
- Feeling keyed up, on edge and restless
- Poor concentration
- Fatiga
- Tensões musculares excessivas, que pode causar dores musculares ou dores de cabeça
- Poderosa sensação de preocupação
- Pobre sono, incluindo problemas em adormecer e permanecer a dormir
Perturbação panica. As pessoas que sofrem de distúrbios de pânico têm ataques de pânico frequentes e inesperados. Os ataques de pânico são altamente perturbadores e episódios repentinos de medo que atingem e atingem o auge em minutos. Uma pessoa que sofre um ataque de pânico sente medo de suas vidas e tem sérios sintomas físicos:
- Agitação
- Racing heartbeat, heart palpitations
- Shortness of breath, uma sensação de asfixia ou sufocação
- Uma sensação de perder o controle de si mesmos
- Sentimentos de desgraça iminente
Ataques panicos podem ser provocados por certas situações, mas também podem surgir do nada. As pessoas temem tanto o seu próximo ataque que ele pode consumir as suas vidas. Elas começam a evitar situações em que temem ter outro ataque.
Perturbação de Ansiedade Social. Pessoas com ansiedade social vivem com um poderoso medo de situações sociais ou situações em que devem atuar publicamente, como por exemplo, falar em público. Elas temem que sejam julgadas de forma dura e negativa pelos outros, levando a sentimentos de constrangimento ou humilhação. As pessoas com transtorno de ansiedade social podem ter uma grande duração – mesmo a vida – para evitar situações sociais.
Pós-traumático transtorno de estresse (TEPT). O TEPT desenvolve-se depois de uma pessoa sobreviver a um trauma emocional ou físico extremo. Um acidente grave, crime, desastre natural ou combate pode causar TEPT. pode desenvolver-se após um trauma físico ou emocional grave, como um desastre natural, acidente grave ou crime. Os sintomas incluem flashbacks do trauma, pesadelos e pensamentos assustadores que interferem com a rotina diária de uma pessoa durante meses ou anos após a experiência traumática.
Agorafobia. A agorafobia gera medo de situações ou lugares em que a pessoa possa entrar em pânico ou não possa escapar facilmente. Uma pessoa agorafóbica teme uma situação real ou antecipada, como o uso de transporte público, estar em espaços abertos ou fechados, ficar na fila ou estar em meio a uma multidão. As pessoas com agorafobia frequentemente a desenvolvem depois de ter um ataque de pânico. Depois, elas têm dificuldade de ir a muitos lugares públicos. As pessoas com agorafobia muitas vezes têm dificuldade em sair de suas casas.
Doença obsessivo-compulsiva. Pessoas com TOC experimentam sentimentos e pensamentos incontroláveis (obsessões) que causam níveis intensos de ansiedade. Elas realizam rituais e rotinas que diminuem a ansiedade e trazem alívio temporário. Exemplos comuns incluem a verificação ou contagem compulsiva e a lavagem compulsiva das mãos.
Can My Anxiety Go Away?
Se você está se perguntando se a sua ansiedade alguma vez irá embora, há esperança. Um dos tratamentos mais populares para os distúrbios de ansiedade é a psicoterapia, que tem um registro efetivo para ajudar as pessoas a se livrarem da ansiedade. A medicação nem sempre é necessária no tratamento de um transtorno de ansiedade, mas quando o é, precisa de ser combinada com a psicoterapia. Um psicoterapeuta pode ensinar-lhe como fazer desaparecer a sua ansiedade através da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma forma de psicoterapia que ajuda as pessoas a descobrir o que gera a sua ansiedade. A Terapia Cognitiva-Comportamental (TCC) também ajuda as pessoas a aprenderem a gerir as suas sugestões de ansiedade e a desmotivá-las.
CBT centra-se em como os pensamentos e os sentimentos conduzem aos sintomas de ansiedade. Através da componente cognitiva da terapia, os pacientes aprendem a compreender como os seus pensamentos contribuem para os sintomas de ansiedade. O componente comportamental do TCC ajuda as pessoas a aprender a mudar esses padrões automáticos de pensamento e a reduzir a probabilidade e intensidade dos sintomas de ansiedade.
Terapia Comportamental Dialéctica é um tipo de TCC que ensina as pessoas com ansiedade a tornarem-se atentas, desactivando a ansiedade à medida que ela surge. Ela se concentra em ajudar você a examinar as emoções que muitas vezes levam à ansiedade. DBT funciona através do processo de aprendizagem de como aceitar emoções muitas vezes dolorosas e, ao fazê-lo, evita que a ansiedade surja. O DBT também ensina a tolerância à angústia, o que aumenta o limiar de tolerância de uma pessoa para lidar com a ansiedade.
E se eu sofrer de depressão que também me causa ansiedade?
Se você sofre de depressão e, como consequência, está sofrendo de ansiedade, considere a terapia de Estimulação Magnética Transcraniana (TMS). Este é um tratamento não-invasivo aprovado pela FDA para depressão que usa pulsos magnéticos direcionados para estimular áreas do cérebro que afetam o humor, o que ajuda você a voltar à sua melhor vida rapidamente e sem efeitos colaterais. Entre as muitas opções de tratamento por aí, a terapia TMS é uma excelente solução sem dor que é coberta pela maioria das principais companhias de seguros. A melhor parte é que não há efeitos colaterais associados à terapia TMS, tornando-a uma excelente solução.
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