7 Técnicas para Melhorar a Velocidade do seu Softball Batedor

Na tacada de softball, a aderência é uma das partes mais críticas de uma tacada rápida. E é a forma como se agarra o taco, como se agarra bem o taco, e em que posição se agarra o taco, que são importantes. Se você seguir algumas regras simples, você definitivamente verá sua velocidade do taco melhorar!

7 Técnicas para melhorar sua tacada de Softball & Velocidade do taco

Em nossos acampamentos e clínicas nós simplesmente pegamos uma luva de tacada, e marcamos uma linha para que ela venha do dedo indicador para baixo. Ela mantém a nossa mão e o nosso taco em cima do punho do dedo, que é o que procuramos. Se conseguirmos evitar que o taco volte para a palma da mão, teremos pulsos muito melhores.

Aproximação

Como é que normalmente se aproxima a obtenção de um taco? Eu agarro-o com um aperto de mão. É tudo o que é. Eu uso isto quer esteja a apanhar um taco, quer alguém me esteja a dar o taco. Então o que você faz é simplesmente pegar o taco, apertar as mãos com ele e trazê-lo para dentro. E depois tens a mão de cima pronta para ir. Faz o mesmo se estiveres a apertar com a mão esquerda, com a mão de baixo. O seu aperto é bonito e solto, e o seu dedo está numa posição em que está acima daquela linha que desenhámos, em vez de estar abaixo em direcção ao polegar.

Uma das coisas que você pode fazer é simplesmente colocar o taco na frente, e se você puder beliscar o taco entre o polegar e o dedo indicador, então você tem um aperto com o dedo. Se você só estiver beliscando dentro do polegar e não do dedo indicador, você vai ter um movimento lento do taco. A saída é mais rápida. Nós queremos manter os pulsos soltos. Queremos a velocidade do taco. Queremos ser capazes de explodir as nossas mãos – os nossos pulsos – para a bola.

Posição das mãos

A próxima coisa que queremos ver é onde posicionamos as nossas mãos em relação ao nosso corpo. O que nós queremos fazer é tentar manter o taco alto. A mão de baixo aproximadamente a distância do arremesso alto, o arremesso alto – o arremesso, o ataque para cima, a parte superior da zona de ataque – e em frente à axila. E mantemos esta posição e levamos o taco e depois as mãos para a bola.

Queremos manter uma posição de força tanto com o braço de chumbo como com o braço superior. Precisamos de posições de força para ambos. Na posição de força, você deve ver o cotovelo indo direto para o alvo, em direção ao campo. Você quer ter um pouco de precaução para não ficar muito apertado. Vais ver alguns batedores muito apertados, e depois restringe os teus braços a entrar rapidamente. E lembrem-se que é a tacada rápida que procuramos. Então temos um pouco de espaço, mais ou menos a largura da tua mão aqui dentro, longe do teu corpo, mas uma posição de poder.

Cotovelos

Os cotovelos estão em baixo. Tantas vezes vemos os cotovelos para cima. O que nos encontramos a fazer, como um batedor, é embrulhar. É difícil trabalhar contra a gravidade. Estamos nesta posição, temos o taco por volta da uma hora, e assim que se levanta o cotovelo, queremos diminuir a distância que é necessária para ir até à bola. Temos de o trazer contra a gravidade, trazê-lo para todo o lado. E uma tendência, por causa da forma como somos feitos anatomicamente, é que tendemos a deixar cair o ombro de trás. Portanto, vamos certificar-nos de que não acabamos a embrulhar a bola. Venha direto através dela. Então, o cotovelo se encontra na posição de força, e eles são apontados para baixo essencialmente, e o cotovelo de trás tende a ser um pouco mais alto.

O braço dianteiro

O braço dianteiro é basicamente um ângulo de 90 graus entre o nosso braço superior e o nosso braço inferior. Levante-o muito alto, agora você está de volta ao embrulho.

Ombros

Os ombros estão relaxados. Se um ombro está um pouco mais baixo que o outro, tem de ser o ombro da frente. Se você começar assim, você tem a tendência de ter um problema real porque você vai cair mais e mais ou está tentando mover o taco de volta para cima. Por isso não dói começar com ele só um bocadinho para baixo. Ou apenas completamente nivelado. De qualquer maneira, mas se você vai errar, errar um pouco para baixo.

Stance

Em obter sua posição, nós também queremos estar nivelados. Tudo é nivelado. Se você conseguir um bom arremesso de queda, ou um bom arremesso de subida, você vai direto para baixo porque o taco vai cair, você vai acertar a bola no ar. Então mantenha os joelhos nivelados e estará em muito boa forma.

Um par de outras coisas que eu quero apontar em termos de postura. A que distância estamos?

Algo que quero apontar em termos de uma postura aberta versus uma postura fechada.> Ao fechar a minha postura, o que significa que vou afastar o pé de trás da placa mais do que o pé da frente (ou seja, vou fechar o meu corpo ao lançador), repare que à medida que me mexo, o taco move-se. De repente, a distância do taco até ao ponto de contacto foi aumentada e estamos a tentar mantê-lo curto e ainda assim explosivo. Portanto, se você tem um swing extremamente rápido, tem mãos e pulsos extremamente fortes, você pode ser capaz de usar uma posição fechada. Mas geralmente, você verá que a maioria das pessoas terá uma postura quadrada.

Se você ainda estiver lutando para conseguir o taco, você pode tentar uma postura aberta. Isso aproxima ainda mais o taco da bola antes que a bola seja lançada do lançador. Portanto, na nossa posição fechada, se começarmos com uma posição quadrada e a abrirmos, agora estamos de frente para o lançador um pouco mais. Mas quando começamos a fechá-la, você percebe que é um longo caminho a percorrer para um lançamento interno. E esse é o lance que muitas vezes será lançado porque você vai ficar vulnerável a ele. Então comece com uma posição paralela ou quadrada, ambos os pés a uma distância aproximadamente igual da placa. Fique um pouco em cima da placa para que você possa pegar algumas das bolas antes que elas se quebrem. Antes do salto de subida, antes da curva de saída, e antes que o lançamento de queda caia. Isto torna um pouco mais fácil de bater. Não vais apanhar tanto tempo por causa da velocidade. Mas você vai conseguir acertar muitos lançamentos.

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Tentará experimentar estas técnicas com os seus jogadores para melhorar a sua tacada de softball e a velocidade dos tacos? Você tem outras dicas para melhorar a tacada de um jogador de softball? Sinta-se livre para compartilhá-las abaixo! E não se esqueça de se tornar um fã no Facebook, onde eu vou compartilhar mais dicas e técnicas de tacadas de softball!