NEW YORK (WLNY) – Home fitness é um grande negócio neste país.
Já vimos comerciais para tudo, desde o Thigh Master até à Roda Ab – mas que produtos valem o seu dinheiro?
A especialista em Fitness Larysa DiDio visitou The Couch para nos dar a sua lista do que comprar e o que saltar para pôr o seu corpo em forma.
Mais: NYC’s 5 Best Unique Fitness Classes
SKIP:
Shake Weight – Diz que tonifica a parte superior do seu corpo e queima calorias, e embora abanar qualquer coisa vigorosamente irá aumentar o seu ritmo cardíaco, a posição em que coloca os seus braços coloca uma tensão excessiva no pescoço e armadilhas. Existem formas mais eficazes e eficientes de tonificar o seu corpo de uma forma mais equilibrada.
Ab Rocket – Este produto afirma tonificar a sua barriga e os lados em cinco minutos por dia. A resistência é jarrante e desigual, e faz pouco mais do que esforçar as costas enquanto empurra. A dieta de baixas calorias que vem com ele fará mais pela sua secção média do que o Ab Rocket.
Bally Thigh Toner – Estudos provaram que a redução de manchas não funciona e a única maneira de perder gordura corporal é aumentar a massa muscular e queimar calorias através do treino cardiovascular. Se usar o tónico das coxas para fortalecer o interior das coxas, isso é óptimo. Mas não se vai livrar do excesso de gordura nas suas pernas.
Ab Belt by Sport Elec – Este produto promete construir uma embalagem de seis unidades enquanto se senta, fornecendo estimulação eléctrica aos seus músculos. E stem é usado para reabilitar os músculos trazendo o fluxo sanguíneo para a área e nunca foi bem sucedido em tonificar os músculos. É um completo dud.
BUY:
Ab Roller – Uma das melhores peças de equipamento abdominal “As Seen on TV” disponíveis. Estimula a boa forma, apoia a cabeça e trabalha os músculos abdominais durante a fase negativa de uma repetição.
Body By Jake Tower Express – Transforma qualquer porta num treino total, fornecendo 130 lbs de resistência através de uma gravação de borracha. Oferece uma quantidade ilimitada de exercícios e grande instrução.
Ab Roda – Esta é uma velha mas boa…mas só é apropriada para aqueles que são intermediários ou avançados. Você essencialmente puxa seu peso corporal contra a gravidade usando seus músculos centrais.
Bender Ball – A bola é uma bola, mas o que torna este produto grande é o programa que vai junto com ela. Acredito que o Pilates oferece os melhores exercícios para pessoas de todos os níveis e isto é obrigatório para todos.