Pregar unhas curtas ou partidas pode ser uma dor enorme – tanto literalmente como figurativamente. Se você está devastado por quebrar uma unha que você trabalhou tanto para crescer ou se sofreu algum tipo de trauma na unha que está causando dor ou desconforto, nós sabemos que você quer que o recrescimento aconteça, stat.
Se dicas e sobreposições não são o seu forte e você está optando por uma abordagem mais au naturale no departamento de manicure, não desista dos seus sonhos de unhas longas ainda. Com cuidados, manutenção e educação adequados, você pode estar a caminho de conseguir unhas longas e saudáveis naturalmente – e também não precisa demorar muito. Em frente, as melhores dicas para ajudá-lo a atingir rapidamente os seus objectivos de comprimento de unhas.
Hidratar
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Beber água suficiente é essencial para tantos aspectos da sua saúde, incluindo as suas unhas. O crescimento saudável não ocorrerá se o seu corpo estiver desidratado – então beba para sua saúde, cabelo, pele e unhas.
E se o H20 simples e velho não é realmente a sua coisa, considere experimentar bebidas hidratantes como água de coco, ou infusão de suco de frutas frescas na sua água para dar um chute para cima.
Tome ácido fólico
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Também conhecido como vitamina B9, este importante mineral está disponível em suplementos ou naturalmente em alimentos como leguminosas e grãos inteiros. Uma das principais funções do Ácido Fólico é reparar as células que realmente compõem as suas unhas. Ele pode ajudar as suas unhas a crescer mais rapidamente, bem como torná-las mais fortes e menos propensas a quebrar e descascar.
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Acima da sua Proteína
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É importante comer a quantidade certa de proteína para a sua saúde e nutrição geral, mas também pode afectar as suas unhas e a velocidade a que crescem. Certifique-se de que está a receber diariamente a quantidade de proteína recomendada para ajudar as suas unhas a crescerem longas e fortes.
Tome um suplemento de queratina
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A queratina não é apenas um tratamento para o cabelo – é na verdade o que compõe as suas unhas. Portanto, tomar um suplemento de queratina pode ajudar a construir força e resiliência, muito da mesma forma que funciona no seu cabelo. Pode ser tomado oralmente ou aplicado topicamente em forma de óleo.
Usar Óleo ou Soro de Cutícula
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Hydrating your skin is an important part of any self-care routine, and this includes your cuticles. Ao usar o óleo de cutícula regularmente, você evitará a quebra e a picada, mantendo simultaneamente as unhas saudáveis e flexíveis também. As unhas secas irão quebrar e lascar enquanto as bem hidratadas irão crescer bem e longas.
Os editores da Byrdie adoram Olive & Soro de cutícula de Junho para manter as cutículas saudáveis e intactas. A varinha super portátil possui um aplicador de pelúcia formulado com flor de cacto para uma aplicação fácil, ouso dizer agradável.
Pare de morder
Pode soar como um “no brainer”, mas para muitos é muito mais fácil dizer do que fazer. Um dos hábitos nervosos mais comuns, morder unhas é um hábito que é difícil de abandonar, mas existem opções. A Academia Americana de Dermatologia recomenda a aplicação de um polimento de sabor amargo e a identificação dos estímulos físicos ou mentais que o levam a morder em primeiro lugar. Você também pode tentar substituir a mordida das unhas por um hábito mais positivo, como brincar com uma bola de stress ou uma massa de massa idiota.
Keep Them Short and Sweet
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Bordas em forma de rombo têm menos probabilidades de quebrar ou sofrer um trauma que resulta em rachaduras ou descamação. Assim como as unhas mais curtas. Pode parecer contra-intuitivo mantê-las curtas se você estiver procurando tê-las crescer rapidamente, mas funciona. Se as suas unhas estiverem quebradiças, recomendamos que mude para uma lima de unhas de cristal (em vez de uma tábua de esmeril tradicional) para manter a forma.
Evite Acetona
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Um ingrediente popular nos removedores de esmaltes, a acetona é um poderoso químico que pode rapidamente remover o esmalte, mas com ela irá os óleos naturais das unhas que mantêm as unhas saudáveis e hidratadas. O resultado? Unhas secas e quebradiças. Assim, evite os removedores de verniz à base de acetona e opte por um removedor mais natural.
Use Luvas de Borracha Quando Faz Pratos
Quando as pontas dos seus dedos ficam expostas à água durante um longo período de tempo, elas ficam um pouco encharcadas, e o mesmo se aplica às suas unhas. Quando as unhas absorvem demasiada água podem enfraquecer e secar, o que leva a rupturas e fissuras que acrobatem o crescimento. Por isso, sempre que estiver a lavar a loiça certifique-se de que protege as suas mãos e unhas com luvas de borracha.
Isto também é válido para as tarefas domésticas. Se estiver a usar produtos de limpeza químicos agressivos ou estiver a esfregar a sujidade e a sujidade teimosa, não se esqueça de usar luvas como uma barreira entre as unhas e a pele e a tarefa em mãos. Os produtos químicos domésticos também podem ser prejudiciais e secar.